Kailan ako kailangang magpunta sa doktor?
Sa prinsipyo, dapat konsulta ang doktor kapag naganap ang mga sintomas. Kung ulo o isang pangkalahatang kahinaan ay dapat mangyari nang paulit-ulit, inirerekumenda na kumunsulta sa gynecologist na namamahala at ilarawan ang mga reklamo. Bukod dito, sa kaganapan ng matinding mga problema sa sirkulasyon, tulad ng pagguho ng sirkulasyon, kawalan ng malay o pagbagsak, hindi dapat mag-atubiling kumunsulta sa dumadating na gynecologist o - kung nakasara ang kasanayan - agad na ang klinika.
Sa kasong ito, bukod sa masyadong mababa dugo presyon, puso sakit o a cardiac arrhythmia dapat na maibukod. Ang paulit-ulit na pagkahilo ay isang dahilan din upang kumunsulta sa gynecologist. Bagaman hindi ito nagdudulot ng agarang panganib sa hindi pa isinisilang na bata, dapat mabawasan ang stress ng ina at kakulangan sa ginhawa.
Ano ang maaari kong gawin upang maiangat ang aking mababang presyon ng dugo?
Mababa dugo ang presyon ay karaniwang walang sintomas, ngunit mayroon ding ilang mga buntis na kababaihan na nagdurusa mula sa mga sintomas bilang isang resulta. Sa kasamaang palad, maraming mga bagay na maaari mong gawin ang iyong sarili upang makuha ang iyong dugo presyon - at sirkulasyon - muling pagpunta. Sa sumusunod na seksyon makikita mo ang ilang mga kapaki-pakinabang na tip upang matulungan kang gawing normal ang iyong presyon ng dugo sa panahon ng pagbubuntis: 1. uminom ng maraming likido at huwag kalimutan ang asin!
? Tiyaking uminom ka ng sapat na likido, mas mabuti sa anyo ng tubig. Ang inirekumenda ay tungkol sa 2 litro sa isang araw.
Nakakatulong ito upang mapanatili ang iyong presyon ng dugo matatag Bilang karagdagan, mag-ingat na huwag kumain ng pagkain na masyadong mababa sa asin. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong asin ang bawat sopas mula ngayon, ngunit maaari kang matapang ng asin kung gusto mo ito. 2. alternating shower: Kahalili na shower at pagkatapos ay malamig.
Tapusin sa isang malamig na shower. Mapapatuloy nito ang sirkulasyon. 3. mataas na protina na agahan: Ito ay maaaring hindi pangkaraniwan, ngunit ang isang mataas na protina na agahan ay makakatulong sa iyo na makontrol ang iyong mga problema sa sirkulasyon.
4. gumalaw! Ang pag-eehersisyo ay makakabuti sa iyo - kahit na habang pagbubuntis. Hindi mo kailangang maging pisikal na aktibo para dito.
Ang mga nakakarelaks na paglalakad ay makakatulong upang gawing normal ang iyong presyon ng dugo. Ang paglalakad ay partikular na mabuti para sa banayad na mga problema sa sirkulasyon. Gayunpaman, kung sa tingin mo ay itim sa mukha, dapat kang humiga at ilagay ang iyong mga binti. Mas maganda ang pakiramdam mo pagkalipas ng ilang minuto. Ano ang dapat kong gawin kung mahina ang aking sirkulasyon?
