Binge eating disorder ay isang karamdaman sa pagkain na nailalarawan sa pamamagitan ng labis na pagkain. Sa isang yugto, maraming pagkain ang kinakain. Ang mga naghihirap ay madalas na nakakaranas ng pagkawala ng kontrol (ang pakiramdam na hindi mapigilan ang pagkain o hindi kontrolado kung anong dami ang kinakain). Karaniwang nagaganap ang mga yugto ng pagkain sa kawalan ng mga saksi.
Karamdaman sa Binge Eating
Ang pagkain ay kadalasang mabilis, nang walang pakiramdam ng gutom, at walang kinikilingan, pag-ubos ng mas malaking dami ng pagkain sa isang maikling panahon kaysa sa mga malulusog na indibidwal na kumakain sa ilalim ng magkatulad na mga kondisyon. Ito ay madalas na sinusundan ng damdamin ng pagkakasala, kahihiyan, at nalulumbay na kalagayan. Ang pagkain ng Binge ay naiiba sa bulimia nervosa sa kawalan ng mga pag-uugali na bayad na tipikal ng huli (halimbawa, sapilitan sa sarili pagsusuka, maling paggamit ng pampurga at / o mga dehydrator) pagkatapos ng binge. Ang pagkain ng Binge ay nakakaapekto sa halos dalawang porsyento ng populasyon. Karamihan sa mga taong kasama nito eating disorder ay sobra sa timbang. Gayunpaman, ang pagkain ng binge ay maaari ring mangyari sa mga taong may normal na timbang. Humigit-kumulang dalawampu hanggang apatnapung porsyento ng katamtaman upang malubhang napakataba ng mga taong nakakakita ng isang therapist para sa labis na katabaan mayroon kaguluhan ng pagkain sa binge. Ang pagkain ng binge ay nangyayari nang bahagyang mas madalas sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki (ratio na humigit-kumulang na 3: 2). Mga taong napakataba kasama kaguluhan ng pagkain sa binge ay madalas sobra sa timbang mas maaga (kasing aga pa pagkabata) kaysa sa "normal" na mga taong napakataba. Karaniwan din silang dumadaan sa maraming mga phase ng pagtaas ng timbang at pagbawas (yo-yo effect).
Binge pagkain: sanhi
Ang mga sanhi ng labis na pagkain ay hindi pa malinaw. Halos kalahati ng mga naapektuhan ang nagdusa depresyon sa ilang mga punto sa kanilang buhay. Gayunpaman, hindi malinaw kung ang depresyon ay isang sanhi o bunga ng eating disorder. Hindi rin kinakailangang koneksyon. Maraming mga nagdurusa ang nag-uulat na ang mga pakiramdam ng pagkabalisa, kalungkutan, galit, inip o iba pang mga negatibong damdamin ay nag-uudyok sa isang atake sa pagkain. Ang epekto ng pagdidiyeta sa pagbuo ng binge eating disorder hindi pa rin malinaw. Maraming mga pag-aaral ang nagmumungkahi na ang paulit-ulit na mahigpit na pagdidiyeta (mahigpit na kontrol) ay maaaring magpalitaw ng labis na pagkain. Gayunpaman, halos kalahati ng mga naapektuhan ay nagdusa na mula sa labis na pagkain bago sila magsimulang magdiyeta.
Binge pagkain: sintomas at palatandaan
Maraming mga tao ang kumakain nang labis sa mga oras, at maraming paulit-ulit na pakiramdam na kumain sila ng higit sa dapat. Gayunpaman, ang pagkain lamang ng malalaking halaga ng pagkain ay hindi nangangahulugang ang isang tao ay nagdurusa rin mula sa labis na pagkain na karamdaman. Ang mga sumusunod na palatandaan ay nabibilang sa binge dahar disorder:
- Regular na mga yugto ng labis na pagkain, kung saan ang isang mas malaking halaga ng pagkain ay kinakain sa isang maikling panahon kaysa sa ibang mga tao na kakain sa ilalim ng mga katulad na kalagayan.
- Sa panahon ng binge pagkain ng mga yugto, madalas na pakiramdam ng pagkawala ng kontrol (hindi makontrol kung ano o kung magkano ang kinakain).
- Maraming mga sumusunod na pag-uugali o damdamin: kumakain nang mas mabilis kaysa sa dati. Ang pagkain hanggang sa punto ng isang hindi komportable na pakiramdam ng kapunuan. Pagkuha ng malaking halaga ng pagkain kahit na walang gutom na pisyolohikal. Nag-iisa ang pagkain, dahil sa kahihiyan tungkol sa dami ng na-ingest. Pagkatapos ng labis na pagkain, pagkasuklam sa sarili, pagkabigo at / o pagkakasala.
Nagaganap din ang pagkain sa binge sa bulimia nervosa Hindi tulad ng mga taong naghihirap mula sa labis na pagkain, ang mga bulimics ay nagpapakita ng mga pag-uugali sa paglilinis, pag-aayuno o labis na pag-eehersisyo. Ang mga pag-uugali na ito ay "countermeasure" upang madagdagan ang paggamit ng caloric at inilaan upang mapigilan ang pagtaas ng timbang. Ang mga nasabing countermeasure ay wala sa labis na pagkain.
Binge pagkain: mga kahihinatnan at komplikasyon
Ang pangunahing komplikasyon sa pisikal ay pangalawa sa labis na katabaan: uri II dyabetis mellitus, Alta-presyon, sakit sa puso, at dyslipidemia. Ang pagkain ng Binge ay maaari ring makabuo ng mga komplikasyon sa sikolohikal. Ang mga apektadong indibidwal ay labis na nabibigatan ng kalagayan. Marami na ang nagsubukan nang nakapag-iisa upang mabawasan ang labis na pagkain, madalas na nagtagumpay lamang sa maikling panahon. Ang diin at pagdurusa dahil sa karamdaman sa pagkain maaari mamuno sa mga nagdurusa na hindi na kayang tuparin ang kanilang trabaho o mga obligasyong panlipunan. Sobrang timbang ang mga taong may binge kumain ng karamdaman ay madalas na masama tungkol sa kanilang pag-uugali sa pagkain, labis na abala sa kanilang timbang at pigura, at maiwasan ang mga pakikipag-ugnay sa lipunan. Maaari ang pag-atras na ito mamuno sa paghihiwalay. Karamihan sa mga nahihiya at subukang itago ang kanilang karamdaman mula sa ibang mga tao.
Binge pagkain: therapy at paggamot
Ang mga indibidwal na may binge dahar ng karamdaman na hindi sobra sa timbang o katamtamang labis na timbang ay dapat na maiwasan ang mga diyeta sa pagbawas ng timbang, dahil ang mahigpit na pagdidiyeta ay maaaring magpalala sa karamdaman sa pagkain. Gayunpaman, marami ang makabuluhang sobra sa timbang at nagdurusa mula sa pangalawang mga sakit na pisikal. Para sa mga taong ito, nagbabawas ng timbang at ang pagpapatatag ng timbang ay mahalaga sa mga layunin sa paggamot. Para sa karamihan sa mga indibidwal - kung nais nilang mawalan ng timbang o hindi - inirerekumenda ang paggamot na partikular na naka-target sa kanilang karamdaman sa pagkain. Ang pagbawas ng timbang, kung mayroon man, ay maaaring magawa pagkatapos ng paggamot para sa karamdaman sa pagkain. Ipinakita ng maraming mga pag-aaral na mas mahirap para sa mga taong may labis na pagkain na manatili sa isang programa sa pagbaba ng timbang kaysa sa para sa mga sobrang timbang na tao na walang karamdaman sa pagkain. May posibilidad din silang makakuha ng timbang na mas mabilis kung ang binge pagkain ay hindi muna ginagamot. Samakatuwid, ang karamdaman sa pagkain ay dapat na partikular na tratuhin bago subukan ang pagbaba ng timbang.
Iba't ibang mga diskarte sa paggamot
Mayroong maraming mga diskarte sa paggamot. Ipinakita ng nakaraang pananaliksik na nagbibigay-malay-therapy sa pag-uugali at interpersonal therapy maaari mamuno sa isang pagbawas sa binge pagkain. Sa nagbibigay-malay-therapy sa pag-uugali, natututo ang mga indibidwal ng mga diskarte at diskarte upang subaybayan at baguhin ang kanilang pag-uugali sa pagkain, at natututunan nila kung paano tumugon sa mga mahirap na sitwasyon (bilang isang kahalili sa labis na pagkain). Interpersonal terapewtika nakatuon sa kasalukuyang mga ugnayan ng interpersonal (interpersonal) nang hindi partikular na tinutugunan ang pag-uugali sa pagkain. Paggamot ng gamot sa antidepressants maaari ding maging kapaki-pakinabang at maging sanhi ng pagbawas sa binge eat. Gayunpaman, ang mga gamot ay hindi gaanong epektibo kung ginamit nang nag-iisa kaysa sa mga psychotherapeutic na diskarte. Dapat silang magamit lamang sa pagsasama.
Mga hakbang sa pag-iwas
Pag-iwas sa mahigpit na pagdidiyeta: Ang saklaw ng mga pagdidiyeta ay patuloy na pagdaragdag. Marami ang tila medyo lohikal; naiintindihan na ang mga sobra sa timbang na mga indibidwal ay handang pumunta sa mga naaangkop na diyeta. Gayunpaman, marami sa mga diyeta sa gutom ay hindi gumagana sa pangmatagalan. Ang kanilang kahinaan ay hindi nila isinasaalang-alang ang itinakdang punto, emosyonal na mga reaksyon sa pagdidiyeta, mga indibidwal na pagkakaiba sa normal na timbang, at hindi katwiran ng perpektong pampayat. Matigas na mga pagdidiyeta na gumagawa ng medyo mataas na pagbaba ng timbang sa isang maikling panahon batay sa isang hindi timbang diyeta magpose a kalusugan peligro Ang pagkain ng Binge ay maaaring isang direktang resulta ng gutom. Ang mas maraming mga pagtatangka na ginawa upang limitahan ang paggamit ng pagkain, mas malaki ang pagkahilig na labis na kumain. Kadalasan ang pagkakamali ng paglaktaw ng isang pagkain (sa kahulugan ng pagbawi para dito) ay nagsimula pagkatapos ng isang binge na yugto ng pagkain. Awtomatiko nitong preprogram ang susunod na pagkawala ng kontrol. Ihambing sa kakayahang umangkop sa pag-uugali sa pagkain. Ang mga indibidwal na may binge dahar ng karamdaman na hindi sobra sa timbang o katamtamang sobra sa timbang ay dapat na iwasan ang pagdidiyeta, dahil ang mahigpit na pagdidiyeta ay maaaring magpalala sa karamdaman sa pagkain. Gayunpaman, maraming mga tao na may binge kumain ng karamdaman ay malaki rin ang timbang at nagdurusa mula sa mga pisikal na kahihinatnan nito. Para sa kanila, ang pagbawas ng timbang at kasunod na pagpapatatag ay minsan isang mahalagang layunin sa paggamot. Ang pagsunod sa pagbaba ng timbang ay maaaring sundin ang tiyak na paggamot para sa karamdaman sa pagkain. Pagkilala sa labis na timbang: Inilalarawan ng teoryang set-point na lahat ng mga tao ay may normal na timbang. Natutukoy ito ng isang kumbinasyon ng mga kadahilanan ng genetiko at pandiyeta. Ang timbang ng set-point ay pinapanatili ng pakikipag-ugnayan ng iba't ibang mga biological factor. Ang mga salik na ito ay nangangahulugan na posible lamang para sa isang naibigay na tao na maging komportable at gumana sa loob ng isang limitadong saklaw ng timbang. Maraming katibayan sa panitikan na labis na katabaan ay hindi resulta ng kakulangan ng paghahangad, ngunit para sa ilan ay tinukoy nang genetiko. Hindi ito nangangahulugan na ang labis na timbang ay hindi nababago: batay sa mga pagbabago sa pagkain at pag-uugali sa nutrisyon at pamumuhay, posible ang pagbawas ng timbang. Ang margin sa loob nito kung posible ay lumilitaw na limitado.
