Torture
Dahil sa mga negatibong sikolohikal na epekto, pamamaraan Kulang sa tulog ay ginagamit bilang isang paraan ng pagpapahirap. Sa partikular, pipigilan ang malinaw na pag-iisip at masira ang kalooban ng biktima upang mapilit na mas madaling makapang-akit ng mga pahayag o pagtatapat. Kulang sa tulog ay bahagi ng tinaguriang "puting pagpapahirap", dahil hindi ito nag-iiwan ng mga pisikal na bakas at mahirap ding mapatunayan ang mga kahihinatnan ng sikolohikal.
Kulang sa tulog ay kinikilala sa ilalim ng internasyunal na batas bilang isang paraan ng pagpapahirap at maaaring maparusahan nang naaayon ng UN at ng mga responsableng awtoridad. Ang mga pamamaraang gumagamit ng kawalan ng pagtulog bilang pagpapahirap ay kasama ang mga Biktima ay maiiwasan sa pagtulog sa pamamagitan ng pagpigil sa masakit o hindi komportable na posisyon, tuluy-tuloy na pagkakalantad sa ingay, permanenteng pagkakalantad sa ilaw at, lalo na, pisikal kaparusahan (sipa, suntok ng mga mabibigat na bagay, atbp.).
- Pagbabago sa oras ng paggising at pagtulog
- Pagbawas ng oras ng pagtulog sa 4 hanggang 6 na oras bawat araw sa loob ng maraming linggo
- Paglipat ng tulog mula gabi hanggang araw
- Madalas na programa ng flyer: ay ginamit sa Guantanamo at nangangahulugang isang cell relocation na nagaganap sa regular na agwat (kapwa gabi at araw) sa loob ng isa hanggang dalawang linggo.
Mga pisikal na epekto: Mga epekto sa sikolohikal: Pinaniniwalaan na ang mga karamdaman sa pag-iisip na nagaganap sa panahon ng pag-agaw ng pagtulog ay sanhi ng isang kapansanan sa prefrontal Cortex sa utak (lugar ng utak sa harap na bahagi ng ulo sa likod ng noo), na responsable, bukod sa iba pang mga bagay, para sa makatuwiran na pag-iisip.
- Nadagdagang paglitaw ng "microsleep
- Pangkalahatang limitasyon ng pagganap
- Nabawasan ang kakayahang kontrolin ang temperatura ng katawan
- Ang pagkamaramdamin sa mga impeksyon dahil sa isang paghina ng immune system
- Pananakit ng ulo
- Panganib para sa type 2 diabetes (pang-nasa-edad na diyabetes) at labis na timbang sa pamamagitan ng pagbabago ng metabolismo ng glucose, paglilimita sa kontrol sa gana at pagbawas ng pagkonsumo ng enerhiya ay tinalakay
- Mga sakit sa puso
- Ang mga pagbabago sa metabolismo, halimbawa isang pagtaas sa stress hormone cortisol
- Ang pagdaragdag ng oras ng reaksyon at pagbawas ng kawastuhan ng reaksyon sa kalamnan. Nangangahulugan ito na ang mga kalamnan ay mas mabagal na tumutugon sa mga signal mula sa nervous system at ang paggalaw ng pagsunod sa isang senyas ay hindi gumanap nang tumpak.
- Panginginig ng kalamnan at sakit ng kalamnan
- Mga epekto sa panlabas na hitsura tulad ng mga kaguluhan sa paglaki, pagpapanatili ng tubig at halatang pagkapagod (madalas na maghikab)
- Guni-guni
- Pagkamagagalitin
- Ang pagkasira ng pagganap ng pag-iisip at malinaw na pag-iisip, lalo na ang limitadong kakayahan sa paggawa ng desisyon at nabawasan ang pagganyak Memory gaps hanggang sa pagkawala ng memorya
- Mga sintomas na tulad ng psychosis:
- Kabilang sa iba pang mga bagay na limitasyon ng kakayahang makita;
- Kawalan ng kakayahan na sapat na maiuri at maproseso ang mga pampasigla sa kapaligiran;
- Nabawasan ang haba ng pansin;
- Nagbago ng pandama ng pandama
- Mga sintomas na katulad ng ADHD: bukod sa iba pang mga bagay, nabawasan ang kakayahang mag-concentrate
- Kapansin-pansin na pag-uugali (tulad ng maaari ding sundin sa ilalim ng impluwensya ng alkohol): limitasyon ng pagganap ng kaisipan at mas mataas na pag-andar ng utak (tulad ng kawalan ng kakayahan upang malutas ang mga problema sa aritmetika), mga kakaibang wika tulad ng "pagbulong", pagkawala o limitasyon ng pakiramdam ng balanse
