Kung ang tuhod ay napilipit, maaari itong maging sanhi ng pilay o mas malubhang pinsala. Ito ay mahalaga upang matukoy ang sakit/ pinsala at upang idisenyo ang therapy nang naaayon. >> sa artikulo: Baluktot ng tuhod - ano ang makakatulong?
hindi mahalaga kung masakit sa guwang ng tuhod kapag bumangon, kailan kahabaan o kung kailan mabagal na takbo. Sa artikulong ito mahahanap ang angkop na ehersisyo mula sa physiotherapy. >> sa artikulo: Sakit sa guwang ng tuhodMasakit sa guwang ng tuhod crunching sa tuhod joint nangyayari sa panahon ng maraming paggalaw o sitwasyon.
Halimbawa kapag umaakyat ng hagdan, kapag bumangon, pagkatapos ng operasyon, atbp. Upang maiwasan ang pinsala, magagamit ang mga ehersisyo para sa pagpapalakas at kadaliang kumilos. >> sa artikulong: Crunching ang tuhod
