Paano naiiba ang depression mula sa burnout? | Pagkalumbay o pagkasunog?

Paano naiiba ang depression mula sa burnout?

A burnout syndrome ay may isang malinaw na malinaw na makikilala sanhi sa karamihan ng mga kaso. Ang pinaka madaling kapitan sa a burnout syndrome ay ang mga taong may mataas na inaasahan sa kanilang sarili, na mahusay na gumaganap sa kanilang mga trabaho at hindi inaamin na labis na labis sa una, ngunit palaging lumampas sa kanilang mga limitasyon sa pagganap. Ang ilang mga pangkat sa trabaho ay partikular na madaling kapitan sa pag-unlad ng a burnout syndrome.

Sa isang banda ang mga pangkat ng trabaho sa lipunan (mga nars, doktor, guro) at pati na rin mga opisyal ng pulisya, dahil ang kanilang trabaho ay nangangailangan ng maraming emosyonal at matinding mga interpersonal na sitwasyon na madalas na nangyayari. Sa kabilang banda, ang mga taong nasa nangungunang posisyon ay madalas na apektado, na palaging gumaganap nang labis at mula kanino pa ang inaasahan. Ang malaking pagkakaiba sa pagitan ng burnout syndrome at depresyon samakatuwid ay ang gatilyo.

Sa maraming mga kaso walang pag-trigger na mahahanap depresyon, madalas itong lumabas mula sa loob at walang tiyak na pag-trigger mula sa labas. Ang burnout syndrome, sa kabilang banda, ay malinaw na may isang kumbinasyon ng pare-pareho ang stress sa trabaho, kawalan ng pagkilala sa propesyonal at labis na trabaho bilang nag-uudyok na mga kadahilanan sa karamihan ng mga kaso. Ang isa pang pagkakaiba ay ang isang burnout syndrome na madalas na nabubuo nang insidious sa paglipas ng mga buwan hanggang taon.

Lugang, sa kabilang banda, mabilis na isiniwalat ang mga sintomas sa isang binibigkas na form. Mayroon ding mga pagkakaiba sa paggamot. Habang ang tagumpay ng paggamot sa gamot na may antidepressants ay kilala sa depression, walang mga diskarte para sa paggamot sa gamot sa burnout syndrome. Marahil din dahil ang solusyon ay tila halata sa kaso ng isang burnout syndrome: dapat baguhin ng apektadong tao ang kanyang pag-uugali at hiningi sa kanyang sarili at malaman na alagaan ang sarili. Gayunpaman, sa kaso ng pagkalumbay, na walang panlabas na pag-trigger, ang ganitong diskarte ay hindi maaaring mabuo.

Aling doktor ang gumagamot sa depression at burnout?

Bilang panuntunan, a saykayatrista at / o psychologist ay dapat na kumunsulta para sa pagsusuri at paggamot ng pagkalumbay, hindi bababa sa simula. Dapat munang magpasya kung kinakailangan ang gamot at / o psychotherapeutic therapy. Sa maraming mga kaso, ang depression ay nangangailangan din ng paggamot sa inpatient sa isang psychiatric ward.

Lalo na sa simula, depende sa mga sintomas, ang panganib na maapektuhan ng apektadong tao ang kanyang sarili ay maaaring maging mataas. Bilang karagdagan, ang gamot ay mas madaling kunin kapag ang pasyente ay nasa paggamot sa inpatient. Isang psychologist o saykayatrista dapat ding konsulta kung ang burnout syndrome ay binibigkas.

Pangunahin upang magpasya kung ang psychotherapeutic therapy ay angkop. Gayunpaman, bilang panuntunan ang doktor ng pamilya ay maaaring magsilbing unang punto ng pakikipag-ugnay para sa parehong mga sakit. Maaari niyang simulan ang unang mga hakbang sa diagnostic at magpasya kung paano magpatuloy. Maaari din itong maging kawili-wili para sa iyo: Paano maiiwasan ang pagkalungkot?

Maaari bang maging isang depression ang isang burnout?

Ang burnout syndrome ay isang nakababahalang sakit para sa mga apektado. Gayunpaman, tulad ng nabanggit na sa itaas, ang pangunahing panganib ng burnout syndrome ay ito ay nagiging mas matindi at kalaunan ay nagiging depression. Nangyayari ito lalo na kapag ang mga apektadong tao ay hindi hilahin ang handbrake at magpatuloy na gumana sa kabila ng kanilang mga sintomas nang hindi nakikita ang doktor o paglalaan ng oras.

Dapat gawin ang mga hakbang upang maiwasan ang paglipat ng isang burnout syndrome sa depression. Ang unang hakbang ay maaaring kumunsulta sa iyong doktor sa pamilya.