Sa ilalim ng mga yugto ng REM, naiintindihan ng gamot ang mga yugto ng pagtulog, kung saan ang pagtaas ng paggalaw ng mata, pagdaragdag ng rate ng pulso at beta pati na rin ang aktibidad na pangarap, na kung saan ang kalamnan ng kalamnan ay malakas na bumababa sa kabuuan ng tatlong oras na yugto ng pagtulog. Samantala, ipinapalagay ng agham medikal na ang pagtulog ng REM ay partikular na nauugnay sa pag-aaral mga aktibidad, kasama ang mga klinikal na pag-aaral bukod pa na nagmumungkahi ng isang hanggang malabo na koneksyon sa pagproseso ng impormasyon, kontrol sa salpok at diin pamamahala Habang maraming iba pang mga nilalang ang namamatay pagkatapos ng matagal na pag-agaw ng yugto ng REM, ang mga tao sa pangkalahatan ay nakaligtas sa gayong pag-agaw, ngunit bilang isang resulta ay karaniwang nakikipagpunyagi sa walang halo kahirapan, nadagdagan ang aktibidad sa pagmamaneho, at nabawasan pag-aaral kakayahan.
Ano ang mga phase ng REM?
Ang mga phase ng REM ay kung ano ang tinutukoy ng gamot bilang mga yugto ng pagtulog kung saan mayroong mas mataas na paggalaw ng mata, pagtaas ng rate ng pulso, at beta pati na rin ang aktibidad na pangarap. Ang mga yugto ng REM ay mga yugto ng pagtulog na nagkakaroon ng halos 25 porsyento ng lahat ng pagtulog ng tao. Habang ang mga sanggol ay gumugol ng hanggang siyam na oras sa pagtulog sa REM, ang phase ay account para sa isang kabuuang tungkol sa tatlong oras sa pagtulog ng may sapat na gulang. Ang natitirang bahagi ng pagtulog ay pinamagatang "non-REM" upang makilala ito mula sa yugto na ito. Ang REM ay nangangahulugang "mabilis na paggalaw ng mata" na may kaugnayan sa mga yugto ng pagtulog, sapagkat ang nasabing "mabilis na paggalaw ng mata" ay maaaring masunod sa yugto ng REM. Ang pagtulog ng REM ay tinutukoy din bilang kabalintunaan o hindi tinutukoy na pagtulog at nangyayari nang mas madalas, lalo na sa pagtatapos ng pagtulog ng gabi. Ang isang malaking proporsyon ng lahat ng mga pangarap ay nakatuon sa yugto ng pagtulog na ito. Noong ika-20 siglo, posible na idokumento ang isang koneksyon sa pagitan ng mga paggalaw ng mata at mga pangarap na pangyayari ng yugto ng REM patungkol dito. Bilang karagdagan sa paggalaw ng mata, ang pagtulog ng REM ay nailalarawan din sa pamamagitan ng pagtaas sa dugo presyon at an nadagdagan ang pulso rate Ang tono ng kalamnan ay bumababa nang husto sa yugto ng pagtulog na ito. Sa parehong oras, beta na aktibidad sa utak nagdaragdag, tinatayang pagbuo ng beta wave habang gising. Noong 1953, sina Eugene Aserinsky at Propesor Nathaniel Kleitman ng Unibersidad ng Chicago ang unang nagdokumento ng yugto ng REM. Ang mga tao ay malayo sa mga nag-iisang nilalang na nakakaranas ng mga yugto ng pagtulog ng REM. Pinaniniwalaan ngayon na ang lahat ng mga mamal ay dumaan sa mga yugto ng pagtulog at hinihiling ang mga ito para sa pagbabagong-buhay. Ang iba`t ibang mga pag-aaral hanggang ngayon ay naitala ang pagtulog ng mga dolphin, rodent at kahit echidnas, halimbawa.
Pag-andar at gawain
Ngayon, ipinapalagay iyon ng agham medikal pag-aaral Partikular ang mga aktibidad ay isinama sa mga yugto ng pagtulog ng REM. Ang teorya na ito ay nauugnay sa pinataas na aktibidad ng beta na bumubuo sa mga yugto ng REM. Partikular, sa mga panahon ng pagpukaw at aktibidad ng kaisipan, ang utak bumubuo ng beta waves. Masusukat ito sa isang tao sa aktibong pag-uusap, halimbawa. Ang aktibidad na ito ng beta sa gayon ay tumutugma sa pagkakasunud-sunod ng mga beta wave na tumutugma sa ritmo kung saan ang tao utak masuri nang malutas ang mga problema o gumagawa ng mga pagpapasya. Ang mataas na aktibidad ng beta samakatuwid ay katibayan ng pagkaalerto, ngunit din ng pagpukaw, at partikular na naroroon sa panahon ng pagkalkula at pagpaplano. Dahil ang aktibidad ng beta sa panahon ng mga phase ng REM ay tinatantiya na sa panahon ng paggising, ang pagtulog ng REM ay malamang na sumakop sa isang mahalagang posisyon sa mga konteksto ng pag-aaral. Bukod dito, kahit na hindi ito sapat na napag-aralan, isang link sa pagitan ng mga phase ng REM at diin ang pamamahala at pagmamaneho ng regulasyon ay maaaring pinaghihinalaan. Bukod dito, dahil ang pagtulog ng REM ay kung saan nangyayari ang karamihan sa lahat ng pangangarap, malamang na ito ay maiugnay sa pagproseso ng kaisipan ng impormasyon at karanasan. Kapag ang pagtulog ng REM ay pinagkaitan, ang isang rebound scenario ay nangyayari sa mga sumusunod na gabi, ibig sabihin, ang mga yugto ng REM ng mga sumusunod na gabi ay naipon o lumawak. Ang pagmamasid na ito ay nagpapatunay sa mahalagang kahalagahan ng mga yugto ng pagtulog para sa mga tao. Kaugnay sa mga klinikal na pag-aaral, ang mga paksa na may REM Kulang sa tulog ay madalas na nagpakita ng libidinal na pag-uugali, tulad ng nadagdagan na kagutuman, mas malakas at mas agresibong impulses ng sekswal, pati na rin walang halo problema at kahirapan sa memorya. Sa kabilang banda, ang ilang mga paksa ay nakayanan pa rin makayanan ang pang-araw-araw na buhay matapos ang kumpleto at matagal na Rem Kulang sa tulog. Malinaw na kinikilala nito ang mga pag-andar at kahalagahan ng pagtulog ng tao mula sa na sa ibang mga mammal. Sa mga eksperimento sa hayop, ang mga tuwid na daga ay namatay pagkaraan ng ilang linggo ng kumpletong pag-agaw ng pagtulog ng REM, samantalang ang buhay ng tao ay hindi mukhang banta ng kawalan.
Mga karamdaman at karamdaman
Sa konteksto ng REM, ang napaaga na pagtulog ng REM ay maaaring sumangguni sa a sakit sa pagtulog sa ilang mga pangyayari. Tinukoy ng mga manggagamot sa pagtulog ang lat lat ng REM bilang tagal ng oras pagkatapos na ang isang natutulog ay unang pumasok sa isang yugto ng REM. Bilang panuntunan, ang panahon na ito ay halos 90 minuto para sa malusog at maayos na mga tao. Ang mga pasyente na may sakit sa pagtulog tulad ng narcolepsy, sa kabilang banda, ipasok ang unang yugto ng REM pagkatapos ng isang mas maikling maikling oras. Ito ay tinatawag na napaaga na pagtulog ng REM, ngunit hindi ito kinakailangang maging isang sakit. Ang mga naghihirap mula sa Kulang sa tulog, halimbawa, maaabot din ang unang yugto ng REM nang maaga pagkatapos makatulog, nang hindi maiwasang maiugnay ito sa isang sakit. Ang kawalan ng tulog sa REM ay maaaring magkaroon ng mga seryosong kahihinatnan para sa pang-araw-araw na buhay. Halimbawa, ipinakita ang mga pag-aaral na ang mga pasyenteng may absent o pinaikling REM phase ay hindi madaling makayanan ang mas kumplikadong mga gawain at mga bagong hamon. Mga tabletas na natutulog maaaring maging sanhi ng pagliban o pagpapaikli ng pagtulog ng REM dahil hinaharangan nila ang aktibidad ng beta brainwave na mahalaga para sa pagtulog ng REM. Dahil dito, mga tabletas ng pagtulog napunta sa ilalim ng mas mataas na pagpuna kasunod ng pinakahuling mga natuklasan sa mga phase ng REM. Ang mga nais na magkaroon ng kalidad at latency ng kanilang mga phase na nasubukan ay dapat na makipag-ugnay sa isang laboratoryo sa pagtulog, kung saan sinusunod ang mga aktibidad sa pagtulog sa ilalim ng pagsukat ng alon ng utak.
