Qigong ay pinagsamang kilusan at paghinga form na isinagawa ng mga monghe na Tsino libu-libong taon na ang nakararaan. Ito ay isa sa limang haligi ng Tradisyunal na Tsino Medicine (TCM). Ang salita Qigong ay binubuo ng Qi - life energy - at Gong - ehersisyo.
Ang mga pagsasanay sa Qigong ay nahahati sa tatlong mga antas
- Pangunahing antas - paggaling ng mga sakit.
- Antas ng antas - kagalingan at balanse.
- Mataas na antas - Espirituwal na pagiging perpekto
Medikal Qigong ay limitado sa mga pagsasanay ng pangunahing antas. Nangangahulugan ito, ang layunin ng medikal na qigong ay ang tiyak na paggamot ng mga sakit at karamdaman.
Mga Indikasyon (mga lugar ng aplikasyon)
- Allergy
- Ang hika ng bronchial
- Bronkitis
- Lugang
- Mga sakit ng musculoskeletal system
- Hindi pagpapaandar ng mga panloob na organo
- Problema Skin
- Mga sakit sa cardiovascular
- Mga kakulangan sa kaligtasan sa sakit
- Hindi pagkakatulog (mga karamdaman sa pagtulog)
- Sobrang sakit ng ulo
- Sakit sa likod
- Kawalan ng timbang sa kaisipan
- pagkahilo
- Mga sakit sa tiyan
- Labis na katabaan
- Indigestion
- Vertigo (pagkahilo)
Tumutulong ang Qigong upang maibsan ang karamdaman o sakit sa pamamagitan ng pagbabalanse ng qi. Lamang kapag dumadaloy ang Qi, malusog ang tao. Sa pamamagitan ng paggalaw at paghinga, ang mga naka-target na pag-andar na circuit ay pinalakas, na humahantong sa isang pagpapabuti ng apektadong bahagi ng organ o katawan. Ang mga sakit na resulta mula sa mga kaguluhan ng Qi ng:
- Mga impluwensyang pang-klimatiko
- Mga impluwensyang emosyonal
- Hindi kanais-nais na diyeta
- Panlabas na pinsala
Anumang kalagayan sa labas ng balanse ng katawan at isipan ay itinuturing na isang karamdaman. Parehong kakulangan at labis mamuno sa sakit. Ang Qigong ay batay din sa pang-araw-araw na ritmo ng mga organo. Ang bawat organ ay itinalaga ng isang oras ng araw. Ang mga pagsasanay ay may isang partikular na matinding epekto kapag pareho silang naka-target sa organ at ginanap sa oras ng araw na nakatalaga sa organ. Ang mga simpleng ehersisyo ay maaaring malaman sa loob ng maikling panahon. Ang regular na pagsasanay ay humahantong sa kaluwagan at paggaling. Ang mga malulusog ay maaaring gumamit ng qigong upang palakasin ang kanilang mga panlaban at magkakasundo ang katawan at isip. Ang Qi ay pinananatiling dumadaloy at ang pag-unlad ng mga sakit ay maiiwasan.
Mga Benepisyo
Ang medikal na Qigong, tulad ng iba pang mga sangay ng TCM, ay matagumpay na ginamit nang libu-libong taon. Ang ganap na magkakaibang pananaw ng gamot sa Tsina sa mga sakit at ang kanilang mga pinagmulan ay magbubukas ng mga paraan ng paggaling na dati ay hindi natin alam at kung minsan ay tila banyaga. linawin ang kanilang isipan sa iba't ibang pagtingin sa buhay na ito ay maaaring magbigay ng isang mahalagang kontribusyon sa kanila kalusugan kasama si Qigong.
