Aling mga malamig na paliguan ang magagamit?
Ang mga malamig na paliguan ay nahahati sa klasikong buong paliguan, ang tatlong-kapat na paliguan at ang mga bahagyang paliguan. Ang pinaka-epektibo ngunit sa parehong oras na pinaka-masipag para sa katawan ay ang buong paliguan. Dahil sa laki ng maraming mga bathtub, gayunpaman, kadalasan isang tatlong-kapat na paligo lamang ang magagawa.
Ang alinman sa mga braso o binti ay naiwan sa paliguan o kailangang isawsaw sa tubig nang sunud-sunod. Ang mga tunay na bahagyang paliguan ay opsyonal para lamang sa mga braso o binti. Malayo ang mga ito ay hindi gaanong nakakasira sa sirkulasyon, ngunit mayroon pa ring nakakarelaks na epekto at maaari ding magkaroon ng positibong epekto sa mga sipon sa respiratory tract sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mahahalagang langis.
Sa kaibahan sa iba pang mga application ng tubig, ang malamig na paliguan ay laging mainit. Ang isang alternating paliguan ng maligamgam at malamig na shower ay maglalagay na ng labis na pilay sa katawan sa bahagi kapag nagsimula ang lamig. Bilang pagpipilian, ang mga mahahalagang langis na may iba't ibang mga pag-andar ay maaaring idagdag sa iba't ibang mga malamig na paliguan.
Nakasalalay sa pagpipilian ng langis, ang mga ito kung minsan ay may isang anti-namumula o expectorant na epekto. Ang mga malamig na tsaa ay maaari ring ibuhos sa mainit at pagkatapos ay idagdag sa malamig na paliguan. Karaniwan silang may isang anti-namumula epekto at labanan din ang mga pathogens.
Posible bang lumanghap sa isang malamig na paliguan?
A malamig na paliguan ay karaniwang dinisenyo upang maligo dito at sumipsip ng mga additives sa paliguan tulad ng mahahalagang langis sa pamamagitan ng balat. Gayunpaman, ang paliguan ay awtomatikong sinamahan din ng katotohanang ang singaw ng tubig kasama ang mga additives ay napasinghap at sa gayon ay nalanghap. Kaya, ang mahahalagang langis ay kumikilos sa dalawang magkakaibang lugar nang sabay.
Paglanghap maaaring mabawasan ang pamamaga ng respiratory tract at mahahalagang langis ay napakahusay din sa pagtunaw ng uhog. Paghahanda a malamig na paliguan para sa puro paglanghap ay karaniwang hindi sulit. Sa halip, dapat kang kumuha ng isang paglanghap paliguan, na kung saan ay espesyal na idinisenyo para sa paglanghap. Maaari kang makahanap ng karagdagang impormasyon tungkol dito sa ilalim: Paglanghap para sa isang sipon
