Ang mga rekomendasyon sa pag-inom ng Aleman Nutrisyon ng Aleman (DGE) ay hindi pa magagamit probiotics.
| Mga pagkain na naglalaman ng mga strain ng bakterya na may aktibidad na probiotic, tulad ng mula sa gatas acid bakterya (lactobacilli). | ||
| Mga produktong acid na gatas | Tilsit | Fermented gulay |
| Acidified milk / soured milk | Mountain keso | Maasim na mga pipino |
| Buttermilk | Cheddar | Pinaasim na repolyo |
| Maasim na cream | Brie | beet |
| Yogurt | Camembert | Mga berdeng beans (lactic acid fermented) |
| kepe | Limburg | Mga karot (ferment ng lactic acid) |
| Tatte (mahabang gatas) | Harz keso | Kohlrabi (lactic acid fermented) |
| Maasim na cream | Kamay na keso | Kintsay (lactic acid fermented) |
| Keso na curd | Kalabasa (lactic acid fermented) | |
| Paprika (lactic acid fermented) | ||
| Keso | Mga olibo (fermented sa gatas) | |
| cream cheese | ||
| Cottage keso | Fermented na mga produktong toyo | |
| Edam | Miso | |
| Gouda | Natto | |
Tandaan: Mga Pagkain sa matapang ay partikular na mayaman sa mga pilay ng bakterya may aktibidad na probiotic.
