Pagod pagkatapos ng pagkain
Pagod na pagkatapos kumain ay hindi kinakailangang maging sanhi ng pag-aalala. Maraming tao ang nakadarama ng pangangailangan na magpahinga ng maikling panahon pagkatapos kumain. Ito ay dahil ang gastrointestinal tract ay naging aktibo at nagsimulang digest.
Sa oras na ito, ang bahaging ito ng katawan ay mas mahusay na ibinibigay dugo at nangangailangan ng mas maraming lakas. Ang dugo ay ginagamit upang alisin ang mga sustansya na hinihigop sa pamamagitan ng bituka mauhog at pinakawalan sa dugo. Ang dugo ang dami at oxygen na dinadala ng dugo ay nawawala sa ibang lugar, na kapansin-pansin ng pagod.
Gayunpaman, ang pagkapagod pagkatapos kumain ay maaari ring magkaroon ng iba pang mga sanhi. Kung ang pagkain ay napakayaman carbohydrates, ang katawan pagkatapos ay pinakawalan insulin. Ito ay isang hormon na kumokontrol sa asukal sa katawan balanse at kinokontrol ang pagsipsip ng asukal sa mga cell ng katawan.
Ang ilang mga tao ay may isang ugali na labis insulin pagtatago pagkatapos ng pagkaing mayaman sa karbohidrat. Ito ay humahantong sa isang napakabilis na pagbaba sa asukal sa dugo mga antas at, bilang isang resulta, sa hypoglycemia. Gayunpaman, dahil ang mga aktibong metaboliko na selula ng katawan ay nangangailangan ng maraming asukal upang gumana nang mahusay, bubuo ang pagkapagod.
Huling ngunit hindi bababa sa, pagod pagkatapos ng pagkain ay maaari ding sanhi ng mga sangkap ng pagkain. Totoo ito lalo na para sa mga pagkaing naglalaman ng maraming tryptophan (isang amino acid), tulad ng karne at sausage, iba't ibang uri ng keso, mani at hazelnuts, isda, itlog at halaman . Ang triptophan ay hinihigop ng katawan at ginawang serotonin. serotonin ay isang mahalagang sangkap ng messenger sa utak at mayroong, halimbawa, isang epekto sa pag-aangat ng mood.
Gayunpaman, maaari rin itong maging sanhi ng pagkapagod, kaya't maaari itong mangyari pagkatapos kumain ng napaka-tryptophane na mayamang pagkain. Kahit na ang napakataas na taba na pagkain ay humantong sa pagtaas ng pagkapagod, dahil nangangailangan sila ng isang partikular na mataas na pagsisikap sa pagtunaw. Ang paglalakad pagkatapos ng pagkain, sa kabilang banda, ay makaka-iwas sa pagkahapo ng pagkahapo at bukod pa ay pinasisigla ang pagtunaw. Pagkatapos ng pagkain, normal sa mga bahagi na palagi kang pagod.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
