sintomas
Ang Burnout ay isang estado ng mahalaga, sikolohikal, nagbibigay-malay at pisikal na pagkapagod. Ang sindrom ay nagpapakita ng sarili sa:
- Pagod (nangungunang sintomas).
- Pagkalayo mula sa trabaho, Nabawasan ang pangako, Cynical na pag-uugali, Hindi nasiyahan, Inefficiency.
- Mga problemang emosyonal: Lugang, pagkamayamutin, pagsalakay.
- Mababang pagganyak
- Mga reklamo sa psychosomatik: Pagod, ulo, mga problema sa pagtunaw, abala sa pagtulog, alibadbad.
- Kawalan ng pag-asa, kawalan ng kakayahan, pagbawas ng pagganap.
- Flat na emosyonal na buhay, paghihigpit sa lipunan, kawalan ng pag-asa.
- Mga problemang nagbibigay-malay
Isang burnout at a depresyon ay hindi pareho at ang isang burnout na pasyente ay hindi kinakailangang maging nalulumbay. Gayunpaman, ang kalagayan maaaring maging depresyon o samahan ng isa. Ang mga pasyente ng burnout ay may mas mataas na peligro ng mga pangalawang sakit tulad ng a puso atake, dyabetis mellitus o sakit sa kaisipan.
Sanhi
Burnout syndrome ay naisip na pangunahing isang resulta ng talamak na pisikal o katawan diin (disstress). Ang mga nanganganib sa panganib ay ang mga indibidwal na labis na hinihingi sa trabaho, pagiging perpekto, masipag, at ambisyoso. Ang sanhi ay nakasalalay sa isang pakikipag-ugnay sa pagitan ng pagkatao at ang kapaligiran sa trabaho.
Pagkilala
Ang diagnosis ay ginawa sa medikal na paggamot. Ang isang kahirapan ay ang katunayan na walang malinaw na kahulugan o malinaw na tinukoy na pamantayan sa sakit. Ang tinaguriang "Maslach Burnout Inventory" ay kadalasang ginagamit bilang isang katalogo ng mga sintomas para sa diagnosis.
Paggamot na nonpharmacologic
Ang paggamot sa burnout ay multimodal at interdisciplinary na may pangangalaga sa propesyonal. Kasama sa mga therapeutic na hakbang ang:
- Ang pag-recover sa pang-araw-araw na buhay, ang bakasyon lamang ay hindi sapat! Kasama rito, halimbawa, palakasan, mga contact sa lipunan, pagpapahinga pagsasanay.
- Coaching
- Psychotherapy
- Pahinga sa trabaho (time-out)
- Pagsusuri ng mga stressors at problema, ipatupad ang mga pagbabago.
- Maingat na muling pagpasok sa trabaho
Paggamot ng gamot
Para sa drug therapy, antidepressants pangunahing ginagamit. Iba pang psychotropic gamot tulad ng neuroleptics, sedatives, at maaaring ipahiwatig ang hypnotics. Ang mga kasabay na sakit (comorbidities) ay indibidwal na ginagamot, halimbawa, kasama ng mga antihypertensive para Alta-presyon o analgesics para sa sakit.
