therapy sa nutrisyon

Mas madalas na maliliit na pagkain Limang maliliit na pagkain na ipinamamahagi sa buong araw na pumipigil sa pagbaba ng pagganap at pag-atake ng gana sa pagkain. Ang malalaking pagkain ay nagpapahirap sa mga organ ng pagtunaw at nagpapapagod sa iyo. Kahit na ang maliliit na meryenda tulad ng mansanas o natural na yoghurt ay sapat na upang magbigay ng sapat na enerhiya sa katawan. Maghanda ng napapanatili na nutrient na Napakahaba… Mas madalas na maliliit na pagkain | Wholefood na nutrisyon