Ang ultradian rhythmicity ay nagsasangkot ng mga biological na proseso na umuulit ng isa o maraming beses sa loob ng 24 na oras na panahon. Ang kanilang panahon ay mas maikli kaysa sa isang buong araw at nagpapakita ng napakalawak na pagkakaiba-iba. Halimbawa, ang haba ng panahon ay mula sa ilang milliseconds hanggang maraming oras. Ang sobrang pagkakaiba-iba ay maaari ding maging mekanismo at pag-andar ng ultradian rhythmicity.
Ano ang ultradian rhythmicity?
Ang isa sa mga pinaka-kagiliw-giliw na ultradian rhythm ay may haba ng panahon na halos apat na oras at naihalintulad sa mga sanggol. Bago sila makatulog sa buong gabi, gutom at gising na sila makalipas ang halos apat na oras. Ang ultradian rhythm ay nangyayari, halimbawa, sa mga proseso ng pisyolohikal tulad ng paghinga, dugo sirkulasyon, paggawa ng hormon, cycle ng pagtulog, ang pagkatalo ng puso at paghahati ng cell. Maaari din itong masukat kongkreto sa mga proseso ng pag-uugali at mga nakagawian sa pagkain ng mga tao. Sa kaibahan sa ritmo ng ultradian, ang haba ng tagal ng ritmo ng circadian ay isang araw at ang infradian ritmo ay higit sa isang araw. Ang mga oscillation ng Ultradian at iba pang mga paggalaw ay nagaganap sa lahat ng mga kilalang biological system at maaaring masubaybayan sa antas ng mga cell at bakterya. Ang isang makabuluhang halimbawa ay ang paggalaw ng dahon ng mga halaman, na inuulit ang kanilang sarili nang may regularidad. Ang pang-araw-araw na gawain ng mga ibon, na sumusunod sa isang nakapirming ritmo, ay maaaring sundin nang napakahusay. Ang mga baka sa pastulan ay hindi rin ngumunguya nang sapalaran, ngunit animated upang gawin ito sa pamamagitan ng isang orasan sa kanilang utak. Ang mga daga sa bukid, sa kabilang banda, ay kumakain ng napaka tiyak na mga siklo na eksklusibong kinokontrol ng pag-iingat laban sa gutom. Ang pitiyuwitari glandula (hypophysis) sa mga tao ay isinasekreto ito hormones sa isang ganap na naayos na ritmo ng ultradian. Ang ultradian ritmo na ito ay kinokontrol ng iba't ibang mga proseso ng biochemical sa mga cell, na nagpapatuloy din sa paikot. Ang biosynthesis ng protina ay isang halimbawa ng mga prosesong ito, na tumatakbo tulad ng relos ng orasan. Kadalasan, ang mga proseso ng ritmo na iyon ay higit pa o mas malaya sa mga panlabas na impluwensya sa temperatura.
Pag-andar at gawain
Ang isa sa mga pinaka-kagiliw-giliw na ultradian rhythm ay may haba ng panahon na halos apat na oras at naihalintulad sa mga sanggol. Bago sila makatulog sa buong gabi, gutom at gising na sila makalipas ang halos apat na oras. Walang makakapigil sa kanila dito. Ang mga matatanda, sa pangkalahatan, ay hinati ang kanilang pang-araw-araw diyeta sa paraang lumipas ang tatlo hanggang apat na oras sa pagitan ng bawat pagkain. Sa ritmo ng ultradian, nagaganap din ang pagbabago sa pagitan ng iba't ibang yugto ng pagtulog ng mga tao. Dito ang panahon ay karaniwang 70 hanggang 110 minuto. Alinsunod dito, ang isang malusog na tao ay dumaan sa apat hanggang pitong siklo ng pagtulog bawat gabi, kung saan magkakaiba ang iba't ibang malalim at mababaw na mga form ng pagtulog alinsunod sa isang tiyak na pattern (pagtulog sa REM-Non-REM). Nakasalalay sa yugto ng pagtulog, ang kakayahang tumugon ng kuryente ng utak malaki ang pagkakaiba-iba. Gayundin, temperatura ng katawan at dugo ang presyon ay nasa isang pare-pareho ng pagbabago ng buong yugto ng pagtulog. Ayon sa prinsipyong ito, ang bawat tao ay nakakaranas ng regular na pagtaas at kabiguan ng kanyang pisikal at mental na pagganap kahit na gising sa oras ng ilaw ng araw. Dito, halimbawa, ang pag-aantok sa bandang tanghali ay kumakatawan sa pagbabago ng ritmo ng ultradian.
Mga sakit at karamdaman
kahibangan at depresyon ay nasa isang dalawang-araw na alternating ritmo sa maraming taong may kapansanan sa bipolar, ipinakita ang pananaliksik. Ang mga katulad na ratios ay naisip na magaganap sa mga pasyente na may skisoprenya. Sa mga kasong ito, ang paglabas ng kemikal dopamine ay wala sa balanse. Sa ilalim ng normal na kondisyon, dopamine kinokontrol ang isang apat na oras na ultradian ritmo. Sanay dito ang organismo at naayos ito. Gayunpaman, kung ang generator ng ritmo dopamine nakakakuha ng palo, ang buong mga kadena ng reaksyon at proseso ng pisyolohikal ay maaaring biglang magbago. Ang apat na oras na ultradian period pagkatapos ay minsan ay tumatalon sa isang ritmo ng 48 na oras, halimbawa. Ang mga sanhi para sa biglaang pag-indayog na ito ay maaaring maging kaunting mga setting ng paglipat sa mekanismo ng pagkontrol ng genetiko ng mga tao. Ang mga impluwensya mula sa kapaligiran o mula sa mga gamot ay madalas na responsable para sa mga pagbabago ng ganitong uri. Ang mga ito ay pinaghihinalaang ng generator ng ritmo na umaasa sa dopamine ng katawan at isinalin sa mga pagbabago sa orasan ng biochemical. Ang mga ito naman ay nakakaimpluwensya ng iba't ibang mga sikolohikal na karamdaman, ngunit din, halimbawa, ang karaniwang ritmo sa pagtulog. Ang Chronobiology, isang medyo batang sangay ng agham, ay nag-aaral ng temporal na pagbubuo at nagreresultang mga pattern ng pag-uugali ng mga organismo. Isinasaalang-alang nito ang circadian, isang araw na pana-panahong ritmo na pinakamahalaga sa pisyolohiya ng tao. Gayunpaman, lalong malinaw na ang mas maikli na term, ultradian rhythmicity ay nagiging mas makabuluhang partikular para sa tao kalusugan. Dahil sa matalim na pagtaas ng paggamit ng psychotropic na gamot at ang dumaraming bilang ng mga kapansanan sa pag-iisip o karamdaman, partikular na ang paghihigpit ng ultradian ay nahaharap sa maraming mga paghihirap. Ang pamumuhay at ang pananaw sa buhay ay umuunlad sa isang pagtaas ng degree na diametrically sa tinaguriang biological na orasan, na ibinibigay sa tao para sa kanyang pag-iral. Ang orasan na ito ay binuo ng lahat ng tatlong mga ritmo (ultra-, circa- at infradian). Mas napapabayaan ito ng isang tao, mas malaki ang panganib na magkaroon siya ng sakit. Halimbawa, ang nadagdagang kakulangan ng ilaw ng maraming tao ay tumatagal ng labis na negatibong impluwensya sa isang malusog na pisyolohiya. Malinaw din na binibigyang diin ng Chronobiology na ang maraming mga paglalakbay sa iba't ibang mga time zone ay nakakasama sa biorhythm ng tao sa pangmatagalan. Kung parami nang parami ang regularidad na nawala sa pang-araw-araw na buhay, halimbawa sa pamamagitan ng pagpapabaya sa nakagawian na oras ng pagkain at sapat na oras ng pagtulog, pisikal at mental lakas hindi maiwasang tanggihan.
