Iwasan polyarthrosis, dapat bayaran ang pansin upang mabawasan ang indibidwal panganib na kadahilanan.
Mga kadahilanang peligro sa pag-uugali
- Pagkalugod sa pagkonsumo ng pagkain
- Tabako (paninigarilyo) - ang pag-abuso sa nikotina ay nagtataguyod ng pagkawala ng articular cartilage sa kasukasuan ng tuhod (gonarthrosis)
- Pisikal na Aktibidad
- Underloading ng kartilago:
- Kakulangan ng pisikal na aktibidad - dahil ang kartilago ay nakakakuha ng mga micronutrient nito mula sa synovial fluid, umaasa ito sa pinagsamang galaw para sa paglaki ng kartilago
- Nutritive na pinsala (hal., Mahabang pahinga sa isang cast).
- Overloading ng kartilago:
- Mga paligsahan at mahusay na pagganap na palakasan
- Pangmatagalang mabigat na pisikal diin, halimbawa, sa propesyon (mga manggagawa sa konstruksyon, lalo na ang mga layer ng sahig).
- Underloading ng kartilago:
- Sobrang timbang (BMI ≥ 25; labis na katabaan) - humahantong sa labis na paggamit ng joints.
