Pangkalahatang mga tip
Upang mapanatili ang isang pangkalahatang ideya, narito ang ilang mga pangkalahatang tip: Ang diyeta para sa osteoarthritis ay mauunawaan lamang bilang a suplemento sa umiiral na maginoo gamot. Gayunpaman, dito, maaari itong magkaroon ng positibong impluwensya sa kurso ng sakit kung ang pasyente ay patuloy na kumikilos. Isang gitnang bahagi ng diyeta sa osteoarthritis ay pagbawas ng timbang.
Kaya, lahat ng mga pagkain na mataas sa calories at humantong sa pagtaas ng timbang ay nasa mga prinsipyong pagkain na dapat iwasan. Sa partikular, nangangahulugan ito na ang karne at mga taba ng hayop, itlog, kape at alkohol ay dapat na iwasan hanggang maaari. Sa kabilang banda, ang prutas at gulay, sandalan ng isda at gulay na taba ang pinakamahalagang pagkain na mainam na maimpluwensyahan arthrosis.
Bukod dito, dapat pansinin na isang pangmatagalang pagbabago lamang sa diyeta ay maaaring magkaroon ng isang impluwensya sa kurso ng sakit. Ang pagbabago na ito ay pinakamahusay na sinamahan ng magaan ngunit regular na mga aktibidad sa pampalakasan. Ang papel na ginagampanan ng pandiyeta supplement sa pagpapalakas kartilago at buto ay hindi lubos na nauunawaan. Dito, ang karagdagang pamamaraan ay dapat talakayin kasama ng manggagamot na manggagamot.
Karagdagang mga hakbang sa therapeutic para sa arthrosis
Bilang karagdagan sa isang pagbabago sa diyeta, maraming iba pang mga hakbang na maaaring makapagpahina ng mga sintomas ng osteoarthritis. Ang isang pagkakaiba ay ginawa sa pagitan ng mga konserbatibo at opsyon sa paggamot sa pag-opera. Ang nutrisyon ay isa sa nauna. Ang mga pagpipilian sa konserbatibo ay patuloy na kabilang sa mga pagpipilian: Kasama sa mga opsyon sa pag-opera ang iba't ibang mas maliit at mas malalaking interbensyon sa apektadong magkasanib.
- Regular na ehersisyo (langoy, hiking, atbp.)
- Ang lunas sa pamamagitan ng bendahe, mga espesyal na sapatos o insol
- Physical therapy na may heat pad, infrared light o katulad
- Pain na gamot
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
