Pagkalagas ng buhok sa panahon ng menopause: Mga sanhi
Biglang matinding pagkawala ng buhok? Para sa mga kababaihan sa at pagkatapos ng menopause, ang manipis na buhok ay higit na panuntunan kaysa sa pagbubukod. Depende sa pag-aaral, bahagyang higit sa kalahati ng mga kababaihan sa edad na 50 ay apektado ng pagkawala ng buhok, at mula sa edad na 60 ito ay kahit na hanggang sa 80 porsiyento.
Ang isang sanhi ng pagkawala ng buhok ay madalas na ang mga sex hormone ay nagiging hindi balanse sa panahon ng menopause. Ito ang dahilan kung bakit ang ganitong uri ng pagkawala ng buhok ay tinatawag ding hormonally induced hair loss o hormonal alopecia.
Sa panahon ng menopause, ang ganitong uri ng pagkawala ng buhok ay karaniwan. Ang mga ovary ay gumagawa ng mas kaunting estrogen sa yugtong ito ng buhay. Nagreresulta ito sa labis na mga male sex hormones (androgens), tulad ng testosterone. Ang ikot ng buhok ay nagiging malito at ang yugto ng paglago ng buhok ay pinaikli. Ang resulta: mas maraming buhok ang nalalagas.
Pamilyar sa mga lalaki ang problemang ito, at normal na ang buhok ng mga babae ay nagiging manipis habang sila ay tumatanda. Ang menopos ay hindi palaging ang trigger. Ang mga follicle ng buhok ay tumatanda din nang malaya sa mga pagbabago sa hormonal bago at pagkatapos ng menopause. Ang pagkawala ng hanggang 100 buhok bawat araw ay hindi dapat ikabahala. Gayunpaman, kung mayroong higit pa o kung ang mga bald patches ay nabuo, ito ay isang senyales ng pagkawala ng buhok.
Kapag ang katawan ay dumaan sa pagbabago ng hormonal, sa ilang mga kaso ang buhok ay lumalaki muli pagkatapos ng menopause. Kung gaano katagal ang pagkawala ng buhok sa panahon ng menopause ay nag-iiba sa bawat babae. Maaari itong tumagal ng ilang linggo, ilang buwan o kahit na taon.
Pagkawala ng buhok sa panahon ng menopause: Ano ang gagawin?
Ang pagkawala ng buhok sa menopause ay madalas na humihinto muli kapag ang pagbabago ng hormone ay kumpleto na. Maraming kababaihan ang nahihirapang maghintay ng ganito katagal, lalo na sa kaso ng binibigkas na pagkawala ng buhok: kapag ang buhok ay nagsimulang mahulog, madalas itong naglalagay ng sikolohikal na strain sa mga apektado. Ang mga kababaihan sa partikular ay hindi komportable sa pagnipis ng buhok at maaaring makaramdam ng kahihiyan. Sa pinakamasamang kaso, nagkakaroon ng depresyon.
Ang pagkawala ng buhok sa mga babaeng menopausal ay maaaring gamutin, gayunpaman. Una, kumunsulta sa iyong dumadating na manggagamot. Ang mga propesyonal ang pinakamahusay na makapagpapayo sa iyo sa mga sintomas ng menopausal tulad ng pagkawala ng buhok, alamin ang mga sanhi at magmungkahi ng pinakamainam na mga therapy.
Ang ginagawa ng doktor
Ang iyong doktor ay may iba't ibang paraan ng paggamot sa pagkawala ng buhok sa panahon ng menopause. Iba-iba ang tunay na nakakatulong sa bawat tao.
- Hormone replacement therapy: para sa ilang kababaihan, ang hormone replacement therapy (HRT o hormone therapy) ay karaniwang nakakatulong sa mga sintomas ng menopausal at pinapaginhawa din ang pagkawala ng buhok.
- Minoxidil: Ang paggamot na may aktibong sangkap na minoxidil ay posible rin para sa patuloy na pagkawala ng buhok. Pinaghihinalaan ng mga eksperto na ang epekto nito ay bahagyang dahil sa ang katunayan na ito ay nagpapabuti ng daloy ng dugo sa anit. Gayunpaman, bilang isang hindi kanais-nais na epekto, maaari rin itong humantong sa pagtaas ng paglaki ng buhok sa ibang bahagi ng katawan.
Ano ang magagawa mo sa iyong sarili
Mayroong ilang mga remedyo sa bahay, mga herbal na alternatibo o komplementaryo at alternatibong mga opsyon sa gamot upang maibsan ang pagkawala ng buhok sa panahon ng menopause. Gayunpaman, karamihan sa mga pamamaraang ito ay hindi napatunayan sa siyensya. Samakatuwid, gamitin lamang ang mga ito sa pagkonsulta sa iyong doktor at/o bilang pandagdag lamang sa isang klasikong therapy.
Iangkop ang iyong diyeta
Ang mga sustansya na nakukuha natin sa pamamagitan ng pagkain ay may impluwensya sa ilang proseso sa katawan – kabilang ang paglaki ng buhok at kalusugan. Upang mabawasan ang pagkawala ng buhok sa panahon ng menopause, isang diyeta na mayaman sa bitamina C, B at A pati na rin ang mga mineral na zinc, iron, copper, magnesium o calcium ay may katuturan.
Ang isang malusog na timbang sa katawan ay maaari ring makatulong laban sa pagkawala ng buhok sa panahon ng menopause. Ang mga babaeng sobra sa timbang na may body mass index na higit sa 25 ayon sa istatistika ay dumaranas ng postmenopausal na pagkawala ng buhok nang mas madalas kaysa sa mga babaeng may normal na timbang.
Maglagay ng langis ng rosemary
Mga halamang gamot sa bahay
Para sa pagkawala ng buhok sa panahon ng menopause, mayroong ilang mga herbal na remedyo na maaaring subukan ng mga apektadong kababaihan, halimbawa:
- Ang mga antioxidant, tulad ng mga flavonoids sa mga mansanas, kanela, kakaw o ubas, kung minsan ay maaaring magsulong ng paglago ng buhok.
- Ang caffeine ay sinasabing nagpapalakas ng cell proliferation at paglaki ng buhok.
- Ang juice ng sibuyas ay maaaring pasiglahin ang mga follicle ng buhok upang makatulong na mabawasan ang pagkawala ng buhok sa panahon ng menopause.
