sunstroke - tulad ng pagkahapo ng init, cramp ng init, pagkahapo ng init at init atake serebral - ay isa sa mga sakit na nauugnay sa init. Karaniwang sintomas ng sunstroke isama ang isang pula ulo at pagkahilo at sakit ng ulo. Basahin kung paano magamot sunstroke at kung paano protektahan ang iyong sarili mula sa sunstroke dito.
Sunstroke: ano ang sanhi?
Ang Sunstroke (insolation, heliosis) ay kabilang sa pangkat ng mga pinsala sa init - na kasama rito kalusugan mga karamdaman na sanhi ng isang mas mataas na temperatura ng paligid sa loob ng mahabang panahon. Heatstroke madalas na nangyayari sa mataas na temperatura dahil sa matagal na panlabas na aktibidad. Sa kaibahan, ang isang pananatili sa isang solarium ay maaaring maging sanhi sunog ng araw, ngunit karaniwang hindi sunstroke. Ang sanhi ng sunstroke ay matagal na direktang sikat ng araw sa walang proteksyon ulo pati na rin ang leeg. Ang radiation radiation ng sikat ng araw ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng meninges at utak tisyu Maaari nitong mamuno sa pamamaga ng meninges (mininghitis), na kung saan sa partikular na matitinding kaso ay maaaring magresulta sa permanenteng pinsala sa utak. Bilang karagdagan, ang cerebral edema ay maaaring mabuo, na maaaring mamuno sa isang pag-agaw, ngunit din sa pag-aresto sa paghinga o a pagkawala ng malay estado.
Karaniwang sintomas ng sunstroke
Isang maliwanag na pula ulo, leeg sakit o paninigas, at sakit ng ulo at pagkahilo ay kabilang sa mga tipikal na sintomas ng sunstroke. Karaniwan, ang sakit ng ulo tumindi kapag ang ulo ay nakayuko. Bilang karagdagan, ang mga sintomas tulad ng alibadbad at pagsusuka o pag-ring sa tainga ay maaari ring mangyari. Bilang karagdagan, sa mga malubhang kaso, ang apektadong tao ay maaaring maging walang malay at ang sirkulasyon maaaring gumuho. Sa pinakapangit na kaso, maaari din ang sunstroke mamuno sa pagkamatay ng apektadong tao. Sa kaibahan sa init atake serebral, kung saan ang temperatura ng katawan ay kadalasang labis na nadagdagan, madalas itong nasa loob ng normal na saklaw sa kaso ng sunstroke. Ang ulo lamang ang napakainit, ang natitirang bahagi ng katawan ay nararamdamang normal o kahit na cool. Gayunpaman, sa ilang mga kaso - lalo na sa mga bata - lagnat maaaring mangyari sa sunstroke. Sa pangkalahatan, dapat pansinin na ang mga tipikal na sintomas ng sunstroke minsan ay nagiging kapansin-pansin lamang ng maraming oras pagkatapos na nasa araw.
Sunstroke at heat stroke: ano ang mga pagkakaiba?
Init atake serebral nangyayari kapag ang thermoregulation ng katawan ay nabalisa, halimbawa, sa pamamagitan ng matagal na pagkakalantad sa init, na nagreresulta sa akumulasyon ng init. Dahil dito, ang heat stroke ay hindi laging sanhi ng direktang pagkakalantad sa araw. Sa kaibahan sa sunstroke, sa heat stroke ang temperatura ng katawan ay labis na nadagdagan, karaniwang lumalagpas sa 40 degree. Kasama sa mga karaniwang sintomas ng heat stroke ang isang pulang mainit na ulo, mainit at tuyong balat, isang nakataas na pulso, at isang nakakapagod na lakad. Kaya't sa heat stroke, mainit ang pakiramdam ng buong katawan, samantalang sa sunstroke, ang ulo lamang ang apektado. Katulad ng sunstroke, ang heat stroke ay maaari ring maging sanhi ng pagkawala ng malay sa apektadong tao. Kung ang heat stroke ay hindi ginagamot sa oras, maaari itong humantong sa kamatayan.
Sunstroke sa mga bata
Lalo na nanganganib ang mga bata sa sunstroke. Ang kanilang mga bungo ay napakapayat lamang at sa gayon ay nag-aalok ng kaunting proteksyon mula sa araw. Bilang karagdagan, sa unang dalawang taon ng buhay, ang mga bata ay may napakakaunting buhok upang maprotektahan ang kanilang ulo at leeg mula sa araw. Iyon ang dahilan kung bakit, bilang karagdagan sa mga bata, ang mga taong kalbo at may isang maikling hairstyle ay may mas mataas na peligro ng sunstroke. Ang mga bata ay partikular na nasa peligro ng sunstroke kapag naglalaro sa labas at kapag naliligo. Bilang karagdagan, dapat ding mag-ingat sa mas mahabang pagsakay sa kotse upang matiyak na ang ulo ng bata ay hindi mailantad sa araw nang walang proteksyon. Bilang karagdagan sa mga tipikal na sintomas, ang mga batang may sunstroke ay madalas na hindi mapakali at nakakaiyak. Mas madalas kaysa sa mga may sapat na gulang, nakakaranas sila lagnat at ang bata ay lilitaw na hindi pangkaraniwang maputla.
Sunstroke: tamang paggamot
Kung pinaghihinalaan mo na ang isang tao ay may sunstroke, dapat mong gawin ang mga sumusunod na hakbang:
- Agad na ilipat ang apektadong tao sa lilim. Itabi ang mga ito sa lupa at itaas ang kanilang ulo at itaas na bahagi ng katawan.
- Palamigin ang ulo at leeg gamit ang mamasa-masa, cool na tela o a malamig siksik. Hindi ito dapat direktang nagmula sa freezer, dahil matindi malamig naglalagay ng karagdagang diin sa katawan.
- Tumawag sa isang emergency na doktor kung ang tao kalagayan ay hindi nagpapabuti sa loob ng ilang minuto. Kung ang tao ay walang malay, dapat mong agad na ipagbigay-alam sa isang doktor. Pagmasdan nang mabuti ang tao hanggang sa pagdating ng doktor at regular na suriin ang kamalayan at paghinga.
- Kung ang apektadong tao ay walang malay, dapat mo siyang ilagay sa posisyon sa pagbawi. Kung hindi mo makita ang normal paghinga, cardiopulmonary resuscitation dapat gampanan.
Kung iniiwasan ng pasyente ang araw, ang mga sintomas ay kadalasang umuurong sa loob ng ilang araw. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang tagal ng sunstroke ay maaaring magkakaiba sa bawat tao.
Paano protektahan ang iyong sarili mula sa sunstroke
Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang sunstroke ay ang magsuot ng isang kulay-ilaw na takip sa ulo, na perpektong pinoprotektahan ang leeg. Bilang karagdagan, dapat mong iwasan ang mahabang mga sesyon ng paglubog ng araw at mga panlabas na aktibidad sa panahon ng init ng tanghali. Sa panahon ng mas mahahabang aktibidad sa araw, tiyaking manatili sa lilim ng ilang oras sa pagitan. Ang mga bata ay hindi rin dapat iwanang nag-iisa sa kotse sa panahon ng mainit na panahon. Upang maiwasan ang heat stroke, mag-ingat na huwag magsuot ng damit na masyadong mainit kapag ito ay napakainit, upang hindi makagambala sa regulasyon ng init ng katawan. Lalo na mahalaga na uminom ng sapat na mga inuming hindi alkohol kapag pinapawisan ng husto.
