Mga sub-area ng kinetika | Teorya ng paggalaw

Mga sub-area ng kinetika

Dahil sa kinesiology ay itinuturing na isang sangay ng kinesiology, maraming mga paraan ng paglalarawan ng mga paggalaw, kapwa sa kinesiology at sa kinesiology. Dahil sa iba't ibang paraan ng pagtingin sa mga paggalaw, maraming mga sub-area (nakalista sa ibaba) ay kinakailangan upang ilarawan ang mga paggalaw.

Ano ang ibig sabihin ng teoryang paggalaw ng paggalaw?

Ang Teoryang Kilusan ng Pagganap ay binuo ng physiotherapist na si Dr. hc Susanne Klein-Vogelbach mula sa Basel sa Switzerland. Ang pamamaraan ay binubuo ng pagmamasid at pagsusuri ng iba't ibang mga pagkakasunud-sunod ng paggalaw nang detalyado. Batay sa mga obserbasyon, ang mga posibleng paglihis mula sa pamantayan ay kinikilala, na maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga sakit.

Ang layunin ng pamamaraan ay upang itama ang mga pagkakasunud-sunod ng paggalaw at upang malaman ang isang pinakamainam na pag-uugali ng paggalaw. Kaya, sanhi ng sakit at matanggal ang mga reklamo o maiiwasan ang mga pinsala at sakit. Ang Teoryang Gumalaw ng Gumagamit ay may kasamang pang-araw-araw na mga diskarte at ehersisyo at inaalok ng iba`t ibang mga institusyong physiotherapeutic at kalusugan mga sentro.

Karamihan sa mga ehersisyo ay maaaring maisagawa sa walang timbang na katawan, ngunit tulong na salapi tulad ng mga bola ng gamot o timbang ay ginagamit din. Ang mga Functional Kinetics ay karaniwang pinaikling (FBL) o isinalin bilang "Functional Kinetics". Si Susanne Klein-Vogelbach ay ang developer ng konsepto ng Functional Kinetics.

Siya ay isang guro ng gymnastics sa Switzerland at nagsanay bilang isang physiotherapist. Ginawaran siya ng isang honorary doctorate ng Medical University of Basel para sa pagpapaunlad ng Functional Kinetics. Nagtatag din siya ng isang paaralan para sa physiotherapy.

Ang batayan para sa pagpapaunlad ng Teoryang Kilusan ng Pagganap ay ang pagmamasid sa mga pagkakasunud-sunod ng paggalaw sa malusog na tao. Kinilala ng Klein-Vogelbach ang pangunahing mga katangian ng malusog na pagkakasunud-sunod ng paggalaw na maaaring ilipat sa ibang mga tao. Bumuo siya ng mga therapeutic na pagsasanay at diskarte upang maitama ang mga nababagabag na pagkakasunud-sunod ng paggalaw.

Sa pamamagitan ng kanyang dedikasyon sa pag-arte at magandang kilusan, pagkakasundo, ritmo at gaanong gampanan sa kanyang mga obserbasyon. Ang kanyang mga natuklasan at diskarte ay may kahalagahan pa rin sa physiotherapy ngayon. Si Susanne Klein-Vogelbach ay namatay noong Nobyembre 9, 1996.

Ang paksa na ito ay maaari ring interes sa iyo: Pag-aaral ng Motor Ang nagtatag ng Functional Movement Ang nagtatag ng Functional Movement Theory ay bumuo ng isang malaking bilang ng mga pagsasanay upang suriin ang mga pagkakasunud-sunod ng paggalaw at upang iwasto ang mga maling pagkakasunod-sunod. Samakatuwid ang mga ehersisyo ay maaaring makatulong sa nagmamasid na therapist upang matukoy ang mga sanhi ng sakit at kakulangan sa ginhawa upang matulungan ang pasyente na maitama ang mga sanhi at matuto ng wastong pagkakasunud-sunod ng paggalaw. Upang matiyak ang sapat na pagpapatupad, dapat mo munang gawin ang mga pagsasanay na ito sa ilalim ng pangangasiwa ng isang physiotherapist o therapist sa palakasan.

Nakasalalay sa iyong mga reklamo, maaari kang magsagawa ng mga partikular na pagsasanay at sundin ang isang programa ng pagsasanay na maingat na inangkop sa iyong mga pangangailangan. Ang mga ehersisyo ng Teoryang Kilusan ng Pagganap ay halimbawa: "Bawat oras muli": Ito ay isang ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan sa likod, na dapat gumanap ng tatlo hanggang apat na beses bawat oras. Sa panahon ng pagsasanay na ito sa likod at sinturon ng balikat ay halili na pilit at nakakarelaks, sa maximum na extension ang likod ay itinulak at ang ulo ay sobrang bilis, sa maximum na pagbaluktot ang baba ay inilalagay sa dibdib at bilog ang gulugod.

"Nakatayo sa tao": Isang ehersisyo din upang patatagin ang mga kalamnan sa likod. Ang pasyente ay nakatayo na nakatalikod sa dingding, sa harap niya isang upuan. Sa unang yugto, pinindot niya ang kanyang mga kamay sa likod ng upuan gamit ang kanyang gulugod sa pader, sa likuran niya ulo dapat ding makipag-ugnay.

Sa pamamagitan ng dahan-dahang pagpindot sa kanyang mga kamay, naglalabas ang pasyente mula sa upuan, ang gulugod ay pinindot pa rin sa dingding. "Makapal ulo": Nakaupo sa isang upuan, tinatawid ng pasyente ang kanyang mga kamay sa likod ng kanyang ulo. Ang presyon ay inilalapat nang hindi gumagalaw ang ulo.

Sa susunod na hakbang, ang ulo ay hinila papunta sa kanang balikat gamit ang kanang kamay, muli ang ulo ay makatiis ng presyon. Ang pareho ay paulit-ulit sa kaliwang bahagi. Sa karagdagang hakbang ang leeg at kalamnan ng leeg ay aktibo at nakaunat sa iba't ibang direksyon.

"Kama ng Fakir": Ang ehersisyo na ito ay angkop para sa pagsasanay ng pustura. Ang nagsasanay ay nakaupo sa isang bola ng Pezzi, mga bisig sa harapan niya na parang may hawak na isang ball ng gamot sa kanyang mga kamay. Ngayon ay dahan-dahang siyang naglalakad pasulong kasama ang kanyang mga paa at igulong ang bola ng Pezzi sa kanyang balikat sa balikat.

pelvis, dibdib at ang ulo ay mananatili sa pila. Ang takong ay naitaas sa dalawang panig, pagkatapos ay ang magsasanay ay dahan-dahang gumala pabalik gamit ang kanyang mga paa hanggang sa umupo siya sa bola. - "Tuwing oras muli": Ito ay isang ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan sa likod at dapat gumanap ng tatlo hanggang apat na beses bawat oras.

Sa panahon ng pagsasanay na ito sa likod at sinturon ng balikat halili na pilit at nakakarelaks, sa maximum na extension ang likod ay itinulak at ang ulo ay sobrang pagkaligalig, sa maximum na pagbaluktot ang baba ay inilalagay sa dibdib at bilog ang gulugod. - "Nakatayo sa tao": Isang ehersisyo din upang patatagin ang mga kalamnan sa likod. Ang pasyente ay nakatayo na nakatalikod sa dingding, sa harap niya isang upuan.

Sa unang yugto, pinindot niya ang kanyang mga kamay sa likod ng upuan gamit ang kanyang gulugod sa pader, ang likuran ng kanyang ulo ay dapat ding makipag-ugnay. Sa pamamagitan ng dahan-dahang pagpindot sa kanyang mga kamay, naglalabas ang pasyente mula sa upuan, ang gulugod ay pinindot pa rin sa dingding. - "Makapal na ulo": Nakaupo sa isang upuan, tinatawid ng pasyente ang kanyang mga kamay sa likod ng kanyang ulo.

Ang presyon ay inilalapat nang hindi gumagalaw ang ulo. Sa susunod na hakbang, ang ulo ay hinila papunta sa kanang balikat gamit ang kanang kamay, muli ang ulo ay makatiis ng presyon. Ang pareho ay paulit-ulit sa kaliwang bahagi.

Sa karagdagang hakbang ang leeg at kalamnan ng leeg ay aktibo at nakaunat sa iba't ibang direksyon. - "Kama ng Fakir": Ang ehersisyo na ito ay angkop para sa pagsasanay ng pustura. Ang nagsasanay ay nakaupo sa isang bola ng Pezzi, mga bisig sa harapan niya na parang may hawak na isang ball ng gamot sa kanyang mga kamay.

Ngayon ay dahan-dahang siyang naglalakad pasulong kasama ang kanyang mga paa at igulong ang bola ng Pezzi sa kanyang balikat sa balikat. Ang pelvis, dibdib at ulo ay mananatili sa linya. Ang mga takong ay naitaas nang maikli sa magkabilang panig, pagkatapos ay ang magsasanay ay dahan-dahang gumala pabalik gamit ang kanyang mga paa hanggang sa umupo siya sa bola.