Maraming mga tao ang nagdurusa mula sa patuloy na pagkapagod, o laging pagod. Ang mga sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay magkakaiba-iba at madalas na maipaliwanag sa pamamagitan ng kawalan ng tulog o sobrang trabaho. Malalang pagkapagod ay nakakapagod para sa mga apektado, dahil malaki ang limitasyon nito sa kanilang pagganap sa pang-araw-araw na buhay at sa trabaho.
Natapos na ang mga reserba at mabilis na nagreresulta sa labis na pag-iisip at pisikal. Ang permanenteng pagkapagod ay maaari ring maging batayan ng mga karamdaman, dahil ang mga apektado ay hindi gaanong maipagtanggol ang kanilang sarili. Para sa kadahilanang ito, ang isang kapansin-pansin na pagbaba ng pagganap na may paulit-ulit na pagkapagod ay dapat na malinaw na linawin. Bukod sa medyo hindi nakakapinsalang mga sanhi, na karaniwang nasa likod nito, ang mas seryosong mga kadahilanan ay maaari ding isaalang-alang sa ilalim ng ilang mga pangyayari.
Sanhi
Ang mga sanhi para sa patuloy na araw pagod ay sari-sari. Ang pinakakaraniwan ay mga sanhi na direktang nakakaimpluwensya sa ritmo sa gabi, tulad ng kakulangan sa pagtulog, patuloy na babangon ng maaga kaugnay ng mabibigat na pisikal o mental na aktibidad o mga problema sa pagtulog sa gabi-gabi. Kahit na ang pang-araw-araw na gawain ay madalas na binabago at hindi sumusunod sa isang pare-pareho, ang pagtaas ng pagkapagod ay maaaring magresulta at hahantong sa palaging ikaw ay pagod.
Nahihirapan ang katawan na ayusin ang pagbabago sa pang-araw-araw na ritmo. Sa pangkalahatan, ang pagkapagod ay maaaring makita bilang isang babalang senyas mula sa katawan na may isang bagay na nawawala. Maraming mga pisikal, ngunit mayroon ding mga problema sa pag-iisip na nagreresulta sa mga sintomas ng pagkapagod.
Sa mga sitwasyong ito ang katawan ay nangangailangan ng maraming lakas upang makayanan ang mga problemang ito. Kulang ang lakas na ito para sa mga pang-araw-araw na sitwasyon, na napansin ng taong nag-alala sa maagang pagsisimula at paulit-ulit na pagkapagod. Bilang karagdagan, ang isang permanenteng estado ng pagkapagod ay maaari ding maging isang tanda ng a serotonin kakulangan
Dahil ang mga sanhi ng pagkapagod ay iba-iba, hindi palaging madali upang mabilis na mahanap ang indibidwal na sanhi. Ang mga sumusunod na sanhi ay maaaring potensyal na isaalang-alang. Bilang karagdagan sa mga nabanggit sa itaas, maraming iba pang mga posibleng dahilan kung bakit ka laging pagod.
Dapat itong linawin mula sa pasyente hanggang sa pasyente sa bawat indibidwal na kaso.
- Mga pangyayari sa buhay: kakulangan ng pagtulog, stress, labis o hindi sapat na mga hinihingi, kawalan ng ehersisyo, kakulangan ng likido, labis na timbang o kulang sa timbang, mataas na taba na pagkain (lalo na bago ang oras ng pagtulog), mga pagdidiyeta, malakas na sikat ng araw, mga yugto ng paglago (mga bata), cycle- kaugnay na pagkapagod sa mga kababaihan, pagbubuntis, menopos, sikolohikal na stress (pag-aalala)
- Mga sanhi ng organikong: iba't ibang mga nakakahawang sakit (kabilang, halimbawa, ang lagnat na glandular ni Pfeiffer na sanhi ng Epstein-Barr virus), anemia, sakit sa puso, sakit sa baga, mga hormonal imbalances (halimbawa, teroydeo, parathyroid o mga sakit sa adrenal cortex), diabetes mellitus, mga sakit na autoimmune, atay, bato o gastrointestinal na sakit, mga malignant na sakit (mga bukol) o mga problema sa paghinga sa gabi
- Sakit sa pag-iisip: Pagkalumbay, burnout syndrome, mga karamdaman sa pagkabalisa, mga karamdaman sa pagkain, demensya, pag-abuso sa alkohol, sakit na Parkinson, maraming sclerosis, at marami pa
- Gamot: Mga tabletas na natutulog, psychotropic na gamot, dugo presyon ng gamot, sobrang sakit ng ulo gamot, antidepressants, gamot para sa mga alerdyi (hal. antihistamines), iba't ibang mga pangpawala ng sakit, chemotherapeutics
Ang mga tao na apektado ng pagkahapo sa araw ay maaaring makaramdam ng pagganap agad pagkatapos ng paggising sa umaga o maaga sa araw. Nagreresulta ito sa isang kakulangan ng paghimok, ang mga eyelid ay nagiging mabigat at paulit-ulit na mahulog.
Ang mga naapektuhan ay makabuluhang hindi gaanong matatag, mabilis na tumutugon sa pangangati at may posibilidad na magkaroon ng emosyonal na pagsabog. Sa isang nakababahalang yugto ng buhay, sa araw pagod hindi laging dapat maging isang nag-aalala kalagayan. Sa mga ganitong oras, ang katawan ay madalas na naubos at nangangailangan ng higit na pagtulog at pagkakaiba-iba, na maaaring maipakita sa madalas na pagkapagod.
Kapag natapos ang panahong ito, gayunpaman, ang pagod dapat ding humupa ulit. Ang isang posibleng pag-sign ng alarma ay kapag ang yugto ng pagkapagod ay hindi sinusundan ng isang aktibo, gising na yugto; ang taong nababahala ay samakatuwid ay patuloy pa ring pagod, kahit na walang halatang dahilan para dito. Kapansin-pansin din kung ang pagkapagod ay hindi nagpapabuti pagkatapos ng pagtulog, pisikal na aktibidad o mga yugto ng pagbawi, kung ang pagkapagod ay mas malinaw at pangmatagalan kaysa sa normal, o kung nangyari ito bigla nang hindi nag-aalala ang taong nag-aalala na labis na nagsumikap.
Lalo na kung ang iba pang mga sintomas ay idinagdag sa pagkapagod, dapat gawin ang isang medikal na pagsusuri. Kasama rito, halimbawa, alibadbad at pagsusuka, pangkalahatang karamdaman, lagnat, mabigat na pawis sa gabi, hindi sinasadyang pagbaba ng timbang, sakit, pagkahilo, igsi ng paghinga, depressive moods at memorya mga problema. Sa pangkalahatan, ang sanhi ng pagkapagod ay dapat na siyasatin kung kapansin-pansing makagambala sa pang-araw-araw na buhay at humantong sa isang kapansin-pansing pagbaba ng pagganap. Dahil ang mga sanhi ng paulit-ulit na pagkapagod ay maaaring magkakaiba, ang doktor ay dapat munang kumuha ng isang pangkalahatang ideya ng mga kondisyon ng pamumuhay ng pasyente.
Ang isang detalyadong pag-uusap sa simula ng diagnosis ay samakatuwid ay bahagi ng proseso. Ito ay kagiliw-giliw na malaman ng doktor kung gaano katagal umiiral ang pagkapagod, kung aling mga sandali ito nangyayari at kung gaano ito tatagal. Mahalaga rin na malaman kung tila hindi naaangkop na palagi kang pagod, ibig sabihin kung nangyayari ito pagkatapos ng mga aktibidad na hindi talaga namamalayan na partikular na masipag o kung ito ay nagtatakda rin ng maaga sa umaga pagkatapos ng paggising.
Ang mga kadahilanan na nagdaragdag o nagpapabuti ng pagkapagod ay maaari ding maging interesado sa doktor. Ang mga kondisyon ng pagkapagod na hindi nagpapabuti pagkatapos matulog o magpahinga ay mas malamang na maging sanhi ng pag-aalala. Sa wakas ay magtatanong din ang manggagamot tungkol sa mga gawi, halimbawa ng ritmo ng pagtulog at kalidad ng pagtulog, kung may mga paghihirap sa pagtulog o pagtulog, gabi-gabi man paghinga humihinto o hilik napansin.
Nakatutuwang malaman din kung ang taong nag-aalala ay may sapat na isport, nakakuha o nawala ng timbang, kung paano siya kumakain, kung naninigarilyo siya o madalas na umiinom ng alkohol. Upang linawin ang mga kadahilanan ng sikolohikal, magtatanong din ang doktor tungkol sa mga problema sa pribado at propesyonal na buhay. Ang tao ba ay nag-aalala sa isang pambihirang sitwasyon ng stress?
Madalas ba meron siya mood swings, pag-aalinlangan sa sarili o isang mapanglaw na pakiramdam? Na patungkol sa propesyonal na buhay, maaari ding maging mahalagang malaman kung ang pasyente ay nahantad sa mga kemikal o iba pang nakakapinsalang sangkap. Sa ilalim ng ilang mga pangyayari, maaaring makaapekto ang mga ito kalusugan at sa gayon ay maging sanhi ng pagkapagod.
Sa parehong paraan, mahalaga na malaman kung aling gamot ang iniinom ng pasyente at kung napansin niya ang iba pang mga sintomas bilang karagdagan sa pagkapagod. Matapos linawin ang pangunahing impormasyon tungkol sa mga kondisyon ng pamumuhay ng pasyente at ang antas ng pagkapagod, maaaring magsagawa ang doktor ng iba't ibang mga pagsusuri at pagsusuri upang linawin nang mas tumpak ang pagkapagod. Sa pamamagitan ng pag-uusap, maaaring mayroon siyang ideya ng direksyon kung saan kailangan niyang mag-imbestiga pa, upang ang mga kasunod na pagsusuri sa diagnostic ay maaaring magamit nang mas partikular.
Pagkatapos ng isang heneral eksaminasyong pisikal, ang susunod na hakbang ay madalas na isang referral sa isang dalubhasa. Pipiliin ng duktor ng pamilya ang doktor na ito depende sa pinaghihinalaang sanhi. Posibleng mga dalubhasa na maaaring mag-ingat sa patuloy na pagkapagod ng pasyente ay ang mga neurologist (sa kaso ng pinaghihinalaang pagsusuri ng pagkapagod na nauugnay sa nerve), mga cardiologist (sa kaso ng hinihinalang puso sakit), mga diabetologist (sa kaso ng pinaghihinalaan dyabetis), endocrinologists (sa kaso ng hinihinalang hormonal sanhi ng pagkapagod), psychologist o psychiatrists (sa kaso ng hinihinalang sanhi ng sikolohikal).
Ang ibang mga dalubhasa ay maaari ding konsulta. Ang mga dalubhasa ay maaaring pagkatapos, depende sa kanilang lugar ng kadalubhasaan, partikular na siyasatin kung ano ang maaaring maging pangunahing batayan kung bakit ka laging pagod. Halimbawa, maaaring isulat ang isang (stress) ECG, ang dugo maaaring masuri para sa iba't ibang mga karamdaman sa metabolic, isang MRI o computer tomography ay maaaring gawin o isang ultratunog maisasagawa ang pagsusuri ng iba't ibang mga organo. Sa pamamagitan ng iba't ibang mga hakbang sa pagsusuri, ang sanhi ng palaging pagkakaroon ng pagkapagod ay maaaring mabilis na matukoy sa maraming mga kaso.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
