pagpapakilala
Ang therapy ng Achilles tendonitis ay mahirap. Kahit na sa mga sinaunang panahon, ang takong ng Achilles ay isang mahinang punto. Kahit na ngayon ang paggamot ng Achilles tendon ay isa sa pinakamahirap na therapies sa orthopaedics. Para sa kadahilanang ito, ang paggamot ay dapat na isinasagawa nang maaga hangga't maaari upang maiwasan ang isang pagkakasunod-sunod ng pamamaga.
Pangkalahatang-ideya ng mga pagpipilian sa therapy
Ang mga sumusunod na pagpipilian sa paggamot ay magagamit upang gamutin ang talamak na Achilles tendonitis: Bilang isang pangmatagalang pagpipilian sa therapy para sa pag-iwas sa isang paglala ng pamamaga o kung mayroon nang matagal na pamamaga:
- Paglamig
- Mga pangpawala ng sakit (kabilang ang mga gamot na laban sa pamamaga tulad ng ibuprofen o aspirin)
- Mga wedge sa takong
- Mga bendahe
- Physiotherapy
- Mga injection na Cortisone
- Mga bandage ng tape na may kinesiotape
- Laser therapy
- Ultrasound therapy
- Operasyon
Talamak na mga hakbang para sa self-therapy
Mayroong isang bilang ng mga pamamaraan para sa paggamot Achilles tendonitis na ang sinumang apektado ay maaaring isakatuparan ang kanilang mga sarili nang hindi na kinakailangang magpatingin sa doktor. Gayunpaman, ang isa sa pinakasimpleng pamamaraan ng therapy para sa Achilles tendonitis ay palaging upang mabawasan ang dami ng pagsasanay. Mga paggalaw na sanhi ng sakit dapat na iwasan, ngunit ang paa ay hindi dapat ding ganap na hindi gumalaw.
Bukod pa rito, ang Achilles tendon dapat cooled. Ang Achilles tendon ay guminhawa sa pamamagitan ng pagtaas ng takong. Samakatuwid ang mga sapatos na may takong ay inirerekumenda.
Ngunit ang mga espesyal na bendahe ng Achilles tendon ay nagpapagaan ng takong sa pamamagitan ng isang pinagsamang wedge. Partikular itong inirerekomenda sa talamak na yugto ng Achilles tendonitis para sa panandaliang pagbawas ng sakit at pamamaga. - Immobilizing ang paa (sa kahulugan ng isang sports break)
- Itaas ang takong
- Cryotherapy
Ang cold therapy ay isang napakahalagang therapeutic tool, lalo na sa simula, ibig sabihin, sa talamak na yugto ng Achilles tendon pamamaga.
Ang nasabing pamamaga ay karaniwang nailalarawan sa pamamagitan ng sakit, pamumula, sobrang pag-init, pamamaga at isang limitadong pag-andar ng litid. Lalo na ang pamumula at overheating ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng malamig na therapy. Binabawasan din nito ang sakit, na nagpapabuti sa pag-andar. Ang lamig ay maaaring mailapat sa Achilles tendon sa anyo ng isang ice pack o isang cooling pack. Gayunpaman, ang mga ito ay dapat na sakop ng isang manipis na tela o tuwalya upang ang balat ay hindi mapinsala ng malamig.
Gamot
Ang therapy ng isang Achilles tendon pamamaga ay karaniwang ginaganap nang konserbatibo, ie sa gamot. Ginagawa lamang ang operasyon sa napakabihirang mga kaso ng Achilles tendonitis. Karaniwan, ang pamamaga ay maaaring ganap na gumaling sa pamamagitan ng pagkuha ng ilang mga gamot na kasabay ng pag-iipon ng litid.
Ang konserbatibong therapy ng Achilles tendon pamamaga ay higit sa lahat batay sa isang tukoy na pangkat ng mga sangkap na parehong may sakit at isang anti-namumula na pag-andar. Ang tinatawag na NSAIDs (non-steriodal anti-inflammatory drug) tulad ng acetylsalicylic acid, ibuprofen at diclofenac tulungan ang mga apektadong pasyente sa dalawang paraan. Dahil ang matinding sakit ay maaaring mangyari sa kaso ng Achilles tendonitis, karaniwang kinakailangan na uminom mga painkiller sa talamak na yugto ng sakit.
Sa parehong oras, ang mga gamot ay maaaring magkaroon ng isang aktibong impluwensya sa proseso ng pagpapagaling ng Achilles tendon sa pamamagitan ng kanilang anti-namumula epekto. Dapat pansinin dito na ang mga gamot ay walang nilalaman cortisone at sa gayon ang tipikal mga epekto ng cortisone-na naglalaman ng mga gamot na laban sa pamamaga ay hindi nangyayari dito. Lalo na ang mga gamot na may mga aktibong sangkap ibuprofen at diclofenac ay angkop para sa konserbatibong paggamot ng Achilles tendon pamamaga.
Ang iba pang mga gamot na may epekto sa paggaling ng Achilles tendon pamamaga ay mga anti-namumula na gamot na naglalaman ng aktibong sangkap cortisone. Dahil ang isang therapy na may cortisone ay karaniwang sinamahan ng mga epekto, isinasaalang-alang lamang ito sa mga kaso ng matinding paglala ng sakit. Nakasalalay sa kurso ng paggaling, ang mga injection ng cortisone ay maaaring kailanganin upang makontrol ang pamamaga ng litid.
Sa pangkalahatan, ang therapy ng isang Achilles tendon pamamaga ay pinakamahusay na isinasagawa sa konsulta sa doktor na nagpapagamot. Totoo ito lalo na kapag ang sakit ay naroroon. Pinakamahusay na masusuri ng doktor ang indibidwal na klinikal na larawan at ang naaangkop na therapy.
Kabilang sa iba pang mga therapies, ang aplikasyon ng ilang mga pamahid ay isang tanyag na pamamaraan ng paggamot sa Achilles tendonitis. Ang aktwal na epekto ng paglalapat ng mga pamahid sa kaso ng Achilles tendonitis ay lubos na kontrobersyal. Dahil sa pagsingaw ng pamahid sa balat, ang bawat pamahid na inilapat ay may epekto sa paglamig sa kaukulang lugar.
Ang mga pamahid na naglalaman ng mga aktibong ahente ay madalas na naglalaman ng mga anti-namumula na sangkap tulad ng ibuprofen or diclofenac. Dapat isaalang-alang na ang mga aktibong ahente ay hindi lamang kumikilos sa naaangkop na lugar ngunit unang hinihigop ng balat at ipinamamahagi sa buong buong sirkulasyon. Samakatuwid, ang isang napakaliit na bahagi lamang ng aktibong sahog ay maaaring aktwal na kumilos sa litid ng Achilles.
Mas mahusay na uminom ng gamot sa form ng tablet dahil ang dosis ay maaaring matantya na mas mahusay sa ganitong paraan ng pangangasiwa. Iba pang mga pamahid na walang kemikal na aktibong sangkap na ginawa, tulad ng tsaa puno ng langis, pamahid ng kabayo or arnica pamahid, mayroon, tulad ng anumang pamahid, isang paglamig na epekto sa naaangkop na lugar. Ang isang epekto sa pagpapagaling na lampas dito ay hindi pa napatunayan ng siyentipiko sa mga pamahid na ito at samakatuwid ay lubos na kontrobersyal. Sa buod, ang isang nag-iisang therapy ng isang Achilles tendon pamamaga ay hindi dapat maganap ng eksklusibo sa pamamagitan ng paglalapat ng mga pamahid, ngunit sa halip na isang angkop, indibidwal na therapy ay dapat na tinalakay sa manggagamot.
