Sakit sa guwang ng tuhod
Sakit nasa guwang ng tuhod pagkatapos ng isang lesyon ng panlabas na meniskus maaaring magkaroon ng maraming mga kadahilanan. Isang binuo Baker cyst, na pumipigil sa paggalaw sa pangmatagalan at pinupukaw ang pamamaga, ay maaaring maging sanhi. Dapat itong suriin at alisin kung kinakailangan.
Buod
Sakit nasa panlabas na meniskus ay maaaring sanhi ng isang luha o pagbara ng meniskus. Trauma kung saan ang tuhod ay gumagawa ng isang malakas na paggalaw ng pag-ikot ngunit mas mababa binti ay naayos ay ang pinaka-karaniwang sanhi. Ang isang pagbara ay karaniwang sanhi ng isang mabilis na extension pagkatapos ng mahabang panahon ng pag-upo.
Sa kaso ng isang sugat, ang luha ay karaniwang nangangailangan ng pagtahi sa pag-opera. Pagkatapos, ang isang maingat na follow-up na paggamot ay dapat isagawa. Ang pag-load ay dahan-dahang nadagdagan lamang at ang mga ehersisyo ay nagiging mas kumplikado lamang pagkatapos ng isang posibleng buong pagkarga.
Mahalaga na palakasin ang mga kalamnan na pumapalibot sa tuhod. Pinapabuti nito ang katatagan. Koordinasyon pagsasanay at balanse Ang pagsasanay ay bahagi ng programang physiotherapeutic.
