Ang pagkakasala, o kahinaan ng katandaan, ay ang pagkapagod na nauugnay sa edad at pinababang kapasidad na maaaring maituring na natural. Ang pagkabalisa sa pathologic ay kapag tumaas ito sa kung ano ang kilala bilang fraurity syndrome. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mas mataas na pagkamaramdamin sa mga impeksyon kumpara sa mga taong may parehong edad, magkakasamang sakit at isang malakas na pagtaas ng kahinaan. Ang Frailty syndrome ay hindi magagamot, ngunit ang pag-unlad nito ay maaaring mapahinto.
Ano ang kahinaan
Ang pagkakasala ay hindi isang sakit sa sarili nitong karapatan; ito ay isang kumplikadong pagtanda kalagayan. Tulad ng edad ng mga tao, nakakaranas sila memorya, mga problema sa organ, at pagganap na nangangailangan ng suporta sa medikal at pag-aalaga. Ang pagkakasala ay itinuturing na isang normal, natural na tanda ng pag-iipon, kung saan sa una ay hindi na kailangan terapewtika. Ang tinaguriang frarehens syndrome lamang, na nauugnay sa mas mataas na kahinaan sa pisikal at mental kumpara sa pangkat ng edad at mga sintomas tulad ng pagkapagod, pagbawas ng timbang at hindi matatag na lakad, ay nangangailangan ng paggamot. Ang mga kahihinatnan ng kahinaan ay kasama ang pagkasira ng kalamnan at kahinaan, osteoporosis, at mas mataas na peligro ng mga bali.
Sanhi
Ang pangunahing sanhi ay maaaring makilala bilang edad ng mga apektado. Matapos ang isang tiyak na edad, ang kahinaan ng pagkakatanda at kahinaan ay karaniwang tila hindi mapigilan at natural. Para sa kadahilanang ito, ang pananaliksik sa medikal ay nababahala lamang sa fradrome syndrome, dahil ito lamang ang itinuturing na may kaugnayan sa medikal at nangangailangan ng paggamot. Iba-iba panganib na kadahilanan at ang mga proseso ng pag-unlad ay lilitaw na pinagbabatayan ng fraemy syndrome, kabilang ang mga sakit tulad ng dyabetis si mellitus at Alta-presyon, talamak na nagpapaalab na proseso sa katawan, at mga sociodemographic at sikolohikal na kadahilanan. Ang mga apektadong indibidwal ay natagpuan na mayroong pagtaas sa posibilidad na pamamaga sa katawan, isang mahina immune system kaysa sa karaniwan sa pangkat ng edad, anemya at binago ang mga antas ng hormon. Ang isang nakataas na antas ng CRP ay lilitaw na tipikal ng fradrome syndrome. Isang nabawasan testosterone ang antas ay maaari ring matagpuan at, kasama ng masyadong mababa bitamina D antas, humantong sa kahinaan ng kalamnan. Maaaring matagpuan ang pagkalat ng nakasalalay sa edad na fraeness syndrome, kaya't malaki ang pagtaas nito mula sa edad na 65 taon.
Mga sintomas, reklamo, at palatandaan
Ang pagkakasala ay karaniwang ipinakita ng isang pagbawas sa pisikal na pagganap. Ang mga apektadong indibidwal ay mabilis na naubos at pagkatapos ay hindi gaanong aktibo. Ang mga paggalaw ay pinabagal at ang kakayahang tumugon ay karaniwang nabawasan din. Sa pangkalahatan, limitado rin ang pisikal na aktibidad, na hahantong sa pagtaas ng mga sintomas. Ang kakulangan ng paggalaw ay humahantong sa isang pagbawas sa kalamnan masa, na nagreresulta sa kahinaan ng kalamnan. Karaniwang pinabagal at hindi matatag ang lakad. Sa ilang mga pasyente, ang pagkawala ng kalamnan ay pinagsama ng pagkawala ng buto. Osteoporosis ay ipinakita ni sakit sa buto, madalas na bali at iba pang mga tipikal na sintomas. Ang isa pang tanda ng kahinaan ay biglaang pagbaba ng timbang, na mahirap para sa mga apektadong kontrolin. Ang pisikal na kahinaan ay nakakaapekto rin sa estado ng pag-iisip, madalas na nagiging sanhi ng pagkapagod ng emosyonal. Karaniwang nangyayari ang pagkakasala sa isang mas matandang edad. Ang mga karamdaman sa hormonal o isang genetis predisposition ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas na lumitaw sa isang batang edad at pagtaas ng tindi sa paglipas ng panahon. Ang isang katangian ng panghihina ay ang mga reklamo ay nagiging mas malakas sa pagtanda at hindi maaaring permanenteng maibsan.
Diagnosis at pag-unlad
Kung ang mga tao sa isang tiyak na edad ay nagdurusa mula sa isang halatang malakas na kahinaan ng katandaan, na pinatindi sa paghahambing sa mga taong may parehong edad, dapat konsultahin ang isang manggagamot. Kung pinaghihinalaan din ng doktor ang pagkakaroon ng fraurity syndrome, susuriin niya nang mas malapit ang nakatatandang mamamayan. Ang pag-uuri ayon sa Fried ay itinatag para sa hangaring ito: Kung ang tatlo o higit pa sa mga sumusunod na limang sintomas ay nagaganap, ang fraemy syndrome ay isinasaalang-alang tiyak :
Isang matindi, hindi mapigil na pagbawas ng timbang na higit sa 10% sa labindalawang buwan,
Ang isang objectively napapansin kalamnan kalamnan na may pagkawala ng lakas (masusukat sa mga pagsubok sa lakas), pinag-uusapan na pinag-isipan ng isip, pisikal at / o emosyonal na pagkapagod, lakad at paninindigan ng kawalang-tatag na may mas mataas na peligro ng pagbagsak, kawalang-kilos at pisikal na kawalang-tatag na madalas na sinamahan ng pinabagal na reaksyon, at nabawasan ang pisikal na pagganap at aktibidad. Kung isa o dalawang sintomas lamang ang maaaring masuri, ngunit ang pagkakasamang nauugnay sa edad ay maaaring ipagpalagay, ang prefrailty syndrome ay masuri. Iba pang mga sakit ng katandaan, tulad ng demensya or Alzheimer sakit, dapat na makilala mula sa frarehens syndrome. Maaaring maganap ang mga ito bilang karagdagan, ngunit ang kanilang terapewtika ay lubos na naiiba mula sa mahina at mahina na sindrom. Sa ngayon, walang mga conclusive na pag-aaral sa kurso ng fraemy syndrome. Gayunpaman, ang mga mananaliksik ay gumuhit ng isang paghahambing sa kahinaan na nauugnay sa edad at ipinapalagay ang isang pagtaas ng pasanin ng sakit sa mga taon ng buhay. Ang paggamot na may kaugnayan sa edad na may kahinaan at mahina na sindrom ay hindi magagamot, ngunit may sapat na mga pamamaraan sa paggamot, ang pag-unlad ay maaaring mapahinto.
Komplikasyon
Ang pagkakasala sa katandaan o pagkatapos ng sakit ay karaniwang sinamahan ng iba't ibang mga komplikasyon. Halimbawa, ang kahinaan, na higit na nangyayari sa pagtanda, ay nagdaragdag din ng panganib ng mga aksidente. Ang mga apektadong tao ay hindi gaanong mobile kaysa sa dati at nagdurusa mula sa lakad at nakatayo na walang katiyakan, na maaari mamuno sa pagbagsak at malubhang pinsala. Ang isang tipikal na komplikasyon ng pagkahinang ay pangunahin na pang-femoral leeg at singit hernias. Ang mga matatandang tao na naghihirap na mula sa magkasanib o sakit sa buto ay partikular na apektado. Gayunpaman, ang panghihina ay maaari ding mangyari bilang isang resulta ng isa pang sakit at maging sanhi ng malubhang komplikasyon. Halimbawa, na may kaugnayan sa uri 2 dyabetis, altapresyon at nagpapaalab na proseso, hindi maibabalik na pagkasira ng buto, kalamnan o nerve cord ay madalas na nangyayari. Bilang isang resulta, ang iba pang mga pisikal na karamdaman ay magkakasunod na bubuo, na maaaring magpalala ng orihinal na kahinaan. Ang nabawasan na kapasidad sa pagganap ay maaari ring sinamahan ng sikolohikal diin. Kaya, habang tumataas ang kahinaan, madalas na bumuo ang mga apektadong indibidwal depresyon at pagkabalisa, na dapat gamutin agad. Kung ang pagiging mahina sa katandaan ay maiiwan na hindi mabigyan ng lunas, maaari itong umusad sa isang matinding kurso sa pagbagsak at pag-unlad ng karagdagang karamdamang pisikal at pangkaisipan.
Kailan ka dapat makakita ng doktor?
Ang pagkakasala ay bahagi ng natural na proseso ng pag-iipon ng tao, karaniwang hindi na kailangang magpatingin sa doktor. Kung nangyari ito sa katandaan, ito ay isinasaalang-alang ng maliit na pag-aalala at sa halip ay nangangailangan ng isang pagbabago sa lifestyle. Ang isang pag-aayos ng mga pisikal na posibilidad sa paraan ng pamumuhay ay maaaring gawin nang nakapag-iisa. Ang mga pang-araw-araw na gawain ay dapat na gumanap nang mas mabagal, dahil ang katawan ay wala nang dati lakas at kakayahan. Samakatuwid, madalas na hindi na kailangan ng karagdagang aksyon mula sa isang medikal na pananaw. Kung ang mga kabataan o matatanda na nasa gitnang edad ay nagdurusa mula sa kahinaan, dapat silang kumunsulta sa isang doktor. Naroroon ang mga sakit na kailangang suriin at gamutin, dahil hindi ito natural na paglitaw. Kung karagdagang sakit nangyayari o kung may mga malubhang kapansanan sa pagkaya sa pang-araw-araw na buhay, ipinapayong isang pagbisita sa doktor. Sa lalong madaling panahon na ang malayang pamumuhay ay hindi na posible, kailangan ng tulong. Ang Frailty ay isang unti-unting proseso na bubuo sa paglipas ng mga taon. Kailangan ng isang doktor kaagad kapag ang apektadong tao ay naghihirap mula sa pang-unlad na estado o mga kapansanan mamuno sa mga problemang pangkaisipan. Kung ang pag-uusapan sa mga phenomena tulad ng pag-iisip ng pagpapakamatay, isang undersupply ng organismo o isang kakulangan ng kalinisan mga panukala, isang doktor ay dapat na kumunsulta.
Paggamot at therapy
Mahalaga para sa paggamot ng kahinaan na nauugnay sa edad ay isang balanseng diyeta, lalo na bilang isang supply ng lahat ng kinakailangang mga nutrisyon at sapat na paggamit ng likido. Kung ang mga apektado ay masyadong mahina o nakakalimutang kumain ng sapat, ang mga kamag-anak o tagapag-alaga ay tinawag. Sa matinding kaso, posible ang intravenous nutrisyon. Ang pagbuo ng kalamnan at sa gayon pisikal lakas ipinapayo din. Ginagawa ito alinman sa independyente kaangkupan pagsasanay o may, kung kinakailangan, pinangangasiwaan ang nakatatandang palakasan at physiotherapy. Ang isang kumbinasyon ng lakas ng pagsasanay at koordinasyon nagsasanay ng kalamnan at utak at binabawasan ang peligro ng pagbagsak.
Outlook at pagbabala
Tungkol sa kahinaan mismo, masasabi sa mga tuntunin ng pagbabala na magpapatuloy itong tumaas sa pagtanda. Alinsunod dito, ang layunin at paksa na kahinaan ng apektadong tao ay lalong lalala. Ang karagdagang mga karamdaman, pagbagsak at mga katulad nito ay nagpapabilis dito. Sa kabaligtaran, pinapalala ng kahinaan ang pagbabala para sa apektadong tao sa napakaraming mga sitwasyon. Halimbawa, ang panganib ng mga komplikasyon para sa pagpapatakbo at pananatili sa ospital ay nagdaragdag na may pagtaas ng kahinaan. Ang proseso ng pagbawi ay naging mabagal din. Ang mga bali ng buto ay naging mas malamang na bilang isang resulta ng mas madaling pagkamaramdamin sa mga abnormalidad sa paglalakad at pagbagsak. Ang mga taong Frail sa pangkalahatan ay inaasahan na magkaroon ng isang mas matinding kurso ng karamdaman. Gayundin, ang mga kahihinatnan ng sakit na kasama ng fradrome syndrome ay mas madalas mamuno sa mga limitasyon sa kadaliang kumilos. Ang mga apektado ay mas malamang na umaasa sa tulong sa pang-araw-araw na buhay at mas mabilis na mawala ang kanilang awtonomiya. Maaari ring mapalala ng pagkakasala ang pagbabala sa mga tuntunin ng mga kakayahang nagbibigay-malay. Ang mga apektadong tao ay mas madaling kapitan din ng mga estado ng pagkalito. Emosyonal diin kung minsan ay hindi gaanong pinahihintulutan, na maaaring humantong sa mas mataas na mga kondisyon ng depression o reaksyon ng stress. Sa pangkalahatan, ang kahinaan ay maaaring makabuluhang mabawasan ang kalidad ng buhay at pag-asa sa buhay ng mga apektado. Ang pagbabala para sa panghihina ay maaaring mapabuti kung mga panukala ay kinuha upang mapanatili ang pisikal na pag-andar. Kung ang heneral kalusugan ng apektadong tao ay napabuti, maaari niyang mabawi ang ilan sa kanyang lakas.
Pagpigil
Ang pinakamahalagang hakbang sa pag-iwas ay ang buong buhay na pag-iwas sa panganib na kadahilanan sa pamamagitan ng isang balanseng diyeta at sapat na ehersisyo. Ang pakikipag-ugnay sa lipunan sa mga kabataan ay pinapanatili din ang pagiging matanda sa pag-iisip at pisikal.
Aftercare
Maaaring mabuo ang pagkakasala dahil sa iba't ibang mga kadahilanan. Ano ang ibig sabihin nito ay kasalukuyang binago ang kahulugan. Kahinaan ng kalamnan, mas mataas na peligro ng pagbagsak, at kawalan ng kakayahang pamahalaan ang sarili ay kabilang sa kanila. Kabilang sa mga pinaka-karaniwang dahilan para sa pagdaragdag ng kahinaan ay ang pagtanda ng edad. Ang isyu dito ay pag-aalaga lamang ng follow-up kapag ang pagkahinang ay humantong sa isang pagkahulog o malubhang karamdaman. Sa halip, ito ay tungkol sa pangangalaga at pag-iwas, halimbawa, pag-iwas sa pagkahulog. Ang taong mahina ay dapat gumamit ng isang stick o roller upang maglakad nang mas ligtas. Maaari ring maganap ang pagkakasala dahil sa malubhang karamdaman o bilang isang resulta ng chemotherapy. Habang ang paggamot na medikal ay karaniwang nakatuon sa klinikal na larawan, ang pag-aalaga pagkatapos ay maaaring magsama ng pangangalaga sa psychosocial, pisikal na therapy o isang rehabilitasyong programa. Pagkatapos ng isang malubhang atake serebral, karaniwang mayroong mas mataas na antas ng pangangailangan para sa pangangalaga. Sa kasong ito, maraming pag-aalaga pagkatapos mga panukala naging kinakailangan - mula sa pagbili ng isang nursing bed hanggang sa pagsasanay sa lakad. Ang layunin ng lahat ng mga hakbang sa pag-aalaga ay upang baligtarin ang kahinaan hangga't maaari. Ang pasyente ay dapat paganahin upang unti-unting makabuo. Pag-aalaga para sa malutong sakit sa buto ay maaaring maging mas kumplikado. Ang mahina na pasyente ay karaniwang nakasalalay sa wheelchair. Maaaring kailanganin niya ang isang mataas na antas ng pangangalaga. Maraming mahina ang mga tao ay umaasa sa tulong ng mga serbisyong pangangalaga ng outpatient.
Ito ang magagawa mo sa iyong sarili
Ang isang pagtaas ng panghihina sa edad ay ganap na normal, ngunit ang mga sukat sa sukat ay ipinahiwatig sa pinakabagong kapag ang karamdaman ay ipinapalagay ang mga pathological proporsyon o kahit na umabot sa yugto ng tinaguriang frarehens syndrome. Isa sa pinakamahalagang mga hakbang sa pagtulong sa sarili ay isang malusog na pamumuhay. Sa katandaan, ang mga tao ay madalas na nagdurusa walang gana kumain, na kung saan ay maaaring mabilis na humantong sa malaki pagbaba ng timbang kasabay ng isang matinding kawalan ng nutrisyon. Ang mga nakatatandang hindi na nasisiyahan sa pagkain ay dapat magkaroon ng nutrisyonista na magkakasama a diyeta plano na binubuo ng higit sa lahat maliit ngunit malaking pagkain. Kadalasan din mas madali para sa mga nakatatanda na kumuha calories at mga sustansya sa likidong anyo. Ang mga nakatira pa rin sa kanilang sariling mga tahanan ay dapat bumili ng isang blender at iproseso ang mga prutas o gulay na sariwa smoothies.Nagsasangkot ito ng mas kaunting trabaho kaysa pagluluto at maaaring gawin kahit ng mga tao na ang pisikal na kapasidad ay malubhang nalimitahan na. Ang masarap at malusog na lugaw ng gulay ay naghahatid din ng likido sa katawan, na mahalaga sapagkat ang mga nakatatanda ay madalas na uminom ng masyadong kaunti. Ang matinding mga kakulangan sa pagkaing nakapagpalusog ay maaari ding kontrahin sa pamamagitan ng pagkuha ng nutrisyon supplement. Bukod dito, mahalagang pasiglahin ang sirkulasyon at kalamnan sa pamamagitan ng regular na ehersisyo. Karagdagan sa physiotherapy, senior gymnastics, langoy para sa mga nakatatanda o regular na paglalakad ay maaaring isaalang-alang para sa hangaring ito. Bilang karagdagan, ang pagpapasigla ng kaisipan ay hindi dapat pabayaan. Sa pamamagitan nito kahit na ang mga simpleng hakbangin tulad ng regular na pagbabasa ng pang-araw-araw na pahayagan at pagkumpleto ng crossword puzzle ay mayroon nang positibong epekto.
