Ang kawalan ng pagtulog ay tumutukoy sa di-makatwirang o sapilitang pagtanggi sa pagtulog sa isang tiyak na tagal ng panahon, na maaaring tumagal mula sa oras hanggang sa araw. Ang kawalan ng pagtulog ay maaaring magamit kapwa mula sa isang therapeutic point of view (tulad ng kawalan ng pagtulog o paggising na therapy sa psychiatry) at laban sa isang background ng pagpapahirap. Ang matagal na kawalan ng pagtulog ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga epekto, ngunit sa karamihan ng mga kaso maaari itong malunasan sa pamamagitan ng paghabol sa malusog na pagtulog.
Ang isang pagkakaiba ay ginawa sa pagitan ng isang proporsyonal na isa, kung saan ang pangalawang kalahati lamang ng gabi ang ginising, at kumpletong kawalan ng tulog. Pagkatapos ng kakulangan sa pagtulog, sa maraming mga kaso ang mood ay nagpapabuti sa susunod na araw. Ang epektong ito ay pinagsamantalahan kapag gumagamit ng kawalan ng pagtulog bilang isang paraan ng paggamot para sa depresyon. Kung ang kawalan ng pagtulog ay tumatagal ng mas mahabang panahon o kung ang isang permanenteng kakulangan ng pagtulog ay nangyayari, ang mga reklamo sa pisikal at mental na naganap na negatibong nakakaapekto sa malinaw na pag-iisip.
Kahihinatnan
Ang opisyal na tala ng mundo para sa panahon kung saan ang isang tao ay kusang umiwas sa pagtulog (nang hindi kumukuha ng stimulants o gamot) ay 11 araw at 24 minuto. Ang eksperimento noong 1964 ay malawak na naitala at hindi nagpakita ng anumang seryosong pangmatagalang pangmatagalang pisikal o sikolohikal na kahihinatnan para sa pagsubok na tao, maliban sa mga epekto na nauugnay sa kawalan ng pagtulog, tulad ng konsentrasyon at memorya karamdaman, pati na rin mood swings at mga karamdaman sa pang-unawa. Ang mga ito, gayunpaman, ay nawala pagkatapos ng pagtatapos ng eksperimento at sa pamamagitan ng paghabol sa pagtulog.
Sa mga sumunod na dekada, ang kawalan ng pagtulog at ang mga epekto nito ay karagdagang sinaliksik. Isang bantog na eksperimento (nina Allan Rechtschaffen at Bernard Bergmann) mula sa Chicago ang nagsaliksik ng pangmatagalang epekto ng pag-agaw ng tulog sa mga daga. Ang mga pagsubok na hayop ay nawalan ng timbang sa kabila ng sapat na paggamit ng pagkain, nakabuo ng purulent bumps sa kanilang mga katawan at sa wakas ay namatay.
Kritikal sa pagganap ng eksperimento ay ang mataas na antas ng stress at isang may malay-tao na pagpigil sa normal na ritmo ng araw at gabi (sa pamamagitan ng tuluy-tuloy na pagkakalantad), na maaaring naka-impluwensya rin sa mga kahihinatnan na inilarawan sa itaas. Ito ay kaduda-duda kung ang kawalan ng pagtulog lamang ay maaaring nakamamatay. Kahit na ang mga espesyal na kaso tulad ng nakamamatay na pamilya hindi pagkakatulog (nakamamatay na hindi pagkakatulog ng pamilya) ay hindi nagbibigay ng anumang kapani-paniwala o maililipat na mga pahayag tungkol dito. Nakatutuwang pansinin na ang mga pisikal na epekto ay nagaganap na mas madalas kaysa sa mga sikolohikal na epekto ng kawalan ng pagtulog. Sa prinsipyo, ang pagpayag na matulog sa araw ay nadagdagan sa pamamagitan ng pagpapaikli sa oras ng tupa.