Paano ko makikilala ang a takong magsulong? Meron ka bang sakit ng takong o ang masakit na pang-amoy ng pagkakaroon ng isang maliit na bato o thumbtack sa iyong sapatos, kahit na hindi ito ang kaso? Kung gayon marahil ay mayroon kang isang takong magsulong, na tinatawag ding isang calcaneal spur. Halos sampung porsyento ng populasyon ang mayroong tulad-tinik na paglaki sa sakong.
Tumakbo ang takong: sanhi ng sakit ng takong na ito.
Karamihan sa mga karaniwang, a takong magsulong nangyayari sa ilalim ng buto ng sakong sa punto kung saan ang tendon plate (plantar fascia) ng talampakan ng paa at ang mga maiikling kalamnan ng paa ay nakakabit. Hindi gaanong karaniwan, ang takong ay nagtataguyod sa tuktok ng Achilles tendon pagkakabit Ang mga sintomas ay madalas na nagsisimula sa pagitan ng edad na 40 at 60. Ang isang takong sa takong ay kadalasang resulta ng labis na karga. Ang mga sanhi ng labis na karga na ito ay maaaring:
- Malakas na sobra sa timbang
- Isang trabaho na nangangailangan ng paninindigan sa mahabang panahon
- Isang pipi na paayon na arko ng paa
- Matagal na maling pag-load dahil sa matitigas na kasuotan sa paa
- Maling diskarte sa pagpapatakbo
- Hindi sapat na pag-init bago ang mga aktibidad sa palakasan
Ngunit din ang matagal na pagtitiyaga sa sapilitang pustura, halimbawa, kapag nagmamaneho ng maraming oras, pinapataas ang peligro na makakuha ng takong sa takong. Ang patuloy na labis na pag-load ay humahantong sa maliliit na bitak, kung saan inaayos ng katawan kaltsyum deposito. Paunti-unti, lumalaki ang takong at pumipilit sa paligid uugnay tissue. Sa pinakadulo, kailangan mo ng tulong medikal.
Tumakbo ang takong: paano ginawa ang diagnosis?
Bilang karagdagan sa mga spurs ng takong, may iba pang mga kundisyon na maaari mamuno sa sakit ng takong. Kabilang dito ang:
- Pag-entrap ng nerve
- Ang stress facture ng calcaneus o
- Nagpapaalab na magkasamang sakit
Ang mga ito ay dapat munang ibukod ng doktor. Pagkatapos ng isang detalyadong pagtatanong at pagsusuri at, kung kinakailangan, isang X-ray at ultratunog pagsusuri, ang diagnosis ay karaniwang tiyak.
Paggamot sa pamamagitan ng pag-alis ng takong
Ang pinakamahalagang unang sukat ng paggamot ng takong ay ang pansamantalang mapawi ang paa. Ang mga konserbatibong therapist ay ang unang linya ng paggamot dito pagkatapos ng diagnosis ng takong.
Para sa takong pampasigla tumulong sa mga insoles at physiotherapy.
Ang mga klasikong anyo ng terapewtika para sa takong spurs isama, halimbawa, isa-isa na nilagyan ng mga insol na may recesses o foam rubber relining sa lugar ng takong o takong. Bilang karagdagan, ang mga insol na sumusuporta sa paayon na arko ng paa ay kapaki-pakinabang para sa paggamot ng mga spurs ng takong. Bilang karagdagan, ang isang sabay na umiiral na baluktot o / at patag na paa ay dapat isaalang-alang sa pamamagitan ng mga insoles. Kumportable at maayos na sapatos para sa pang-araw-araw na buhay at isport pati na rin ang tama tumatakbo Napakahalaga rin ng pagsasanay sa diskarte at pag-init. Bilang karagdagan, espesyal pagsasanay sa physiotherapy makakatulong sa isang takong. Ang mga pagsasanay na ito para sa na-diagnose na takong ay nagpapasigla ng pag-unat at palakasin ang tendons sa guya at talampakan ng paa. Ang sakit ay binawasan.
Mga therapeutic na hakbang para sa paggamot ng takong na nag-uudyok.
Bilang karagdagan sa mga konserbatibong therapies, konserbatibo pisikal na therapy mga panukala umiiral upang gamutin ang takong. Kabilang dito ang:
- Mga pamamaraan sa pag-iniksyon: Ang doktor ay nag-iikot ng mga gamot na laban sa pamamaga tulad ng cortisone at lokal na anestetik sa namamaga uugnay tissue. Gayunpaman, hindi ito permanente terapewtika.
- Iontophoresis: ang paglipat ng ion ay ginagamit upang maihatid gamot sa pamamagitan ng balat sa daluyan ng dugo at mga tisyu.
- Lokal malamig terapewtika: para dito maaari mo lamang ilapat ang yelo - nakabalot sa isang mamasa-masa na tuwalya - para sa mga 5 minuto.
- Medi-Taping: sa pamamagitan ng paglalapat ng isang Medi-Tape sakit ang mga receptor ay direktang naiimpluwensyahan. Nagpapasiklab na mga pagtatago at tubig ang pagpapanatili ay mabilis na dinadala.
- Pagkabigla paggamot ng alon sa ultratunog (extracorporeal shock wave therapy ESWT): ultratunog pinindot ng pulso ang apektadong lugar ng sakong at kumilos - ang "paano" ay hindi pa malinaw - sakit nakakaginhawa (rate ng tagumpay 50 hanggang 80 porsyento).
- X-ray malalim na pag-iilaw / Pagpapasigla ng X-ray pag-iilaw: sa pamamagitan ng pag-iilaw na may mababang-dosis X-ray, ang mga nagpapaalab na pagbabago ay umuurong. Bilang isang resulta, bumababa din ang sakit.
- Ang "phonopower" na may mga tuning forks: sinasabing ang mga vibrating forks ay nagpapabilis sa pagkatunaw ng kaltsyum naipon ng takong.
- Homyopatya: Ang naaangkop na paghahanda ay Hekla Lava mula sa fluoride-rich abo ng bulkan Mount Mount Hekla sa Iceland. Ang aplikasyon ay tatlong beses sa isang araw sa loob ng tatlong linggo bilang isang tablet sa potensyal na D2. Magagamit ang gamot nang walang reseta sa parmasya.
Ang pag-opera para sa takong ay nag-uudyok lamang ng therapy sa isang emergency.
Sa panahon ng operasyon, ang pag-igting sa tendons sanhi ng takong na nag-uudyok ay nabawasan sa pamamagitan ng pagputol ng bahagi ng mga litid ng litid ng litid ng paa. Gayunpaman, ito ay makakaya mamuno sa isang patag na paa sa pangmatagalan. Mayroon pa ring mga normal na peligro sa pag-opera tulad ng nerve pinsala at impeksyon. Sa paggunita, ang sugat ng pag-opera mismo ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas na tulad ng takong. Kung gayon ang operasyon ay walang tulong at mayroon lamang isang bagay na natitira upang magamot ang sakong na nag-uudyok: Harangan ang nerbiyos sa paligid ng sakit point.
