Panimula ng kapanganakan
Lalo na mahalaga para sa pagpadali ng kapanganakan ay ang pag-iwas sa pag-igting, takot at sakit. Sa pamamagitan ng mga ehersisyo sa paghinga at ehersisyo sa pagbubuntis sa panahon ng paghahanda para sa kapanganakan, maaaring malaman ang mga diskarte para sa pagpapahinga at paghinga ng tiyan kung aling makakaapekto sa pag-igting sa panahon ng kapanganakan. Maagang impormasyon tungkol sa kurso ng kapanganakan, isang pagbisita sa delivery room, pansin ng tao at… Panimula ng kapanganakan