| Nilalaman ng anthocyanin ng mga napiling pagkain | |
| Nilalaman ng cyanidin - ibinigay sa mg - bawat 100 g ng pagkain | |
| Prutas | |
| Mga Raspberry | 45,77 |
| Cranberries | 46,43 |
| Mga Currant, itim | 62,46 |
| Mga Currant, pula | 65,54 |
| Mga blackberry | 99,95 |
| Mga berry ng Apple | 344,07 |
| elderberries | 485,26 |
| Inumin | |
| Itim na currant juice | 29,76 |
| Elderberry juice (concentrate) | 411,40 |
| Nilalaman ng Delphinidin - ipinahayag sa mg - bawat 100 g ng pagkain. | |
| Prutas | |
| blueberries | 35,43 |
| Mga Currant, itim | 89,62 |
| Mga gulay | |
| Mga talong | 85,69 |
| Inumin | |
| Itim na currant juice | 45,27 |
Tandaan: Para sa detalyadong mga listahan ng pagkain ng bawat phytochemical, tingnan ang naaangkop na paksa.
