Prophylaxis
A punit ng ligament maiiwasan sa isang tiyak na lawak sa pamamagitan ng mahusay na pagsasanay ng mga kalamnan, dahil sinusuportahan ng mga sinanay na kalamnan ang nagpapatatag na pag-andar ng mga ligament at maaari ring makuha ang mga puwersa na makarating sa joints at ligament. Kung ang isang pasyente ay mayroon nang punit ng ligament, maaari siyang magbigay ng prophylactically sa karagdagang pag-stabilize ng magkasanib na mga aktibidad sa palakasan sa pamamagitan ng paggamit ng mga espesyal na bendahe. Equilibrium at koordinasyon nakakatulong din ang mga pagsasanay upang sanayin ang mga kalamnan at balanse at ang mga aksidente ay maiiwasan.
