Para sa mga bata | Paano mo maiiwasan ang trangkaso?

Para sa mga bata

Lalo na ang mga bata, kanino immune system ay hindi pa ganap na binuo, madalas na nakikipaglaban sa a trangkaso (impluwensiya) sa mga buwan ng taglamig. Bilang karagdagan, sa kindergarten o elementarya ang posibilidad na maihatid ang impluwensiya Ang virus ay napakataas dahil ang mga bata ay madalas na nakikipaglaro sa bawat isa sa isang napaka-nakakulong na puwang na may pag-init ng hangin at hindi palaging magbayad ng pansin sa naaangkop na kalinisan. Para maiwasan impluwensiya sa mga bata, dapat na lalo na bigyang pansin ang isang balanseng diyeta.

Pang-araw-araw na prutas at gulay ang nagpapalakas sa immune system. Sa itaas ng lahat ng bitamina C, na nilalaman halimbawa para sa mga mansanas, nagpapalakas sa immune system at tinutulungan ang bata na braso ang sarili laban sa a trangkaso virus Bilang karagdagan dapat itong bigyang pansin ang katotohanan na ang bata ay regular na pumupunta sa sariwang hangin upang maglaro doon. Napakahalaga ng sariwang hangin at ehersisyo para sa isang malakas na immune system at para maiwasan ang isang trangkaso impeksyon sa virus.

Mahalaga rin na ang bata ay laging may damit na mainit-init at maaaring mabilis na matanggal ang makapal na damit kapag siya ay dumating sa isang pinainit na silid upang maiwasan ang pawis at pagkatapos ay bumalik sa malamig na hangin. Ang pag-iwas sa mga bata sa tulong ng pagbabakuna ay lubos na kontrobersyal, dahil ang bawat pagbabakuna ay naglalagay ng isang pilay sa katawan ng bata. Ang pag-iwas sa mga kahalili ay nangangahulugang tulad ng mga Schüssler asing-gamot o sa tulong ng homyopatya mas inirerekumenda.

O maaaring maprotektahan ang bata mula sa trangkaso sa tulong ng mga simpleng remedyo sa sambahayan. A pagbubuntis ay isang bagay na napakaganda, ngunit ito ay isang mahusay na pilay sa katawan. Samakatuwid, ang katawan ay din na immunocompromised sa oras na ito at sa gayon ay mas madaling kapitan ng mga impeksyon tulad ng isang impeksyon sa trangkaso (trangkaso) virus.

Upang maiwasan ang impeksyon sa virus, ang isang babae ay maaaring gumawa ng iba't ibang mga hakbang habang pagbubuntis. Sa isang banda, dapat niyang tiyakin ang isang balanseng diyeta na may sapat na prutas at gulay, at pagkatapos kumonsulta sa kanyang doktor, sink supplement maaari ring kunin upang palakasin ang immune system. Bilang karagdagan, habang pagbubuntis masyadong maraming mga tao ay dapat na iwasan bilang ang panganib ng impeksyon sa virus tulad ng virus ng trangkaso ay napakataas.

Gayundin sa panahon ng pagbubuntis mahalagang tiyakin na mayroong sapat na ehersisyo sa sariwang hangin at upang palakasin ang immune system sa panahon ng pagbisita sa sauna na sinusundan ng isang malamig na paliguan ng tubig. Para sa mga buntis, a pagbabakuna sa trangkaso ay madalas na inirerekomenda bilang isang panukalang pang-iwas, ngunit ang pagbabakuna na ito ay nagpoprotekta lamang sa posibilidad na 60-70% at sa tunay na influenza A na virus at hindi sa isang mutated variant. Samakatuwid, ang pag-iwas sa pamamagitan ng isang malusog na pamumuhay ay mas mahalaga din sa panahon ng pagbubuntis.