Paggamot ng arteriosclerosis
Ang paggamot ng arteriosclerosis ay lubos na umaasa sa kung gaano ito kaabante. Ang bawat tao ay nagkakaroon ng bahagyang kaltsyum deposito sa mga ugat sa kurso ng kanyang buhay. Karaniwan itong nagsisimula sa simula ng twenties at nagpapatuloy sa buong buhay.
Gayunpaman, kung paano binibigkas ang mga arteriosclerotic na plaka na ito, ay depende sa lifestyle. Ang paggamot ng arteriosclerosis sa pinakamalawak na diwa samakatuwid ay nagsisimula sa isang malusog na pamumuhay, na kinabibilangan ng isang balanseng diyeta, maraming ehersisyo at pag-iwas sa stress. Kung ang mga hakbang na ito ay hindi sapat, isang malakas diyeta at ang isang naka-target na programa sa palakasan ay maaari pa ring makatulong.
Kung ang arteriosclerosis umuunlad pa, unang kukuha dugo presyon at kolesterol-bababang gamot. Pareho altapresyon at ang mga antas ng mataas na lipid ng dugo ay pinapaboran ang pagbuo ng mga plake at samakatuwid ay ginagamot nang maiwasan bago ang tunay na sakit. Kung ang arteriosclerosis ay nabuo sa kauna-unahang pagkakataon, na talagang sanhi ng mga reklamo, karagdagang dugo-ang paniniwalang gamot ay karaniwang inireseta.
Ito ay upang matiyak na hindi dugo ang clots ay idineposito sa kaltsyum deposito at na ang sitwasyon ay naging mas malala. Kung ang mga seryosong komplikasyon ay nangyayari, tulad ng matindi sakit sa sirkulasyon ng mga binti, utak or puso, ang naka-calculate at baradong mga seksyon ng dugo sasakyang-dagat dapat palayain ulit. - Maaari itong magawa sa isang catheter, ibig sabihin, isang manipis na kawad, na karaniwang ipinasok sa pamamagitan ng inguinal malaking ugat.
Stents, ie maliit na wire meshes na inilaan upang mapanatili ang sasakyang-dagat bukas, madalas na ipinasok sa puso sa pamamagitan ng naturang catheter. - Ang huling opsyon sa therapeutic ay ang tinatawag na bypass, kung saan ang isang paglilipat ay itinayo para sa naka-block na seksyon ng daluyan sa tulong ng isa pang sisidlan. Ang isang preventive, malusog na pamumuhay ay ang una at pinakamahalagang lunas para sa arteriosclerosis.
Kasama rito ang lahat ng uri ng mga remedyo sa sambahayan na nagsasangkot ng isang balanseng diyeta. Pagkuha ng maraming bitamina at ang hibla ay isang mabuting paraan din upang maiwasan ang arteriosclerosis. Tibay sports ay angkop para sa pagpapalakas ng sistema ng cardiovascular bilang isang kabuuan at sa gayon ay binabawasan din ang panganib ng arteriosclerosis.
Bilang karagdagan, nakakatulong na maging maingat sa sarili sa pang-araw-araw na buhay at upang mabawasan ang sariling stress, halimbawa sa pamamagitan ng yoga or pagninilay-nilay. Ang mga espesyal na remedyo sa sambahayan na may positibong epekto sa arteriosclerosis ay maraming mga pagkain na naglalaman bitamina E at C. Kasama rito ang mga prutas ng sitrus, halimbawa. Ang mga ito bitamina naglalaman ng tinatawag na antioxidant.
Ang mga sangkap na ito ay nakapag-agaw ng mapanganib na mga produktong basura ng cell na maaaring makapinsala sa mga dingding ng daluyan. Bilang isang resulta, ang mga produktong basura ay hindi maabot ang mga dingding ng sisidlan. Sa halip, ang mga ito ay excreted kasama ang hindi natutunaw na bahagi ng mga bitamina.
Bawang ay isang mahalagang lunas sa sambahayan laban sa arteriosclerosis. Ito ay sanhi ng dugo platelets hindi upang pagsamahin nang madali nang madali at sa gayon ay nagpapalitaw ng natural na pagnipis ng dugo. Sa pamamagitan ng pagnipis ng dugo, bawang pinipigilan ang pagbuo ng pamumuo ng dugo sa kaltsyum deposito sa sasakyang-dagat.
Ang pagpapalakas din para sa sirkulasyon ay ang tinatawag na alternating bath. Sa mga paliligo na ito, ang mga ibabang binti, binti o kahit na ang buong katawan ay ibinubuhos na halili ng maligamgam at malamig na tubig. Ito ay may positibong epekto sa mga sisidlan, katulad ng hot-cold na pagbabago sa sauna.
Ang diyeta para sa arteriosclerosis ay higit sa lahat batay sa mga uri ng taba na kumakain ng isang tao. Para sa mga ito kailangan mong malaman na ang pinakamalaking bahagi ng taba ng dugo ay binubuo ng kolesterol. ito kolesterol maaaring nahahati sa mahusay na kolesterol (HDL) at masamang kolesterol (LDL).
Ang mabuting kolesterol ay may proteksiyon na epekto sa mga daluyan ng dugo, samantalang ang masamang kolesterol ay mas gusto ang pag-unlad ng arteriosclerosis. Upang maibaba ang LDL antas sa dugo, dapat ubusin ng isang tao ang maliit na puspos na mga fatty acid hangga't maaari. Pangunahin itong nilalaman sa mga taba ng hayop, ibig sabihin sa karne.
Bilang karagdagan, ang fat-frying fat ay binubuo sa isang malaking lawak ng mga saturated fatty acid na ito. Upang madagdagan ang HDL antas sa dugo, ang taba ng gulay ay partikular na mahalaga. Bukod sa margarine ng gulay at langis ng oliba, ang mga mani at isda ay isa ring mahalagang mapagkukunan ng mabuting taba.
Samakatuwid hindi mahalaga na tuluyang matapon ang taba mula sa diyeta, ngunit sa halip na bigyang pansin ang pinagmulan ng taba. Bilang karagdagan, ang prutas at gulay kasama ang kanilang hibla at bitamina ay mayroon ding napaka-positibong epekto sa vaskular system. Bilang isang patakaran, halos 5 bahagi (á 50g) ng prutas sa isang araw at 250g ng gulay ang sapat para sa isang may sapat na gulang na masakop ang mga kinakailangan sa bitamina.
Ang isa pang pangunahing kadahilanan sa pag-unlad ng arteriosclerosis ay nakataas presyon ng dugo. Maaari din itong maimpluwensyahan ng diyeta. Ang isang diyeta na may mataas na asin ay may negatibong epekto dito presyon ng dugo.
Partikular na ang mga natapos na produkto ay karaniwang may nilalaman sa asin na masyadong mataas. Ang bitamina K ay karaniwang ang unang bagay na nauugnay sa pamumuo ng dugo. Ang mga nagpapayat ng dugo tulad ng Marcumar ay kumilos laban sa bitamina K at sa gayon ay maiwasan ang pamumuo ng dugo.
Gayunpaman, ang bitamina K ay mayroon ding bahagi sa pagbuo ng buto. Dahil ito sa sanhi ng calcium na mula sa dugo na isasama sa buto. Sa parehong oras, pinipigilan ng bitamina K ang kaltsyum mula sa pag-aayos sa mga taba na plake at sa gayon ay kinakalkula ang mga ito.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
