Lugang sa mga piling tao sa palakasan ay nakakuha ng atensyon ng media sa pinakabagong pagkatapos ng pagpapakamatay ng goalkeeper na si Robert Enke. Gayon pa man, ang paksa ay hindi pa sapat na natutugunan. Kahit na ang sakit ay matagal nang dumating sa lipunan, wala pang tulay patungo sa pinakamataas na antas ng palakasan, sa kabila ng maraming sigaw para sa tulong mula sa mga atleta at mga responsable. Sa kabaligtaran, dapat ipalagay na ang paksa ay patuloy na ipinagbabawal, sa kabila ng mga kilalang nagdurusa at laganap na pagkalat. Bilang karagdagan sa balabal ng katahimikan na ito, dapat itong idagdag na sa kabila ng nakakaalarma na mga numero ng German Sports Aid (9.3% ng mga atletang na-survey na naghihirap mula sa isang depressive disease), kaunti lamang ang hakbangin na kinuha upang mapigilan ang problema. Ang bawal pati na rin ang kahihiyan ng mga apektado ay maliwanag din sa survey ng Federal Institute for Sports Science. Bagaman 49.8 porsyento ang nagsabing hindi sila nalulumbay, isa pang 40.9 porsyento ang umiwas sa tanong. Ipinapakita nito na ang paksa ay bawal pa rin sa palakasan.
Ano ang depression?
Paglalarawan ng iskematikong mga nag-trigger at namumuo para sa depresyon sa mapagkumpitensyang isport. Upang maipakita nang sapat ang paksa, kinakailangan munang ipaliwanag kung ano depresyon ay sa unang lugar at kung anong mga sintomas ang maaaring mangyari. Kahulugan: "Ang mga pagkalungkot ay mga karamdaman sa sikolohikal kung saan ang mga katangian ng mga pattern ng palatandaan na may binibigkas na mga pagbabago sa kondisyon, lalo na ang pagkalungkot, kawalan ng kasiyahan, kawalan ng emosyon, kawalan ng interes at pagkawala ng paghimok ay umiiral sa mas matagal na panahon. Kaakibat nito, isang iba't ibang mga pisikal na reklamo ang madalas na nangyayari. " (Pinagmulan: Institute at Polyclinic para sa Medical Psychology - Universtitätsklinikum Hamburg-Eppendorf).
Una, ang mga sanhi na maaaring maging sanhi ng pagkalumbay ay ipinaliwanag sa isang kabanata. Dito, lalo na diin, masyadong mataas na pangangailangan, pinsala at kaugnay na kakulangan ng kinakailangang pagganap ay nabanggit. Ang isa pang punto ay ang karanasan at pagproseso ng mga pagkabigo bilang isang sanhi ng pagkalungkot. Pangunahing nakikipag-usap ang pangalawang kabanata sa pag-iingat mga panukala na itinatag sa mga nakahiwalay na kaso pagkamatay ni Enke. Inilalarawan ng kabanata tatlong ang ilang mga kilalang kaso. Ito ay hindi lamang patungkol sa malawak na pagkalat ng sakit, ngunit sa pagsasaalang-alang sa umiiral na bawal at kahihiyan ng mga atleta na lumingon sa publiko dahil sa sakit. Ang huling kabanata ay inilalagay ang mga resulta. Bilang karagdagan, ang isang pananaw ay nakikipagsapalaran. Makatotohanan ba ang pagsira sa bawal at paano haharapin ng lipunan ang sakit sa hinaharap? Anong pag-unlad ang maaaring asahan? Ito ang mga pangunahing tanong na dapat sagutin bilang pagtatapos.
Sanhi
Ang mga atleta ay higit na hinuhusgahan ng kanilang pagganap. Ang isang manlalaro na bukod pa ay tumutukoy sa kanyang sarili sa pamamagitan ng kanyang pagganap ay nasa awa ng labis na presyon at partikular na madaling kapitan ng pagkalumbay kung ang pagganap ay nabigo. Bukod dito, ang mga nagpapalitaw ng pagkalumbay ay nagsasama ng maraming mga kadahilanan. Sa isang banda, mga biological na dahilan, ibig sabihin diin hormones at mga neurotransmitter sa utak mapagpasyahan. Ang mga neurotransmitter na ito ay nagpapadala ng impormasyon sa pagitan synapses at nakakaimpluwensya sa pang-araw-araw na buhay. Sa kabilang banda, ang ilang mga kadahilanan ng sikolohikal ay may ginagampanan na labis na papel. Ang permanenteng labis na karga sa trabaho o nakababahalang mga kaganapan sa buhay ay mga sitwasyon na maaaring magpalitaw ng pagkalungkot. Inilapat sa larangan ng mga piling sports, maaaring mabanggit ang mga sumusunod na pag-trigger.
Mga sintomas, reklamo at palatandaan
Ang depression sa isang nangungunang atleta ay kadalasang napakahirap masuri, sapagkat ang kapaligiran ay madalas na kulang sa kinakailangang pansin. Gayunpaman, ito ay isang pangkaraniwang klinikal na larawan na maaaring ma-trigger ng presyon na gumanap at magtagumpay kasama ng pag-aalinlangan sa sarili at kung minsan ay mga pagkabigo. Karamihan sa mga nagdurusa ay subukang itago ang kanilang karamdaman at ang kaugnay na pagbabagu-bago ng emosyon sa abot ng kanilang makakaya at madalas na magkaroon ng mahusay na kasanayan sa paggawa nito. Gayunpaman, ang mga sintomas ay kasing tindi rin ng anumang iba pang pagkalumbay: ang kagalakan sa sariling buhay ay lumiliit, lumalayo at humantong sa kawalan ng pagganyak at kawalan ng paghimok. Ito ay may negatibong epekto sa pag-uugali ng pagsasanay at mga epekto sa pagsasanay. Bilang karagdagan sa presyur na gampanan, ang apektadong tao ay nasa ilalim din ng presyon upang maitago ang kanyang kawalan ng pagganap at sakit, na siya mismo ay madalas na hindi kinikilala. Bilang isang resulta ng panunupil, lilitaw ang karagdagang mga sintomas, ang mga ito ay maaaring mula sa walang gana kumain at hindi pagkakatulog sa mga sakit na psychosomatiko. Kadalasan mayroon ding isang nababagabag na pag-uugali sa pagkain, mga problema sa pagtunaw at mga sintomas na napagkakamali sa lugar ng mga alerdyi. Sa kaso ng pagsulong, hindi makilala at hindi ginagamot na pagkalumbay, ang klinikal na larawan ay bubuo sa isang sukat na maaga o huli ang pasyente ay hindi na magagawang magsanay ng kanyang isport sa antas ng pagganap.
Nag-trigger o nagti-trigger
Diin: maraming mga atleta ang nagbabanggit ng napakalaking stress na nakasalalay sa mga atleta. Ang isang pagkakaiba ay ginawa sa pagitan ng kumpetisyon na nauugnay sa kumpetisyon at pang-araw-araw na stress. Dito, ang takot sa pagkabigo at mga salungatan sa mga coach, kasosyo o pamilya ay partikular na sulit na banggitin. Inilarawan ito ng sports psychologist na si Nixdorf, pati na rin ang kanyang mga kasamahan na sina Beckmann at Hautzinger kalagayan sa kanilang paglalathala: "Pagkalat ng mga sintomas ng pagkalumbay at pag-uugnay ng mga variable sa mga Aleman na elite na atleta: Unang pananaw. J Clin Sport Psychol ”inilapat nila ito sa mga piling tao sa palakasan at nagtrabaho ng isang ugnayan sa pagitan ng talamak na stress at depression. Gayunpaman, ang iba pang mga psychologist sa isport ay nagtatalo na ang sikolohikal na stress ay hindi sapat bilang isang nag-iisang gatilyo. Labis na mga hinihingi: Ang pisikal na diin kung saan nahantad ang isang atleta ay isa pang dahilan para sa pag-unlad ng pagkalungkot. Ang mga mataas na antas ng stress na ito ay kinakailangan upang mapahusay ang pagganap. Ang mga kahilingan sa atleta ay magiging mas malaki at mas malaki, at hindi na niya matugunan ang mga inaasahan nang walang permanenteng pagtaas sa pagganap. Ang problema, sa mga ganitong kaso ang yugto ng pagbawi ay madalas na hindi pinapansin. Sa sandaling ang relasyon sa pagitan ng pag-load at pagbawi ay naging hindi timbang sa isang mas mahabang panahon, ang panganib na makapasok sa isang estado ng overtraining nadadagdagan. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkapagod, pagbaba ng timbang, walang gana kumain, emosyonal na lability pati na rin ang mga abala sa pagtulog. Ang isang paghahambing sa maginoo depression ay nagpapakita ng pagkakatulad ng mga sintomas at karagdagang naglalarawan kung gaano kabilis ang mahuhulog ng atleta sa bitag na ito. Mga Pinsala: Ang isang seryosong pinsala ay isa pang pag-trigger na maaari mamuno sa depression. Mga pinsala tulad ng isang punit cruciate ligament o isang nabali na tibia o fibula ay maaaring ilagay sa labas ng aksyon ng mga atleta sa loob ng maraming buwan. Hindi lahat ay may pasensya at pagganyak na labanan ang kanilang daan pabalik sa ranggo ng mga nangungunang atleta. Kung, bilang karagdagan, ang paggaling ay hindi magpatuloy alinsunod sa mga kagustuhan ng atleta, ngunit matagal na at ang atleta ay hindi na maabot ang kanyang dating antas ng pagganap, ang mga panganib ng pagtaas ng karamdaman na nalulumbay. Sa mga ganitong kaso, ang atleta ay nababagsak sa kanyang sariling inaasahan pati na rin sa mga tagahanga at tagasuporta. Ipinapapaalam ng artikulong ito ang tungkol sa mga posibilidad upang maiwasan ang mga pinsala na ito. Ayon sa artikulong ito, ang tatlong pinakamahalagang aspeto ng pag-iwas ay madalas na hindi pinapansin. Wastong pag-init, kahabaan at paglamig ay dapat dalhin puso ng bawat atleta sa mas mataas na antas ng pagsusumikap. Inihayag din ng survey ng German Sports Aid na partikular na ang mga babaeng atleta ay nagdurusa mula sa pagkalumbay pagkatapos ng isang pinsala. Kinumpirma din ito ng mga psychologist na Appaneal, Levine, Perna at Roh noong 2009 sa kanilang publication: "Pagsukat sa postinjury depression sa mga kalalakihan at babaeng mapagkumpitensyang atleta". Natuklasan din sa pag-aaral ng Sporthilfe na humigit-kumulang 10 hanggang 20 porsyento ng mga nasugatan na nangungunang atleta ang dumaranas ng pagkalungkot. Gayunpaman, ang bilang ng mga hindi naiulat na kaso ay napakataas, kaya't ang totoong bilang ay medyo haka-haka. Mga Pagkabigo: Ang kakulangan ng pagproseso ng madalas na nagaganap na pagkabigo ay isa pang nag-uudyok para sa depression. Bilang karagdagan, ang mga propesyonal na palakasan ay naging isang makabuluhang pang-ekonomiyang kadahilanan. Lalo na ang pera sa advertising na dumadaloy taun-taon ay napakalawak. Ang mga atleta na kumikilos bilang mga tagapag-anunsyo ay karaniwang din ang nangungunang mga gumaganap at partikular na nasa mata ng publiko. Nagiging kritikal kung partikular na ang mga manlalaro na ito ay kailangang harapin ang mga madalas na pagkabigo. Sa isang banda, dahil nasisiyahan sila sa isang mataas na antas ng pansin ng media at samakatuwid ay regular na itinampok, at sa kabilang banda, dahil ang mga tagasuporta at tagahanga ng mga koponan ay mas malamang na panagutin ang "nangungunang mga lobo" kaysa sa mga mas mababa sa pansin ng pansin
Hitsura
Ayon sa mga pag-aaral, ang isang atleta ay umabot sa nabanggit na estado ng overtraining hindi bababa sa isang beses sa kanyang karera. Sinamahan ito ng mga sintomas ng pagkalumbay, na sa pinakamasamang kaso ay maaaring magtapos sa pagkalumbay. Ngunit paano ito napapansin? Ang ilan sa mga sintomas ay nabanggit na. Talaga, ang depression ay hindi lamang kapansin-pansin ng kalungkutan. Ang tsismis na ito ay kumakalat sa lipunan, na nagpapatunay kung gaano kaunti ang sakit na ito na makikita sa populasyon. Ito ay sapagkat ang mga sintomas ng depression ay multifaceted. Bilang karagdagan sa pagtaas ng pesimismo, maliwanag din ang pagkawala ng interes sa sekswal. Maaari itong magtapos sa pag-iisip ng pagpapakamatay. Bukod dito, ang depression ay nagpapadama sa sarili walang halo mga karamdaman at kawalan ng kakayahang magpasya. Pisikal, mga sintomas tulad ng isang higpit sa dibdib lugar, pagdudumi at pagkadumi maaari ding mabanggit.
Komplikasyon
Sa pinakapangit na kaso, ang depression sa elite sports ay maaari mamuno sa mga saloobin ng pagpapakamatay at kalaunan nagpakamatay. Sa karamihan ng mga kaso, ang pagpapakamatay ay naunahan ng mahabang panahon ng kalungkutan at pagkalungkot. Ang mga sikolohikal na sintomas ay may malakas na negatibong epekto sa mga contact sa lipunan at gayundin sa pagganap ng palakasan. Ang pasyente ay madalas na nalulungkot at mahina at nawawalan ng kahulugan ng buhay. Kadalasan mayroon ding mga pakiramdam ng kahihiyan at kahinaan ng mga complex, na maaaring lalong magpalala sa mga sikolohikal na reklamo at pagkalumbay. Kadalasan, ang depression sa elite sports ay nagdudulot din ng mga pisikal na reklamo at komplikasyon, tulad ng pagkahilo, ulo at pagsusuka sa pagdudumi. Walang halo at mga karamdaman sa pang-unawa ay nagaganap din. Hindi bihira para sa mga pasyente na magdusa mula sa pagkabalisa at wala nang kumpletong kontrol sa kanilang buhay. Sa karamihan ng mga kaso, ang paggamot ay ibinibigay ng isang psychologist. Sa matinding kaso o sa kaso ng isang mapanakit sa sarili kalagayan, pagpasok sa isang saradong ospital ay maaaring kinakailangan. Sa karamihan ng mga kaso, ang isang mahabang tagal ng panahon ay lumilipas bago ang paggamot para sa pagkalumbay sa mga piling palaro ay epektibo at magkaroon ng kamalayan ang pasyente sa kanyang kalagayan. Ang paggamot ay madalas na humantong sa tagumpay at walang karagdagang mga komplikasyon na nangyayari. Gayunpaman, may panganib na ang pasyente ay magbalik sa dati.
Kailan ka dapat makakita ng doktor?
Nangungunang mga atleta ay madalas na magdusa mula sa emosyonal na presyon na nararamdaman nila sa panahon ng kanilang karera. Sa lalong madaling maramdaman nila ang isang pagiging listless na tumatagal ng maraming araw, dapat nilang isaalang-alang ang pagtatrabaho sa isang therapist sa isang sumusuportang pamamaraan. Dahil ang depression ay mabagal na bubuo, inirerekumenda ang napapanahong pakikipag-ugnay. Kung maraming mga natamo ang nagaganap bilang isang pangalawang pagkakalagay, sa karamihan ng mga kaso ang pagtaas ng pakiramdam ng kabiguan at pagdududa tungkol sa sariling kakayahan ay nagtatakda. Samakatuwid, ipinapayong ang panloob na pananaw pagkatapos ng isang kumpetisyon ay palaging tinatalakay sa isang doktor. Maaaring masuri ng taong ito nang higit na walang kinikilingan kung kailangan pa ng karagdagang tulong. Kung ang taong apektado ay may pakiramdam na ang kanyang pagganap ay hindi tumutugma sa kanyang mga posibilidad, isang doktor o therapist ang makakatulong upang makahanap ng solusyon. Kung sa palagay ng atleta na hindi siya naiintindihan ng kanyang coach o mga miyembro ng koponan, kailangan niya ng isang taong mapagkakatiwalaan niya. Madalas niyang mahahanap ito sa labas ng mga miyembro ng club na may therapist. Kung nawala ang kasiyahan at kasiyahan ng isport, dapat na imbestigahan ang mga sanhi. Kung, sa kabila ng isang pakiramdam ng nakamit at nagwaging mga kumpetisyon, ang mga damdaming kaligayahan ay paulit-ulit na nabigo upang lumitaw, ang isang therapist ay dapat konsultahin. Kung may mga saloobin ng pagpapakamatay o isang paulit-ulit na kakulangan sa paghimok, ang nangungunang atleta ay nangangailangan ng tulong at emosyonal na suporta mula sa isang psychologist o psychotherapist.
Mga Landas sa Paggamot
Ang mga atleta na nakakaranas ng mga sintomas na ito nang maraming beses sa kanilang sarili ay dapat magpatingin sa doktor. Maipapayo na bisitahin muna ang doktor ng pamilya para sa isang paunang pagtatasa ng layunin, inirekomenda ni Dr. Frank Schneider, isang dalubhasa sa psychiatry, psychotherapy at sikolohikal na psychotherapist. Kung isinasaalang-alang ng doktor ng pamilya ang depression na isang posibilidad, ang apektadong atleta ay tinukoy sa isang dalubhasa sa psychiatry at psychotherapy. Mayroong maraming mga serbisyo sa paggamot sa psychiatric-psychotherapeutic na hindi lamang pinipigilan na subukang bigyang-pansin ang mga atleta at tagapag-alaga, ngunit maaari ding makialam nang maaga sa isang emergency.
Psychotherapy
Upang maibsan ang mga pattern ng pag-iisip na nakalulungkot at sintomas, psychotherapy ay nahahati sa tatlong mga hakbang. Ang una ay upang magtaguyod ng isang normal na pang-araw-araw na istraktura. Nangangahulugan ito na, sa isang banda, ang pasyente ay dapat na sinasadya na magsagawa ng mga kaaya-aya na gawain, ngunit sa kabilang banda, kailangan din niyang makayanan ang mga tungkulin sa pang-araw-araw na buhay. Ang ikalawang hakbang ay nakikipag-usap sa pagbawas ng mga negatibong pattern ng pag-iisip. Dapat mapagtanto ng pasyente na ang isang panig, negatibong mga pattern ng pag-iisip ay tiyak na matitingnan mula sa isang iba't ibang pananaw, na maaaring humantong sa isang mas positibong konklusyon. Ang pangatlong aspeto ay ang pagsasanay ng mga kasanayang panlipunan. Partikular itong mahalaga sapagkat ang mga nalulumbay na tao ay dapat malaman, sa isang banda, upang makipag-ugnay sa ibang mga tao at, sa kabilang banda, upang kumatawan sa kanilang sariling mga pananaw na may kumpiyansa sa sarili.
Paggamot ng gamot
Hindi bihira na mag-resort antidepressants para sa depression. Para sa mga atleta, nangangahulugan ito na ang gamot ay dapat suriin laban sa World Anti-doping Listahan ng ahensya. Ito ay sapagkat ang iba`t ibang mga sangkap ay idineklarang bilang doping ahente at pinagbawalan sa propesyonal na palakasan. Ito karagdagang impormasyon tumutulong upang malaman kung aling mga sangkap ang ipinagbabawal sa mga propesyonal na palakasan. Para sa kadahilanang ito, mahalagang suriin ang inireseta gamot laban sa listahan. Sa prinsipyo, gayunpaman, antidepressants wala sa listahan, ngunit dapat pa rin isaalang-alang ang mga alituntunin.
Outlook at pagbabala
Indibidwal ang pagbabala ng pagkalungkot sa mga piling tao sa palakasan at nakasalalay sa iba't ibang mga kadahilanan. Ang kurso ay hindi kanais-nais sa lalong madaling maganap ang mga karagdagang karamdaman sa pag-iisip. Ito ay madalas na nangangailangan ng maraming taon ng masinsinang terapewtika. Ang prognosis ay nagpapabuti sa isang bukas na diskarte sa sakit at pag-unawa sa panlipunang kapaligiran. Maraming mga atleta ang nakakaranas nito bilang isang kaluwagan. Nakatutulong din para sa isang mahusay na pagbabala ay ang kombinasyon ng psychotherapy sa pangangasiwa ng gamot. Dahil ang gamot napapailalim sa mahigpit na mga alituntunin sa palakasan ng Anti doping Ahensya, dapat ibigay ang espesyal na pagsasaalang-alang. Bilang kahalili, ang paggamit ng natural na mga remedyo ay maaaring gamitin. Ang mga nangungunang atleta ay nasa ilalim ng espesyal na pansin at interes ng publiko. Nagpapakita ito ng isang hamon sa paggamot ng pagkalumbay na dapat tugunan. Kadalasan ang mga pribadong aktibidad ng nangungunang atleta ay nasa ilalim ng pagmamasid ng pamamahayag at ipinapasa sa publiko, ang paglabag sa privacy ng atleta. Ito ay may negatibong epekto sa pagbabala ng maraming apektadong indibidwal at maaaring madagdagan ang peligro ng isang na-renew na depressive phase. Sa kawalan ng tagumpay sa palakasan, mayroon ding peligro ng isang negatibong epekto sa kalusugan ng nangungunang atleta. Kung ang naghirap ay nagawang bumuo ng isang pakiramdam ng mga nakamit sa labas ng isport, ang kagalingan ay karaniwang nagpapabuti.
Mga hakbang sa pag-iwas
Ang Tagapangulo ng Sports Psychology sa Teknikal na Unibersidad ng Munich ay naglabas ng isang serye ng mga mungkahi para sa pag-iwas mga panukala upang matulungan ang parehong mga atleta at mga responsable sa mga club upang labanan ang mga sintomas ng depression. Sa partikular, ang mga coach at trainer ay dapat na nabanggit dito, dahil ang mga ito ay nasa isang mabuting posisyon upang objectively masuri ang pag-uugali ng mga manlalaro at sa gayon ay makita ang sakit sa isang maagang yugto. Preventive mga panukala isama ang pagsasaayos ng karga sa pagsasanay, dahil ang kondisyon ng overtraining ay isang permanenteng panganib sa mapagkumpitensyang isport. Bukod dito, dapat itaguyod ang pagbabagong-buhay. Ang mga iba`t ibang yugto ng pagbawi ay makakatulong sa mga atleta na mapigilan ang stress. Ang kadahilanan ng pagkapagod ay dapat bigyan ng higit na pansin sa mapagkumpitensyang palakasan, sapagkat kung mapamahalaan ito ng isang atleta, binabawasan niya ang panganib ng mga sintomas ng pagkalumbay. Bukod dito, ang pagharap sa mga sitwasyong ito ay nakakatulong upang makayanan ang mga pagkabigo. Ang ilang mga atleta na hindi maproseso ang mga pagkabigo ay may panganib na masira mula sa permanenteng pagkabigo. Bilang karagdagan, mahalaga na ang mga atleta ay mabigyan ng isang kapaligiran kung saan may access sila upang makatulong sa lahat ng oras kung nakakaranas sila ng anumang mga sintomas at, kung kinakailangan, ay bibigyan ng angkop na pagsasaalang-alang sa panahon ng pagsasanay at kumpetisyon.
Aftercare
Ang depression sa elite sports ay isang pangkaraniwan ngunit kadalasang bawal na kababalaghan. Mula sa pangungusap na ito, lumitaw na ang problema ng pag-aalaga pagkatapos. Kung ang mundo ng palakasan ay bukas na makitungo sa paksang ito, ang bawat nalulumbay na kompetisyon na atleta ay maaaring pumunta sa isang therapist sa araw at sa publiko. Maaari siyang makatanggap ng sapat na matinding paggamot at pag-aalaga pagkatapos na matiyak na mananatili siyang matatag sa sikolohikal pagkatapos. Ang problema ay maraming mga nangungunang atleta na may burnout, karamdaman sa pagkain, pagkabalisa disorder, sakit sa pagtulog o depression ay kailangang itago ang kanilang paghihirap. Ang ilang mga nangungunang atleta lihim na pumunta sa a saykayatrista o isang dalubhasang klinika sa ilalim ng maling pangalan. Ang iba ay nananatili nang walang anumang paggamot dahil sa takot para sa kanilang reputasyon. Sa ilalim ng naturang mga kundisyon, mahirap maipatupad ang pag-aalaga pagkatapos. Bilang karagdagan, ang mga pananatili sa ospital ay madalas na pumasa bilang pananatili sa ospital na nauugnay sa pinsala. Ito ay upang maiwasan ang anumang hinala sakit sa kaisipan. Ang psychiatric aftercare ay magiging partikular na kapaki-pakinabang sa mga mapagkumpitensyang atleta. Karamihan sa mga nalalumbay na elite na atleta ay mananatiling aktibo sa mga piling sports. Kaya't patuloy silang nalantad sa stress, presyon upang magtagumpay, at presyon na gumanap. Bilang karagdagan, ang ilan sa kanila ay kumukuha antidepressants. Ang ilan sa kanila ay pumalit o suplemento ang mga ito ay may mga tranquilizer at iba pa. Para sa kadahilanang ito, ang mga nangungunang atleta na may pagkalumbay ay kailangang subaybayan nang medikal - at hindi lamang sa mga tuntunin ng kanilang pisikal na kondisyon. Ang mga hakbang sa pag-iwas ay magiging kinakailangan din ng mga sports club bilang pag-aalaga ng follow-up na mga nangungunang atleta ng mga bihasang espesyalista.
Konsulta sa isang psychologist sa palakasan.
Ang mga atleta at club ay dapat gumamit ng isang psychologist sa palakasan sa kanilang kawani sa pagpapayo. Ang sikolohikal na departamento ng German Football Association ay nangangalaga sa parehong mga manlalaro at coach ng pambansang mga koponan. Si Hans-Dieter Hermann ay naging psychologist para sa pambansang koponan ng kalalakihan sa loob ng sampung taon at kinumpirma ang mga natuklasan na na-publish sa pananaliksik hanggang ngayon. Ang katotohanan na ang mga pambansang manlalaro ay kailangang gumanap pareho sa larangan at ang kanilang pag-uugali sa labas ng patlang ay laging hinuhusgahan ay maaaring makaapekto sa pagganap ng kaisipan ng mga atleta. Bukod dito, hindi dapat kalimutan na ang mga propesyonal na atleta ay mayroon ding pribadong buhay kung saan ang mga bagay ay maaaring magkamali sa pana-panahon. Alinsunod dito, ang psychologist sa palakasan ay hindi kinakailangang kumilos lamang bilang isang therapist sa palakasan, kundi pati na rin bilang isang taong nakikipag-ugnay kapag hindi na kontrolado ang pribadong buhay. Gayunpaman, dapat palaging tandaan na ang psychologist sa palakasan ay nagtatrabaho ng "employer". Lalo na pagdating sa bawal na paksa ng pagkalungkot, dapat tandaan na ang atleta ay "pinalabas" ang kanyang sarili sa kanyang club. Ang mga independyenteng therapist o psychologist samakatuwid ay isa pang kahalili kung ang paksa ay hindi binigyan ng kinakailangang pansin sa loob ng club.
Mga reaksyon ng federations at club
Robert Enke (2008)
Ang pagpapakamatay ni Robert Enke limang taon na ang nakalilipas hindi lamang nagising ang publiko, ngunit pantay ang mga club at asosasyon. Pinilit ngayon ng German Football League (DFL) ang mga club na kumuha ng isang psychologist. Gayunpaman, ayon sa isang ulat sa news magazine na Focus, ang eksena ay hindi pa rin sapat na na-sensitize. Kinumpirma ni Maximilian Türk ng DFL na ang mga club ay obligadong gawin ito. Ang pokus, aniya, ay sa paghahanda ng partikular na mga batang manlalaro para sa matigas na negosyo ng propesyonal na soccer. Sa mga kampo ng tagahanga, gayunpaman, ang mga pagkukusa ng mga club ay binibilang nang medyo kaunti. Dito, ang bibilang lamang sa tagumpay at kung hindi ito matutupad, kailangang harapin ng mga indibidwal na manlalaro ang mga vituperation at whistles.
Ang Robert Enke Foundation
Kasunod sa pagpapakamatay ng goalkeeper, kapwa ang German Football Association, ang League Association at ang Bundesliga club na Hannover 96 ay nagtaguyod ng isang charity charity upang makatulong na itaas ang kamalayan sa depression bilang isang sakit. Ipinaalam ng Robert Enke Foundation ang isport pati na rin ang pangkalahatang publiko tungkol sa sakit sa pamamagitan ng mga pag-aaral at talakayan. Sa proseso, ang pagkusa ay nakakaranas ng mahusay na katanyagan. Halimbawa, isang limang-araw na espesyal na eksibisyon ay ginanap kamakailan sa Hanover, Alemanya, kapwa upang gunitain ang tagabantay ng layunin at bigyan ang mga tao ng ideya kung ano ang maaaring pakiramdam ng depression. Ipinakita ito sa isang magkakahiwalay na silid sa pamamagitan ng iba't ibang mga pampalakas ng tunog, panlipunan at paningin. Bilang karagdagan, nag-aalok ang pundasyon ng isang serbisyo sa pagpapayo para sa mga taong nagdurusa rin sa sakit na ito.
Mga kilalang halimbawa
Sebastian Deisler
Ang dating propesyonal na manlalaro ng soccer ay ginawang publiko ang kanyang karamdaman noong 2003. Sa paggawa nito, sinira niya ang isang bawal sa propesyonal na palakasan. Sa panahong iyon, ang tagatugtog ng pambansang koponan ay 23 taong gulang lamang. Makalipas ang apat na taon, opisyal na natapos niya ang kanyang karera matapos sumailalim sa maraming mga therapies. Sa kabuuan, si Deisler ay kailangang sumailalim sa pitong operasyon ng tuhod at singit sa panahon ng kanyang karera. Habang nakakuha siya ng pag-unawa para sa kanyang paglipat, tinawag din siyang "care case" ng ilan sa eksena.
Gianluigi Buffon
Ang isang atleta na nagawang talunin ang sakit at patuloy na makipagkumpetensya bilang isang propesyonal na tagapangasiwa sa paglaon sa buhay ay si Gianluigi Buffon. "Ang mga problema ay eksaktong naganap sa isang intersection ng aking buhay. Sa panahon ng paglipat sa pagitan ng kabataan at paglaki. Sa aking ulo, maraming bagay ang nagbago. Ngayon ay maayos na ulit ako, ”sabi ni Buffon, na nagawa ang pagtagumpayan ng pagkalumbay sa loob ng anim na buwan.
Robert Enke
Ang pagkamatay ni Enke noong 2009 ay a pagkabigla sandali para sa soccer ng Aleman. Bago siya magpatiwakal, ang tagabantay ng layunin ay dumaan sa isang lakad ng propesyonal na soccer. Sa una ay ipinagdiriwang bilang isang ganap na talento sa mga napili ng kabataan at isang tagabantay ng Bundesliga sa Borussia Mönchengladbach at kalaunan sa Hannover 96, dumaan si Enke sa iba't ibang mga pagtaas at pagbaba pansamantala, na humubog sa kanya ngunit din ay inilubog siya sa pagkalumbay. Para sa mga propesyonal na palakasan ng Aleman, ang pagpapakamatay ay kumakatawan sa isang caesura, pagkatapos ng lahat, mula lamang sa puntong ito na inilunsad ang mga unang pagkukusa upang labanan ang sakit sa palakasan.
Konklusyon
Ano ang nangyari sa larangan ng publiko hinggil sa sakit ng depression sa propesyonal na palakasan? Ang tanong na ito ay hindi madaling sagutin. Ang mga pagkukusa na inilunsad ng DFL sa isang banda, at ang mga pundasyon na tumatalakay sa paksa sa kabilang banda, ay tiyak na karapat-dapat na mabanggit. Bilang karagdagan, dapat itong makilala na ang isang malaking bilang ng mga pag-aaral suriin ang paksa mula sa isang iba't ibang mga anggulo. Ang kinatawan dito ay ang pag-aaral ng German Sports Aid, na ipinakita ang pangangailangan ng madaliang pagkilos sa pamamagitan ng isang hindi nagpapakilalang survey sa mga propesyonal na palakasan.
Pagbabasag ng mga Taboos
Ang thesis na isinumite sa umpisa na ang depression ay patuloy na bawal sa propesyonal na isport ay hindi maaaring ganap na tanggihan. Bagaman ang ilang kilalang mga halimbawa ay ipinakita na ang sakit ay kumakatawan sa isang mataas na peligro ng pagpapakamatay sa isang banda, ngunit tiyak na malalampasan ng mga propesyonal na hakbang sa therapeutic sa kabilang banda, patuloy na mayroong kaunting pag-unawa sa publiko sa mga atleta na nakikipagpunyagi sa pagkalumbay.
Tanawan
Samakatuwid napakahirap na maghanap ng pananaw sa sensitibong paksang ito. Ang totoo, gayunpaman, hangga't ang opinyon ng lipunan hinggil sa sakit ay hindi nagbabago, ang mga propesyonal na palakasan ay magpapatuloy na bawal ang paksa. Lalo na ang mga fan camp ay patuloy na nailalarawan ng mga walang kaalamang ugali na hindi magbabago maliban kung ang pangkalahatang impression tungkol sa sakit sa loob ng lipunan ay nagbabago.
Narito kung ano ang maaari mong gawin sa iyong sarili
Ang sakit ng pagkalungkot ay maaaring magkaroon ng isang negatibong epekto sa buhay at tagumpay ng mga piling tao na atleta. Ang sinumang nagdurusa mula sa pagkalumbay ay dapat na kumunsulta kaagad sa isang dalubhasa sa anyo ng a saykayatrista o psychotherapist. Bilang karagdagan sa paggamot sa medisina, maraming mga tip sa pagtulong sa sarili ay maaari ding magkaroon ng positibong epekto sa klinikal na larawan ng pagkalungkot. Dahil ang mga nangungunang atleta ay karaniwang nasa ilalim ng isang malaking presyon ng presyon upang gumanap, ito ay mahalaga upang makapagpahinga nang sapat. Bilang karagdagan sa mga panahon ng pag-igting, dapat ding magkaroon ng sapat pagpapahinga mga panahon sa pang-araw-araw na gawain ng atleta. Dapat sundin ng mga atleta ang kanilang panloob na tinig at mas madalas na ituloy ang mga aktibidad na makakabuti sa kanila - maging ito man ay isang mainit na paliguan, isang magandang libro, nakakarelaks na musika o isang tahimik na paglalakad. Ang bawat isa ay magkakaiba at may kanya-kanyang kagustuhan at libangan. Pagpapahinga mga pamamaraan tulad ng pagsasanay na autogenic o progresibong kalamnan pagpapahinga Maaari ring mabawasan ang pag-igting ng pisikal at mental at sa gayon ay madagdagan ang kasiyahan at kagalingan ng mga atleta. Bilang karagdagan, dapat palaging bigyang-pansin ng mga atleta ang isang balanseng diyeta na iniangkop sa pinataas na pisikal na aktibidad. Isang magandang diyeta nagbibigay sa katawan ng lahat ng mga nutrisyon na kinakailangan para sa maayos na paggana. Dahil ang mataas na presyon ng pagganap ay karaniwang bahagi ng buhay ng isang nangungunang atleta, dapat palaging gumana ang mga atleta sa kanilang pagpapahalaga sa sarili at kaisipan lakas.
