Sa panahon ng pagbubuntis
Sa kasamaang palad, sakit sa pelvis at ibabang gulugod ay hindi bihira sa panahon pagbubuntis. Habang pagbubuntis ang babaeng katawan ay naglalabas ng hormon na "Relaxin". Ang hormon na ito ay inilaan upang paluwagin ang mga kalamnan at ligament upang ang panganganak ay mas madaling maganap.
Bilang karagdagan, gayunpaman, maaari itong humantong sa mga problema sa kalamnan sa iba pang mga bahagi ng katawan. Ang Blockade ng ISG ay hindi bihira habang pagbubuntis. Pinapaluwag nito ang mga istraktura ng ligament sa pagitan ng balakang buto at ang ibabang gulugod, na nagreresulta sa pagkawala ng katatagan.
Sa panahon ng pagbubuntis, dapat itong tratuhin ng magaan na ehersisyo at pagbuo ng kalamnan. Kung maaari, iwasan ang gamot. Ang sakit habang ang pagbubuntis ay nagdaragdag ng higit pa patungo sa pagtatapos ng pagbubuntis dahil ang karagdagang timbang at presyon sa pelvis ay nagpapalakas ng gulugod.
Sakit sa sakramal pagkatapos ng pagbubuntis
Ang mga pagbabago sa hormonal at stress ng pisikal na nakakaapekto sa katawan ng babae sa panahon ng pagbubuntis ay hindi dapat maliitin. Sa partikular, ang kumbinasyon ng nakakarelaks hormones na may isang patuloy na pagtaas ng pag-load ng timbang ay nagbibigay ng malakas na puwersa sa sekrum, ang pelvis at ang gulugod. Ang kapanganakan ay isang biglaang pagbabago, pagkatapos kung saan ang mga nabagong istraktura ay kailangang ayusin. Ito ang dahilan kung bakit bumalik sakit madalas na reoccurs pagkatapos ng kapanganakan. Dito rin, makakatulong ang mga partikular na pagsasanay na bumubuo ng lakas.
Ischialgia / Lumboischialgia
Sayatika ay ang pangalang ibinigay sa mga sakit na sindrom na sanhi ng pangangati ng sciatic nerve o ang nauugnay ugat ng ugat. Kadalasan ang sanhi ay isang prolaps ng lumbar disc, na pinipiga ang ugat ng ugat. Karaniwang mga sintomas ay matinding sakit sa rehiyon ng gluteal, na maaaring lumiwanag sa binti nakasalalay sa lawak ng paglaganap ng disc.
Ang sakit ay umaabot mula sa likod ng hita at mas mababang binti sa paa. A kanal ng spinal iyon ay masyadong makitid ay maaari ring pindutin ang mga ugat ng ugat (stenosis ng spinal canal). Ang mga sintomas ay madaling malito sa mga a nadulas disc. Sa lumbago, ang sakit ay nakatuon sa mas mababang likod. Ang kombinasyon ng pareho ay tinatawag na lumboischialgia.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
