pagpapakilala
Ang isang malamig na paliguan ay isang paliguan na idinisenyo upang maglaman at mapawi ang mga sintomas ng sipon. Partikular na epektibo ito kung maligo ka sa simula ng lamig. Sa ganitong paraan, maaaring tumigil ang mga sintomas bago pa man sila magsimula. Ang malamig na paliguan ay maaaring maging isang dalisay na paliguan sa tubig, ngunit posible rin ang pagdaragdag ng mahahalagang langis. Ito ay dapat na magkaroon ng isang karagdagang expectorant at anti-namumula epekto at sa gayon palakasin ang pag-andar ng malamig na paliguan.
Kailan kapaki-pakinabang ang isang malamig na paliguan?
Ang isang malamig na paliguan ay dapat gamitin lalo na kung ang lamig ay nagsisimula pa lamang. Isang kiliti ilong o isang gasgas sa lalamunan ay maaaring maging unang mga palatandaan. Ang malamig na paliguan ay maaari ding maging epektibo para sa ulo at malamig na paa.
Ang init ng paliguan ay nagpapalakas sa mga panlaban sa katawan at sa gayon ay sumusuporta sa immune system sa laban nito laban sa mga potensyal na pathogens. Ang idinagdag na mahahalagang langis ay maaari ding makabuo ng kanilang epekto laban sa kagaw. Pinapagaan din nila ang mga palatandaan na sintomas.
Sa pamamagitan ng pag-aambag sa solusyon ng uhog, halimbawa, ang mahahalagang langis ay pinagkaitan ang mga pathogens ng kanilang lugar ng pag-aanak at sa gayon ay mapagaan ang sipon. Ang mainit na malamig na paliguan ay maaaring ilagay ang katawan sa isang artipisyal lagnat para sa isang maikling panahon, habang ang temperatura ng katawan ay tumataas sa pamamagitan ng paliguan. Bahagyang pumapatay ito bakterya at virus upang hindi na nila mapahamak ang katawan.
Ang mga naghihirap na mula sa isang tunay na malamig ay maaari ring gumamit ng bahagyang paliguan. Karaniwan itong limitado sa isa o dalawang bahagi ng katawan, tulad ng parehong braso, at ginagamit nang higit pa para sa pagpapahinga. Dahil sa maliit na lugar sa ibabaw ng katawan na apektado, gayunpaman, wala silang ganoong mahusay na impluwensya sa sistema ng cardiovascular at maaaring samakatuwid ay hindi lamang makuha sa mga unang yugto ng lamig.
Kailan dapat hindi maligo ang isang tao?
Ang isang malamig na paliguan ay hindi dapat gamitin para sa matinding sintomas ng malamig. Lagnat ay isang malinaw na palatandaan na ang paliguan ay maaaring mag-overtax sa katawan. Dapat ka ring mag-ingat sa malamig na paliguan kung mayroon kang sipon o ubo.
A trangkaso na may masakit na mga paa't kamay ay isang sitwasyon din kung saan hindi dapat maligo ang isang tao. Lalo na sipon at ang trangkaso nagpapahina ng sirkulasyon. Gayunpaman, ang mainit na malamig na paliguan ay dapat na makuha ang dugo sirkulasyon ng pagpunta.
Ito ay sa halip ay hindi nagbubunga para sa isang mahina na sirkulasyon at karagdagang pagtaas ng pakiramdam ng sakit. Talaga, kahit na ang mga taong may mahina puso hindi dapat maligo maligo. Buksan ang mga sugat, lalo na kung hindi maganda ang paggaling nito dahil sa sakit na vaskular o dyabetis (diabetes), ay isang kontraindiksyon din para sa malamig na paliguan.
Katulad nito, ang isang malamig na paliguan ay hindi dapat dalhin sa kaso ng kakulangan ng kulang sa hangin at barikos veins. Ang ilang mga tao ay alerdye rin sa ilang mga mahahalagang langis. Bilang isang patakaran, ang isang malamig na paliguan ay maaari pa ring kunin, ngunit ang mahahalagang langis na ginamit ay dapat piliin nang maingat o dapat na iwasan nang buo.
