Sa Sylt, Usomer, Rügen at saanman kung saan kaimbitahan ng dagat o ng lawa na lumangoy, ang tinaguriang mga playboy ay sumasabog sa presinto sa mga pinakamagagandang restawran. Ngayon ay maaari mo ring matugunan ang kanilang tag-init na nasira na mga offshoot, ang mga leon sa baybayin, na gumagapang sa malupit na tanawin ng beach. Ginagawa nila ito alinman sa nag-iisa o kung ito ay napakabata pa rin ng mga ispesimen, sa maliit ngunit lahat ng mas kapansin-pansin na mga grupo.
Mga bodybuilder at playboy sa beach
Nakasalalay sa edad, ang mga kalamnan ay nangangailangan ng isang pagkakaiba-iba at regular na ehersisyo, na tinatanggap na nagkakahalaga ng oras, pasensya at, higit sa lahat, pawis. Mula sa kanilang mga ninuno, ang nasabing mga playboy, pinanatili nila ang makinis na lakad at ang karaniwang naka-istilong trimmed na hairstyle, ngunit kung hindi man ang kanilang hitsura ay sumailalim sa isang malalim na pagbabago. Ang tanging bagay na natitira sa foppish suit ay ang hindi magandang paglangoy na pantalon - kung mayroon man - at sa halip na isang bulaklak sa butones, isang idiosyncratic na pang-itaas na katawan na konstruksyon ay hindi mawari na ipinakita: Malalaking mga kalamnan ng pektoral ang nangingibabaw sa eksena, napakalaking laman ay nakasalalay balikat tulad ng solidified egg batter, at mga kalamnan ng biceps lumaki sa mga laki na ang mamamayan ay maaari lamang mamangha at magtataka ang eksperto. Ang taas at kailaliman ng kakaibang anatomya ay nilalaro ng mga sumasalamin ng araw ng tag-init, na parang ang nagsusuot ay sumulpot lamang mula sa isang paliguan na nut-oil. Ngunit kapag ang muscleman o bodybuilder ay nakatiklop pa ng kanyang mga kamay o tinawid ang kanyang mga braso nang may pag-ikot kasama ang kanyang tiyan na nakatali at ang kanyang dibdib nakaunat, pagkatapos ay dumating ang sandali na kahit ang mga isportsman na nagmamasid ay isinasaalang-alang ang kanilang mga sarili na nangangailangan ng pag-unlad at ang mga mag-aaral na medikal ay maaari pa ring malaman ang isang bagay. Pagkatapos ng lahat, ang mga bodybuilder ngayon ay nagsisimulang magulong at manginig sa ilalim ng langis balat, ang mga bagong taas ay tumaas kung saan walang inaasahan ang mga ito, ang lateral thoracic wall ay nagiging isang pattern ng herringbone, at ang balat ay tila masyadong masikip para sa bundok ng biceps. Doon ang nagbabakasyon ay lumiliko kasama ang takot, at marami sa isang hindi gaanong padded na tao ay maaaring lihim na simulan ang una lakas pagsasanay sa likod ng susunod na dune. Ngayon ay maaaring ang isa o ang iba pang mga mambabasa ay agad na nagsisimulang magbalot ng kanyang maleta gamit ang tawag: “Off to Sylt! Maunawaan, ang isang tao ay nakakahanap ng gayon bihirang napakagandang sand beach tulad ng sa aming mga baybayin. Gayunpaman, kung natuklasan mo lamang ang espesyal na kagandahan ng aming mga resort sa Hilagang Dagat at Baltic Sea sa pamamagitan ng mga linyang ito, masalig mong maibabalik muli ang iyong maleta. Sapagkat ang mga musclemen, na nilagyan ng naturang mga anatomical peculiarity, ay bihira sa amin at samakatuwid mahirap magkaroon.
Para saan ang mga kalamnan?
Ang mas karaniwan, sa kabilang banda, ay para sa akin, ay ang uri ng supling na si Tarzan, na sa pamamagitan ng pustura, lakad at pag-postura ay nag-iiwan ng walang duda na ang pagkalalaki ay dapat patunayan mismo sa dami ng kalamnan masa. At sino ang may laban sa kalamnan? At most, yung wala lang. Ang mga kalamnan ay nagsisilbi sa paggalaw at kadaliang kumilos. Kung mayroon kang sapat na lakas, maaari mo itong subukan sa iyong sarili. Gayunpaman, hindi lahat ng uri ng paggalaw ay pantay na kahalagahan para sa mga kalamnan. Halimbawa, ang lokomotion sa pagmamaneho ng kotse ay nagmula sa pagkasunog ng a gasolina-ang halo at walang kinalaman sa paputok na puwersa sa kalamnan. Ang paggalaw at liksi ay maaaring magkaisa sa kalamnan lakas, tibay at bilis. Sa kasamaang palad, ang mga katangiang ito ay hindi dumating nang hindi sinasadya, ngunit kailangang makuha nang may layunin. Nakasalalay sa edad, nangangailangan sila ng isang magkakaiba at regular na aktibidad na pampalakasan, na tinatanggap na nagkakahalaga ng oras, pasensya at higit sa lahat ang pawis. Bilang kapalit, gayunpaman, nagbibigay din sila ng kamalayan ng laging pagkakaroon ng sapat na mga reserbang ng lakas para sa lahat ng mga stress at pilit ng pang-araw-araw na buhay. Ito ay tiyak na isang magandang pakiramdam, ngunit walang mag-iisip ng pagiging a kalusugan nut tungkol dito. Ngayon ay posible ring lumikha ng mga kalamnan na mabuti para sa walang iba kundi ang hangaan. Para sa mga pagganap na nangangailangan tibay at bilis, ang mga ito ay hindi angkop din tulad ng mga kalamnan ng papel, at ang kanilang pag-unlad na kuryente, sa kabila ng kanilang napakalawak dami, ay medyo maliit.
Pag-unlad at pagsasanay sa kalamnan
Ito ay sapagkat ang pagtaas ng pagganap ay palaging resulta ng pare-parehong pagsasanay ng lahat ng mga system ng organ, hindi lamang ang mga kalamnan. Ang puso, sirkulasyon, paghinga, metabolismo, nervous system, upang pangalanan ngunit iilan, ay pantay na kasangkot at samakatuwid ay pantay na nangangailangan ng regular na ehersisyo. Sa katunayan, sa ilalim ng normal na mga kondisyon sa pagtatrabaho, ang isang tao ay hindi kailangang gumamit ng higit sa dalawampung porsyento ng kanyang kabuuang lakas, kaya walong pung porsyento ang magagamit sa kanya bilang lakas ng reserba. Ang isang bahagi nito ay maaaring pagsamantalahan nang walang malaking pagsisikap sa paghahangad, ang iba pa, gayunpaman, maaari lamang magamit sa paggamit ng malaki impulses ng paghahangad sa konteksto ng naaangkop na pagsasanay. Gayunpaman, ang muscleman o bodybuilder ay walang pakialam dito. Sa kanya nakasalalay lamang ito sa panlabas na form. Samakatuwid, ang mga matalinong tagalikha ng lingguwistiko ay natagpuan ang pinong salita na Formport (pagsasanay na isometric) para sa pamamaraang nangangako na lilikha ng isang himalang pang-atletiko mula sa mabuting dibdib ng manok. Ito ay tumutukoy sa isometric lakas ng pagsasanay kung saan ang pinakamataas na posibleng pag-igting ng kalamnan ay sapilitan laban sa isang paglaban. Samakatuwid ang pag-load ng kalamnan ay inilalapat nang walang paggalaw. Hindi sinasadya, ang mga ehersisyo ay hindi isang imbensyon ng Pagpapalaki ng katawan, ngunit matagal nang nakilala bilang bahagi ng mataas na pagganap na pagsasanay sa atletiko. Gayunpaman, dahil ang mga bodybuilder ay gumawa ng mga ehersisyo sa pag-igting na nagtatapos sa kanilang sarili at sa gayon ay ihiwalay ang mga ito mula sa natitirang pagsasanay sa atletiko, nagtagumpay lamang sila sa paglikha ng isang hindi normal na imitasyon ng isang mala-atletiko na mukhang nakakatawa sa mga normal na tagamasid. Gayunpaman, ang napagtanto na ang mundo ay binubuo hindi lamang ng mga linya, kundi pati na rin ng mga kurba, ay tila binago sa ilang mga kaisipan ang pisikal na perpektong imahen hindi lamang ng mga kababaihan, kundi pati na rin ng mga kalalakihan o mga nais na maging kalalakihan.
