Psychotherapy para sa Pagkalumbay
Psychotherapy ay isang kinikilalang anyo ng therapy para sa kaluwagan ng iba`t ibang mga sakit sa pag-iisip. Bukod sa iba pang mga bagay, psychotherapy para sa depressions ay nagkaroon ng mahusay na tagumpay. Mula noon psychotherapy bilang isang kabuuan ay napakalawak at may kasamang therapy sa pag-uugali pati na rin ang psychotherapy, mahirap sabihin kung aling psychotherapy ang makakagamot depresyon pinakamahusay o aling psychotherapy ang pinaka-epektibo para sa depression.
Ito ay nakasalalay hindi lamang sa uri ng depresyon, ngunit din sa bawat pasyente. Halimbawa, ang ilang mga pasyente ay mahusay na tumutugon sa therapy sa pag-uugali. Sa ganitong uri ng psychotherapy, depresyon ay nakikita bilang isang tukoy na pattern ng pag-uugali, na may nalulumbay na pasyente na nailalarawan sa pamamagitan ng pag-uugali tulad ng pagiging listlessness, kalungkutan at kawalan ng emosyon.
Upang masubukan ang pag-uugali na ito, isang tumpak na pagsusuri ang isinasagawa sa pasyente at sa gayon ang pasyente ay maaaring malaman kung aling pag-uugali ang mabuti para sa kanya at kung aling pag-uugali ang higit na hadlang (halimbawa, makakatulong ito sa isang pasyente kung siya ay aktibong lumahok sa isang samahan). Ang iba pang mga pasyente, sa kabilang banda, ay nangangailangan ng ibang anyo ng psychotherapy upang maibsan ang pagkalungkot. Halimbawa, ang psychoanalysis, isa pang anyo ng psychotherapy na maaaring mapawi ang pagkalumbay, ay maaaring makatulong sa mga pasyente na maunawaan kung saan nagmula ang kanilang pagkalumbay at kung ano ang eksaktong nagpapalitaw dito.
Pangunahing nag-aalala ang psychoanalysis sa pag-aralan kung paano ang kalagayan ng pasyente pagkabata at kung paano ang ilang mga pattern ng pag-uugali ay naging mas o mas mababa binibigkas. Halimbawa, isang pasyente na nahihirapan pagkabata maaaring mamaya magkaroon ng pagkalumbay upang magawa ito pagkatapos. Sa pangkalahatan, maraming iba't ibang mga aspeto ng psychotherapy na maaaring magpakalma ng pagkalumbay at matulungan ang pasyente na muling humantong sa isang mas maligayang buhay. Aling anyo ng psychotherapy na angkop para sa pasyente ay ibang-iba para sa bawat indibidwal at dapat talakayin kasama ng saykayatrista o psychologist.
Psychotherapy para sa Burnout Syndrome
Makakatulong ang psychotherapy na masunog ang mga pasyente upang makalabas sa kanilang bisyo na spiral at upang aktibong lumahok sa buhay muli. Dahil ang psychotherapy ay nahahati sa maraming iba't ibang mga aspeto, mahalaga na ang bawat pasyente ay isa-isang nagpapasya sa isang psychotherapist kung aling anyo ng psychotherapy ang maaaring gamutin nang mas epektibo ang burnout. Halimbawa, mayroong isang uri ng psychotherapy na maaaring gamutin ang burnout nang mabisa sapagkat ito ay naglalayong baguhin ang pag-uugali ng pasyente at sa gayon ay pigilan ang pasyente na maging psychologically overloaded paulit-ulit.
Ang form na ito ng psychotherapy ay tinatawag na behavior therapy. Sa ganitong uri ng psychotherapy, ang burnout ay ginagamot sa pamamagitan ng pagsusuri ng pag-uugali ng pasyente upang matukoy kung aling pag-uugali ang partikular na nakakasama sa kanya at naging sanhi upang siya ay mawala sa burnout. Sa pangkalahatan, therapy sa pag-uugali naglalayong malaman ang pasyente kung aling pag-uugali ang / nakakapinsala sa kanya. Pinapayagan nito ang pasyente na bumuo ng mga bagong diskarte upang mabago ang kanyang pag-uugali, alinman sa nakapag-iisa o sa tulong ng psychotherapist, upang siya ay mabuhay nang higit pa kalusugan-malay malay. Ang psychotherapy para sa burn-out samakatuwid ay isang mabisang pamamaraan upang matulungan ang pasyente at pagalingin ang pasyente. Gayunpaman, dapat magkaroon ng kamalayan ang pasyente na sa kabila ng psychotherapy, ang burnout ay hindi mawala sa loob ng mga araw, ngunit maaaring tumagal ng linggo o kahit na buwan hanggang sa ang burnout ay gumaling sa kabila ng propesyonal na psychotherapy sa isang sukat na ang pasyente ay wala nang anumang mga sintomas.
