Sakit sa pagtulog

Maraming mga tao ang nagdurusa mula sa patuloy na pagkapagod, o laging pagod. Ang mga sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay magkakaiba-iba at madalas na maipaliwanag sa pamamagitan ng kakulangan ng pagtulog o labis na trabaho. Ang talamak na pagkapagod ay nakakapagod para sa mga naapektuhan, dahil malaki ang limitasyon nito sa kanilang pagganap sa pang-araw-araw na buhay at sa trabaho. Naubos na ang mga reserba at… Palaging pagod - Ano ang magagawa ko?

Therapy Ang therapy ng pagkapagod ay depende sa kalakhan sa sanhi nito. Kung ito ay dahil lamang sa labis na trabaho at kawalan ng pagtulog, mahalaga na ang taong naapektuhan ay muling pag-isipan ang kanyang mga kalagayan sa buhay, mas mahusay na istraktura ang mga ito at natutunan na alagaan ang kanyang sarili. Isang regular na ritmo ng pagtulog na may hindi bababa sa pitong oras ... Therapy | Palaging pagod - Ano ang magagawa ko?

Pagod pagkatapos ng pagkain Ang pagod pagkatapos kumain ay hindi kinakailangang maging sanhi ng pag-aalala. Maraming tao ang nakadarama ng pangangailangan na magpahinga ng maikling panahon pagkatapos kumain. Ito ay dahil ang gastrointestinal tract ay naging aktibo at nagsimulang digest. Sa oras na ito, ang bahaging ito ng katawan ay mas mahusay na ibinibigay ng dugo at nangangailangan ng mas maraming enerhiya. … Pagod pagkatapos ng pagkain | Palaging pagod - Ano ang magagawa ko?

Pagkapagod at cancer Ang pagod at pagkapagod sa konteksto ng sakit na cancer at ang therapy na ito ay nangyayari sa halos lahat ng mga pasyente. Sa kontekstong ito, nagsasalita din ang isa tungkol sa pagkapagod, isang matinding estado ng pagkapagod, na kung saan hanggang sa 40% ng mga pasyente ay patuloy na nagdurusa nang permanente kahit na matapos ang therapy. Maaari itong sanhi ng ... Pagod at cancer | Palaging pagod - Ano ang magagawa ko?

Pagod at buntis Sa panahon ng pagbubuntis ang babaeng katawan ay kailangang gumanap ng maraming. Nagbabago ang balanse ng hormon, biglang kailangang magbigay ng metabolismo hindi lamang ang ina kundi pati na rin ang lumalaking anak. Para sa ina, ang pagbubuntis ay napaka-stress, kaya't ang pagkapagod ay napaka-pangkaraniwan. Lalo na sa unang ikatlo ng pagbubuntis, kapag ang… Pagod at buntis | Palaging pagod - Ano ang magagawa ko?

Pagod at nutrisyon Kung palagi kang pagod, maaaring ito ay sanhi ng isang hindi tama o hindi sapat na diyeta. Ang katawan ay nangangailangan ng ilang mga sangkap ng pagkain upang lumikha ng pinakamainam na kundisyong metabolic. Ang iba't ibang mga sangkap ay partikular na mahalaga para sa pagbuo ng dugo, halimbawa iron at bitamina B12. Ang parehong mga sangkap ay kinakailangan para sa pagbuo ng pulang dugo ... Pagod at nutrisyon | Palaging pagod - Ano ang magagawa ko?