Paano maaayos ang buhay pagkatapos ng stroke?
Para sa maraming biktima ng stroke, ang diagnosis ng isang stroke ay nangangahulugan na maraming pagbabago sa kanilang buhay. Ang stroke ay isang malubhang sakit na kadalasang may malubhang kahihinatnan - kabilang ang mga pisikal at mental na kapansanan. Sa isang banda, nangangahulugan ito ng maraming taon ng therapy at rehabilitasyon, at sa kabilang banda, mga pagbabago sa pang-araw-araw na buhay.
Para sa ilan sa mga apektado, kahit na ang pinakasimpleng mga bagay tulad ng pagbibihis o pagkain nang nakapag-iisa ay nananatiling mahirap o kahit imposible, kahit na matapos ang rehabilitasyon. Pagkatapos ay kinakailangan na iakma ang personal na kapaligiran sa mga bagong kondisyon, halimbawa sa pamamagitan ng muling pagdidisenyo ng living space upang maging angkop ito para sa mga may kapansanan o sa pamamagitan ng pagsasamantala ng tulong sa pag-aalaga. Kadalasan, ang mga gawaing ito ay nahuhulog sa mga kamag-anak, na naapektuhan din ng mismong pasyente ng stroke at nangangailangan ng naaangkop na suporta.
Depende sa lawak ng sakit at ang kurso ng therapy, kung minsan ang mga nakahiwalay na kakayahan lamang tulad ng pagmamaneho o pagbibisikleta ay may kapansanan sa isang tiyak na oras. Sa kasong ito, mahalagang sanayin muli ang mga ito at magkaroon ng tiwala sa kanila. Ngunit kahit na hindi ka mahigpit na pinaghihigpitan, palaging tumatagal ng ilang oras hanggang sa bumalik ka sa iyong karaniwang pang-araw-araw na gawain.
Stroke at Pagmamaneho
Kung nagmamaneho ka ng kotse, ang iyong kakayahang magmaneho pagkatapos ng stroke ay apektado sa dalawang paraan. Una, may panganib na bigla kang ma-stroke. Sa kabilang banda, may panganib na ang iyong pagganap ay nabawasan dahil sa mga kahihinatnan ng stroke - halimbawa, dahil sa paralisis, mga abala sa paningin o isang mabagal na kakayahang mag-react. Sa parehong mga kaso, ilalagay mo sa panganib ang iyong sarili at ang iba pang mga gumagamit ng kalsada sa likod ng gulong ng isang kotse.
Kinakailangan ang pananagutan sa sarili
Ang batas ay nag-aatas sa lahat ng taong may lisensya sa pagmamaneho na kumuha ng personal na responsibilidad – sila man ay mga pasyente ng stroke o hindi. Samakatuwid, palaging suriin ang iyong sarili upang matiyak na nagmamaneho ka ng sasakyan nang ligtas sa trapiko. Pagkatapos ng isang sakit tulad ng stroke, gayunpaman, ang batas ay nag-aatas na ang mga apektado ay gumawa ng "naaangkop na pag-iingat" upang matiyak na hindi sila maging isang panganib sa manibela. Kabilang dito ang mga pasyente na kumukuha ng tulong ng eksperto.
Tanungin ang iyong doktor
Ang unang port of call ay ang iyong dumadating na manggagamot. Siya ay nasa isang posisyon upang masuri kung dapat ka pa rin o bumalik na sa likod ng manibela, o kung dapat mong pigilin ang pagmamaneho para sa mga kadahilanang pangkaligtasan. Ang pag-iwas na ito ay maaaring pansamantala - hanggang sa ikaw ay sapat na upang magmaneho muli - o permanente, halimbawa sa kaso ng permanenteng paralisis.
Bilang karagdagan, ipaalam sa responsableng awtoridad (opisina ng lisensya sa pagmamaneho) nang kusang-loob tungkol sa stroke at magsumite ng isang espesyalistang medikal na ulat doon na hindi lalampas sa anim na buwan. Ito ay, halimbawa, ang ulat sa paglabas ng isang klinika sa rehabilitasyon o ang opinyon ng eksperto ng isang neurologist na may mga kwalipikasyon sa gamot sa trapiko. Ang ekspertong ito ay nagpapasya kung, halimbawa, karagdagang mga aralin sa pagmamaneho, isang pagbisita sa isang ophthalmologist o isang neuropsychological na ulat ay kinakailangan.
Sa karamihan ng mga kaso, ang mga awtoridad ay nagpapasya batay sa mga dokumento kung maaari kang magpatuloy sa pagmamaneho (maaaring may mga kondisyon o paghihigpit) o kung dapat mong isuko ang iyong lisensya sa pagmamaneho. Kung hindi nasiyahan ang awtoridad sa ulat, aayusin nito ang isang medical-psychological examination (MPU).
Medikal-sikolohikal na pagsusuri (MPU)
Ang mga sentro ng pagtatasa para sa pagiging angkop sa pagmamaneho ay isinasagawa ang MPU. Ang mga naturang accredited testing center ay umiiral, halimbawa, sa TÜV. Ang MPU ay nahahati sa ilang bahagi:
Una, sa batayan ng medikal na pagsusuri, ang isang espesyalistang doktor o isang espesyalista o klinika sa rehabilitasyon ay gumuhit ng isang napapanahong ulat sa iyong estado ng kalusugan.
Pangatlo: Sa isang panayam, tinutukoy ng isang psychologist kung nakayanan mo na rin ang iyong stroke, pinagkakatiwalaan mo ang iyong sarili na magmaneho at pakiramdam na angkop para sa trapiko sa kalsada.
Pagsubok sa pagmamaneho
Maraming mga pasyente ng stroke ang may limitadong kadaliang kumilos at nangangailangan ng binagong sasakyan. Ito ay maaaring isang kotse na may steering wheel knob. Mayroong mga paaralan sa pagmamaneho na dalubhasa sa mga pasyente ng stroke at nag-convert ng mga kotse kung saan ang mga pasyente ay kumukuha ng mga aralin sa pagmamaneho. Ang pagsusulit sa pagmamaneho ay maaaring kunin sa TÜV o DEKRA.
Ang desisyon
Batay sa mga dokumentong iyong isinumite (espesyalistang medikal na ulat, MPU, pagsubok sa pagmamaneho), ang awtoridad sa lisensya sa pagmamaneho ay magpapasya kung ikaw ay karapat-dapat na magmaneho. Sa pinakamagandang kaso, ang awtoridad ay dumating sa konklusyon na maaari mong panatilihin ang iyong lisensya sa pagmamaneho nang walang paghihigpit.
Kadalasan, gayunpaman, ang opinyon ng eksperto ay nagreresulta sa mga kondisyon o paghihigpit at isang kaukulang pagpasok sa lisensya ng pagmamaneho. Halimbawa, pagkatapos ng isang stroke, ang ilang mga tao ay pinapayagan lamang na magmaneho ng kotse na may espesyal na inangkop na pagpipiloto. Ang iba ay hindi na pinapayagang magmaneho sa gabi o sa mga highway.
Mga Gastos
Kumuha ng katiyakan
Bagama't hindi ito mura at maaaring bawiin ng opisina ng lisensya sa pagmamaneho ang iyong lisensya, siguraduhing suriin ang iyong fitness sa pagmamaneho pagkatapos ng stroke. Ang isang layunin na pagtatasa ng mga eksperto ay magbibigay ng katiyakan sa kaganapan ng posibleng pagdududa sa sarili.
Higit sa lahat, gayunpaman, mahalagang tandaan na ang sinumang hindi karapat-dapat na magmaneho ngunit gayunpaman ay nasa likod ng manibela ay nanganganib sa kanilang sarili at sa iba, ay mananagot sa pag-uusig at ipagsapalaran ang kanilang insurance cover.
Stroke at propesyon
Para sa mga nagtatrabahong pasyente ng stroke, ang tanong ng kanilang propesyonal na hinaharap ay lumitaw. Makipag-usap sa iyong doktor sa panahon ng rehabilitasyon tungkol sa isang posibleng pagbabalik sa trabaho o isang reorientation.
Ang pinakamahalagang contact para sa mga naturang katanungan ay ang ahensya sa pagtatrabaho at ang mga institusyon ng seguro sa pensiyon. Sa iba pang mga bagay, itinataguyod nila ang mga hakbang para sa propesyonal na muling pagsasama sa pamamagitan ng mga gawad sa pagsasanay at muling pagsasanay. Ang pangunahing gawain ng bokasyonal na rehabilitasyon ay ang paghahanap ng tamang trabaho para sa iyo. Sa pangkalahatan, mayroong mga sumusunod na posibilidad:
- Bumalik sa dating trabaho (kung kinakailangan na may adaptasyon ng trabaho)
- Unti-unting muling pagsasama (tulad ng part-time na trabaho)
- Pagbabago ng trabaho sa loob ng nakaraang kumpanya
- Muling pagsasanay sa ibang propesyon
Bahagyang pagbawas sa kakayahang kumita
Ang bahagyang pagbawas sa kakayahang kumita (dating tinatawag na “occupational disability”) ay umiiral kung, dahil sa sakit o kapansanan, posibleng magtrabaho nang hindi bababa sa tatlo ngunit mas mababa sa anim na oras bawat araw, batay sa isang normal na 5 araw na linggo ng trabaho. Kung ito ang kaso para sa iyo, posible para sa iyo na mag-aplay para sa isang pensiyon para sa bahagyang pagbawas sa kakayahang kumita. Ito ay inilaan upang mabayaran ang pagbawas sa iyong suweldo kung hindi ka na ganap na makapagtrabaho.
Buong pagbawas sa kakayahang kumita
Ang mga taong ganap na walang kakayahang magtrabaho ay ang mga taong, dahil sa karamdaman o kapansanan, ay hindi makagawa ng anumang kapaki-pakinabang na aktibidad na may ilang antas ng pagiging regular para sa isang hindi inaasahang yugto ng panahon. Sa mga konkretong termino, nangangahulugan ito na ang isang tao ay may kakayahang magtrabaho nang wala pang tatlong oras sa isang araw sa isang 5-araw na linggo sa pangkalahatang merkado ng paggawa.
Ang mga taong hindi makapagtrabaho ay may posibilidad na mag-aplay para sa pensiyon dahil sa ganap na pagbawas sa kakayahang kumita. Pinapalitan nito ang sahod. Ang pinababang kapasidad ng kita na pensiyon ay karaniwang ibinibigay bilang pansamantalang pensiyon, ibig sabihin, para sa maximum na tatlong taon. Ang limitasyon sa oras ay maaari ding ulitin sa aplikasyon. Pagkatapos ng kabuuang siyam na taon, karaniwang ipinapalagay na ang taong kinauukulan ay permanenteng walang kakayahan. Pagkatapos ang pansamantalang pagbabayad ng pensiyon ay nagbabago sa isang walang limitasyong permanenteng pensiyon.
Stroke at Paglalakbay
Ang pangkalahatang tuntunin ay: Walang sukdulan! Ang mga paglilibot sa bundok sa itaas ng 2,500 metrong antas ng dagat, pagsisid sa malalim na dagat, isang photo safari sa kagubatan o mga paglalakbay sa Arctic ay hindi angkop na mga plano sa paglalakbay para sa mga pasyente ng stroke.
Ihanda nang mabuti ang paglalakbay
Maghanda nang mabuti para sa paglalakbay. Halimbawa, mag-book ng mga akomodasyon para sa mga may kapansanan, kung kinakailangan. Alamin ang tungkol sa pangangalagang medikal na magagamit sa lokal. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga inirerekomendang pagbabakuna. Gayundin, hilingin sa kanya na bigyan ka ng isang sertipiko ng iyong diagnosis at paggamot (maaaring sa Ingles).
Gayundin, siguraduhing magdala ng sapat na dami (o naaangkop na mga reseta) ng anumang mga gamot na kailangan mong inumin nang regular (tulad ng mga anticoagulants o antihypertensive). Tanungin ang iyong doktor o parmasyutiko kung paano maayos na maghatid at mag-imbak ng mga gamot.
Bago maglakbay sa ibang bansa, ipinapayong kumuha ng internasyonal na seguro sa kalusugan na may repatriation kung sakaling magkasakit. Makakatipid ito sa iyo ng mataas na gastos sa isang emergency!
Malusog sa kalsada
Upang maiwasang ma-overload ang iyong cardiovascular system, iwasan ang mahabang biyahe sa kotse o bus sa matinding init. Ang matinding pagkakaiba sa temperatura, halimbawa sa pagitan ng panlabas na temperatura at ang naka-air condition na hangin sa silid o kotse ng hotel, ay hindi rin kanais-nais para sa puso at sirkulasyon.
Hatiin ang anumang gamot na kailangan mo sa pagitan ng iyong hand luggage at iyong travel luggage, kung sakaling mawala ang isa sa mga piraso ng bagahe. Sa iyong destinasyon ng bakasyon, siguraduhin din na naiimbak mo nang maayos ang gamot (tulad ng nakasaad sa insert ng package) upang hindi mawala ang bisa nito.
Ano ang mga tip para sa mga kamag-anak?
Ang mga kahihinatnan ng isang stroke ay nakakaapekto hindi lamang sa mga pasyente mismo, kundi pati na rin sa mga taong kabahagi ng kanilang buhay. Ang mga kamag-anak ay karaniwang nangangailangan ng maraming oras, pasensya at empatiya. Bilang karagdagan, madalas na kinakailangan para sa kanila na ganap na baligtarin ang kanilang sariling buhay upang makatulong sa pangangalaga sa pasyente. Sa ilang mga kaso, kahit na ang mga tagapag-alaga o mga therapist ay umabot sa kanilang mga limitasyon at nangangailangan ng suporta ng mga kamag-anak.
Ang estranghero sa sariling tahanan
Ito ay partikular na problema para sa mga kamag-anak ng mga pasyente ng stroke kapag ang personalidad ng isang pamilyar na tao ay nagbabago bilang resulta ng sakit. Maraming mga pasyente ng stroke ang unang tumutugon sa kawalan ng kakayahan at ang biglaang pagkawala ng kanilang sariling mga kakayahan na may kawalan ng pag-asa at depresyon, habang ang iba ay may posibilidad na magpakita ng pagsalakay.
Mapagmahal at may paggalang
Bilang isang miyembro ng pamilya, huwag gumawa ng mga desisyon sa ulo ng pasyente. Mas mainam na hayaan ang pasyente na magsalita para sa kanyang sarili. Ito ay totoo lalo na kung ang tao ay hindi na madaling makipag-usap dahil sa stroke. Bigyan ang pasyente ng oras upang makipag-usap.
Sa pagitan ng pagtatanong at pagtulong
Ang mga kamag-anak ay ang pinakamahalagang katulong para sa mga pasyente ng stroke sa daan pabalik sa isang buhay na independyente hangga't maaari. Ito ay dahil ang mga sesyon ng therapy lamang ay karaniwang hindi sapat upang mabawi ang pagsasalita, mga kasanayan sa atensyon o kontrol sa paggalaw, halimbawa.
Ang kabuuan ng pang-araw-araw na buhay ay isang kurso sa pagsasanay para sa mga apektado. Samakatuwid, labanan ang tukso sa ina ng apektadong tao nang labis, na kunin ang bawat pakikipagkamay o upang tapusin ang mga hindi kumpletong pangungusap para sa kanya. Makialam lamang kung ang tao ay hindi makayanan ang isang sitwasyon sa kanyang sarili o masyadong pagod na gawin ito.
Sa kabilang banda, nagkakamali ang ilang kamag-anak na gawing tuloy-tuloy na sesyon ng pagsasanay ang araw. Ito ay maaaring ganap na mapuno ang pasyente. Ang buhay na may kapansanan ay napakahirap, lalo na sa simula, kaya't kailangan ang mga pahinga.
Pagpapalakas ng tiwala sa sarili at joie de vivre
Pagharap sa aphasics - mga espesyal na tampok
Ang pakikitungo sa mga taong dumaranas ng kapansanan sa pagsasalita (aphasia) ay kadalasang mahirap para sa mga miyembro ng pamilya dahil sa mga problema sa komunikasyon. Ilang kapaki-pakinabang na tip:
Huwag ilabas ang mga salita sa bibig ng taong aphasia: Ang mga taong may aphasia ay madalas na nagsasalita ng tigil-tigil at naghahanap ng mga salita sa mahabang panahon. Sa kasong ito, mahalagang maghintay at makita kung nahanap ng taong aphasic ang terminong hinahanap niya. Para sa kanya, ang bawat linguistic sense of achievement ay mahalaga. Madalas siyang nagtagumpay sa pagpapahayag ng sarili kung bibigyan siya ng sapat na oras.
Padaliin ang komunikasyon: Mabagal at malinaw na magsalita gamit ang aphasic at salungguhitan ang sinasabi gamit ang mga ekspresyon ng mukha at kilos.
Tiyakin ang pag-unawa: Minsan may isang taong hindi sigurado na naunawaan nila nang tama ang isang aphasic. Pagkatapos ang mga simpleng tanong na oo/hindi ay makakatulong upang matiyak na tama ka. Itanong kung naunawaan niya ang lahat kung ang aphasic ay tila nalilito.
Huwag masyadong magwasto: Huwag itama nang direkta kapag ang isang aphasic ay nagkamali sa istruktura ng pangungusap o paggamit ng isang termino. Ito ay dahil ito ay lalong nakakadismaya at naglalayo sa tao. Ang ilang mga aphasics ay tumanggi na magsalita dahil sa takot na makagawa ng mga nakakahiyang pagkakamali.
