Halos isang katlo ng mga Aleman ang nagreklamo pawis ang paa - ang mga kalalakihan ay mas madalas na apektado kaysa sa mga kababaihan. Ngunit ano ang makakatulong laban sa mabahong mga paa? Ang pagpili ng tamang mga medyas at sapatos ay may mahalagang papel. Bilang karagdagan, ang maingat na pangangalaga sa paa ay mahalaga din upang labanan pawis ang paa. Ipinakita namin ang pinakamahusay na mga remedyo sa bahay laban sa pawis ang paa.
Mga sanhi ng pawis na paa
Ang katotohanan na ang ating mga paa ay pawis ay isang natural na proseso. Sa katunayan, pinoprotektahan ng pawis ang katawan mula sa sobrang pag-init. Kapag pinagpapawisan tayo, pangunahing talo tayo tubig at karaniwang asin - pawis sa sarili nito samakatuwid ay hindi amoy hindi kanais-nais Kailan lamang ito bakterya mabulok ang pawis at makagawa ng butyric acid na bubuo ng tumatagos na amoy. Ang sinumang magpapawis ng higit sa kinakailangan para sa regulasyon ng init ng katawan ay naghihirap mula sa tinatawag na hyperhidrosis - labis na paggawa ng pawis. Gayunpaman, ang mga pawis na paa ay hindi palaging sanhi ng naturang hyperhidrosis. Ang pawis ay pathological lamang kung higit sa 50 milligrams ng pawis bawat minuto ay lihim bawat paa.
Maingat na pumili ng mga medyas at sapatos
Kadalasan, ang mga pawis na paa ay maaaring mapagsama sa pamamagitan ng pagpili ng tamang mga medyas at sapatos. Pumili ng mga medyas na gawa sa mga materyales na humihinga na madaling maghatid ng pawis sa labas. Espesyal tumatakbo ang mga medyas, halimbawa, ay angkop sa lahat. Sa kabilang banda, dapat mong iwasan ang mga sintetikong medyas. Ang mga sapatos ay dapat ding maging hingal hangga't maaari. Halimbawa, pumunta para sa mga sapatos na pang-isport na may mala-mata na ibabaw. Sa kaibahan sa mga saradong sapatos, kung saan madalas na mahirap para sa pawis na sumingaw, mas mababa ang pawis na naipon dito. Nagreresulta din ito sa hindi gaanong hindi kasiya-siyang amoy sa paa. Kung mas gusto mo ang saradong sapatos, siguraduhin na kapag ang pagbili na ang sapatos ay gawa sa mga materyales na humihinga tulad ng katad. Ang hindi angkop, sa kabilang banda, ay mga sapatos na gawa sa plastik. Pagwilig ng sapatos gamit ang sapatos disimpektante isang beses sa isang linggo - ito ay nagpapahirap para sa bakterya upang mabuhay sa sapatos.
Magsuot ng bukas na sapatos sa tag-araw
Ang mga pawis na paa ay isang partikular na problema sa mga buwan ng tag-init. Ito ay sapagkat mas mataas ang pag-akyat ng temperatura, mas maraming pawis ang iyong mga paa. Sa oras na ito, patakbuhin ang walang sapin ng paa hangga't maaari o magsuot ng bukas na sapatos tulad ng sandalyas o flip-flop. Sa ganitong paraan, mas mababa ang pawis ng mga paa at ang amoy ng pawis ay nababawasan. Kung ang temperatura ng tag-init ay hindi nanaig at ayaw mong magsuot ng bukas na sapatos, dapat mong palitan ang iyong sapatos nang regular. Mahusay na magsuot lamang ng saradong sapatos isang araw bawat oras at pagkatapos ay bigyan sila ng isang araw na pahinga. Kaya't ang sapatos ay maaaring matuyo sa kapayapaan at lumabas nang kaunti.
Labanan ang mga pawis na paa sa pamamagitan ng kalinisan at pangangalaga
Kadalasan, ang mga pawis na paa ay maaaring labanan nang medyo simple. Bilang karagdagan sa pagpili ng tamang mga medyas at sapatos, mahalaga din ang maingat na kalinisan: hugasan ang iyong mga paa nang regular at maingat na mag-apply ng cream. Maaari mong alisin ang labis na mga kalyo gamit ang isang pumice bato. Ang pag-aalaga ay hindi palaging inaalis ang sanhi ng mga pawis na paa, ngunit kadalasan ay hindi bababa sa binabawasan ang pagbuo ng mga amoy.
6 Mga remedyo sa bahay para sa mga pawisang paa
Bilang karagdagan sa maingat na pangangalaga, maraming mabisang remedyo sa bahay laban sa pawis na paa. Ipinakilala namin sa iyo ang pinakamahusay na mga remedyo:
- Maligo sa paa sa umaga upang i-refresh ang mga paa. Pagkatapos ay matuyo ang iyong mga paa nang lubusan - kahit sa pagitan ng mga daliri ng paa! Kung may oras ka, maaari mong patuyuin ang paa.
- Alamat ay may isang antiperspirant na epekto. Ibigay ang halaman na nakapagpapagaling samakatuwid bilang isang additive sa iyong paliguan sa paa.
- Bilang karagdagan sa mukhang marunong, ang sumusunod na additive sa paliguan ay upang labanan din ang mga pawis na paa nang epektibo: magbigay ng 50 gramo ng owk tumahol, thyme, nogales dahon at wilow tumahol kasama ang 20 gramo ng uri ng halaman dahon at tatlong litro ng tubig sa isang palayok at pakuluan ang halo para sa isang kapat ng isang oras.
- Maglagay ng isang manipis na insole, na sumisipsip ng pawis, sa sapatos. Ang mga manipis na solong katad o sol na gawa sa kahoy na cedar ay angkop na angkop. Inirekomenda din ang mga sol na may kanela at activate carbon.
- Gumamit ng paa pulbos: ilapat lamang ang pulbos sa talampakan ng paa at sa mga puwang sa pagitan ng mga daliri ng paa. Sumisipsip ito ng mga umuusbong na kuwintas ng pawis at sa gayon ay mabisang labanan ang mga pawis na paa.
- Magsuot ng medyas pilak mga sinulid Ang pilak ang mga ions na nilalaman sa mga sinulid ay sinasabing pinipigilan ang paglaganap ng bakterya ang nabubulok na pawis. Kung may mas kaunting mga bakterya, humuhupa din ang hindi kasiya-siyang amoy.
Labanan ang mga pawis na paa sa gamot
Kung ang mga pawis na paa ay hindi maaaring labanan sa mga nabanggit na remedyo sa bahay, maaari mo ring gamitin pamahid or losyon sa aluminyo klorido para sa paggamot. Tinitiyak ng aktibong sangkap na nakakontrata ang mga sweat duct. Bilang isang resulta, mas kaunti o walang pawis ang maaaring mailabas sa pamamagitan ng mga glandula ng pawis. Kumpara sa pamahid, losyon may kalamangan na ang mga ito ay mas mabilis na nasipsip sa balat. Karagdagan sa pamahid at losyon, mayroon ding mga espesyal na paa deodorants sa aluminyo klorido. Tinitiyak din nila na mabawasan ang paggawa ng pawis. Bilang kahalili, maaari mo ring gamitin ang mga deodorant spray na naglalaman alkohol. Pinapatay nito ang bakterya at sa gayon pinipigilan ang pagbagsak ng pawis. Aluminyo klorido paulit-ulit na napupunta sa ilalim ng pagpuna sapagkat pinaghihinalaang mayroon itong mapanganib na epekto sa katawan. Gayunpaman, ang sapat na ebidensiyang pang-agham upang suportahan ang tesis na ito ay hindi umiiral hanggang ngayon.
Sa malakas na pagpapawis sa doktor
Kung magdusa ka mabigat na pawis mga paa o sobrang pawis din sa iba pang mga bahagi ng katawan, dapat kang kumunsulta sa isang dermatologist. Maaari niyang matukoy kung ang labis na paggawa ng pawis ay maaaring nasa likod ng iyong mga sintomas. Ang mga sanhi ng naturang hyperhidrosis ay sari-sari. Bilang karagdagan sa namamana na mga kadahilanan, hypersensitivity ng sweat center sa utak at pinalaki mga glandula ng pawis pwede rin. Bilang karagdagan, ang mga sakit tulad ng dyabetis, hyperthyroidism, tuberkulosis, malarya at ilang mga bukol ay maaari ding maging sa likod ng mabigat na pawis. Bilang karagdagan, ang paggawa ng pawis ay maaari ring tumaas bilang isang resulta ng pag-inom ng ilang mga gamot. Kung ang labis na paggawa ng pawis ay ang sanhi ng pawisang paa, paggamot tulad ng mababang kasalukuyang terapewtika (ionophoresis) o paggamot sa Botox ay posible. Sa kasong ito, ipaliwanag sa iyong doktor ang mga posibleng panganib nang maaga. Ang operasyon, na nagsasangkot sa pagputol ng nerbiyos na magbigay ng kaukulang mga glandula ng pawis, dapat palaging ang huling pagpipilian dahil sa posibleng mga epekto.
