"Pagpipitas ng mga mansanas" Tumayo kasama ang iyong mga daliri sa paa. Sa posisyon na ito, halili na iunat ang isang braso hanggang sa hangin hanggang sa maaari hangga't pumili ka ng mga mansanas mula sa isang puno. Ang iyong mga takong ay maaaring ilipat patungo sa lupa nang hindi hinawakan ito. Magpahinga kaagad pagkatapos ng 15-20 segundo. Magpatuloy sa susunod na ehersisyo
