Ang pagsisipilyo ng ngipin ay isang pang-araw-araw na gawain para sa karamihan ng mga tao. Gayunpaman, para sa marami, paglilinis ng dila ay hindi bahagi ng ritwal ng umaga o gabi. Ang positibong epekto ng dila paulit-ulit na tinatalakay ang paglilinis. Isiniwalat namin kung dila Ang mga scraper ay talagang kapaki-pakinabang at kung ano ang dapat isaalang-alang kapag ginagamit ang mga ito.
Ang dila ay madalas na dumarami para sa bakterya
Sa maraming mga bansa sa silangan, ang paglilinis ng dila bilang isang ritwal ng paglilinis ng Ayurvedic ay bahagi ng pang-araw-araw na pangangalaga sa bibig sa loob ng ilang libong taon. Gayunpaman, ang paglilinis ng dila ay nagiging popular din sa kultura ng Kanluran. Ang paglilinis ng dila ay sinabing magpapabuti kalinisan sa bibig.
Ang aming bibig lukab ay puno ng bakterya. Sa plato sa mga pockets ng gum lamang, 800 iba't ibang mga species ang nakilala. Mas gusto ng mga microorganism na ito na manirahan kung saan hindi maaabot ng mga ito ang sipilyo at kung saan mayroong kaunti oksiheno hangga't maaari. Ang mga mainam na lugar samakatuwid ay mga puwang ng interdental, bulsa ng gingival at hanay ng mga ngipin.
Kamakailan lamang ay nakakuha din ng pansin ang dila hinggil sa bagay na ito. Bakterya ay madaling makaipon dito at maging sanhi mabahong hininga sa pamamagitan ng kanilang kulay ng asupre paggawa Ito ay dahil ang mabahong hininga is kulay ng asupre usok Nangyayari ito nang bakterya mabulok ang mga residu ng pagkain o exfoliated cells sa dila. Ang pinakakaraniwan sanhi ng masamang hininga Samakatuwid plato sa dila. Ang mga scraper ng dila ay tumutulong upang alisin ang mga patong na ito at sa gayon ay mabawasan mabahong hininga.
Gayunpaman, kung ang paglilinis ay humantong din sa isang pagbawas ng bakterya na tumira sa dila ay pinag-aawayan ng agham. Isang koneksyon sa pagitan ng mga coatings ng dila at isang mas mataas na peligro ng pagbuo karies or periodontitis ay hindi pa rin napatunayan ng mga pag-aaral.
Diagnosis sa dila: Ano ang ibig sabihin ng mga spot, coatings at Co.
Mas malinis na dila na may mabisang epekto
Sa India, gumagamit ang mga tao pilak mga scraper ng dila para sa pang-araw-araw na paglilinis ng dila. Samantala, ang mga espesyal na dumi scraper at dila brushes ay magagamit din sa ating bansa. Ginawa ng plastik o metal, maaari silang mabili sa mababang presyo sa parmasya o botika. Minsan maaari ka ring makahanap ng mga scraper ng dila na gawa sa tanso, na kung saan ay dapat na magkaroon ng isang karagdagang epekto ng antibacterial.
Sa prinsipyo, iba pa tulong na salapi tulad ng likod ng isang sipilyo o isang kutsarita ay maaari ding magamit upang linisin ang dila. Gayunpaman, madalas itong mas malaki o mas mababa sa flat kaysa sa isang scraper ng dila at sa gayon ay mas madaling mag-trigger ng isang gag reflex. Dapat ding mag-ingat kapag gumagamit ng isang kutsara upang matiyak na wala itong matalim na mga gilid.
Tongue scraper: tamang paggamit
Ang paghawak ng isang scraper ng dila ay simple:
- Ilagay ang scraper ng dila sa likod ng dila at hilahin ito pasulong. Ang likod ng ikatlong bahagi ng dila ay pinaka apektado ng plato.
- Ulitin ang pamamaraan hanggang wala nang nalalabi na nakasunod sa scraper ng dila.
- Maaaring isawsaw ang dumi ng dila Mouthwash suportado
- Ang paglilinis ng dila ay dapat na isama bilang isang permanenteng bahagi ng gawain sa pag-toothbrush.
Bad hininga: ano ang gagawin?
Mga remedyo sa bahay para sa paglilinis ng dila
Bilang karagdagan sa paggamit ng isang scraper ng dila, ang ilang mga remedyo sa bahay ay maaaring makatulong sa paglilinis ng dila. Halimbawa, ang ilan teas, Gaya ng mukhang marunong or itim na tsaa, Magkaroon ng isang disimpektante epekto. Antibacterial mouthwashes may katulad na epekto.
Ang pagnguya ng matitigas na pagkain, tulad ng mga karot o mansanas, ay maaari ring makatulong na matanggal ang dila ng plaka. Bilang isang pangkalahatang tuntunin, ang pag-inom ng maraming likido ay banlaw ang bibig mabuti at sa gayon ay binabawasan ang pagbuo ng mga coatings ng dila. babol gam ay kapaki-pakinabang din dito, dahil pinasisigla nito ang daloy ng laway.
Konklusyon: ang paglilinis ng dila sa pangkalahatang kapaki-pakinabang
Kung ang bilang ng mga bakterya sa bibig ay ibinaba ng dila ng paglilinis ay hindi kasalukuyang itinuturing na napatunayan. Gayunpaman, ang paglilinis ng dila bilang bahagi ng pang-araw-araw na pangangalaga sa ngipin ay maaaring makatulong na alisin ang plaka nang mas epektibo. Bilang isang resulta, ang bakterya sa bibig makatanggap ng mas kaunting pagkain at makagawa ng mas kaunti kulay ng asupre mga compound, na pumipigil naman sa masamang hininga. Ang mga scraper ng dila ay maaaring maging isang kapaki-pakinabang na karagdagan sa kalinisan sa bibig upang maiwasan o mabawasan ang masamang hininga. Ang paglilinis ay naisip din upang mapabuti ang pagiging sensitibo ng lasa mga receptor sa dila.
