Nakakatulong ba ang cryotherapy / cold therapy sa pagbawas ng timbang?
Ang regular na paggamit ng isang malamig na silid ay sinasabing magsunog hanggang sa 800 kilocalories, higpitan ang tisyu, bawasan ang mga fat pad at makakatulong sa pagbawas ng timbang. Dahil ang sirkulasyon ay malakas na stimulated sa loob ng 3 minuto, ang panloob na temperatura ng katawan ng 37 degree ay upang mapanatili at ang dugo hinihimok ang sirkulasyon, isang epekto na katulad sa tibay maaaring makamit ang pagsasanay. Gayunpaman, mayroong kakulangan ng sapat na ebidensya sa agham para sa taba at calorie nasusunog epekto ng malamig na silid.
Ang metabolic stimulation na ibinigay ng cold therapy ay maaaring magamit bilang isang suporta sa isang programa sa palakasan at nutrisyon, pagdaragdag ng kagalingan at mga reserbang enerhiya, ngunit ang malamig na silid lamang ay hindi isang lunas ng himala para sa pagbawas ng timbang. Isport at isang balanseng diyeta ay dapat na mga pundasyon ng pangmatagalang at malusog na pagbawas ng timbang. Ang mga malamig na kamara, tulad ng mga sauna, ay maaaring maging sanhi ng panandaliang pagtaas ng pagtaas ng metabolic, ngunit hindi nito masyadong sanayin ang sistema ng cardiovascular sapat, ngunit sa halip ay naglalagay ng pilay sa vascular system.
Mga Gastos - Binabayaran ba ito ng segurong pangkalusugan?
Ang mga gastos para sa pagbisita sa isang malamig na silid ay nagkakahalaga ng 18- 20 € depende sa mekanismo, karaniwang posible rin ang isang aplikasyon ng ambatoryo. Bilang isang patakaran, ang mga pasyente ay nagbabayad ng mga gastos mismo. Ang ilan kalusugan Sinasaklaw ng mga seguro ang mga gastos para sa pagbisita sa malamig na silid para sa 10-15 na mga aplikasyon, ngunit nakasalalay ito sa kani-kanilang segurong pangkalusugan at sa klinikal na larawan ng apektadong tao.
Sa kaso ng mga sakit na rayuma, fibromyalgia at mga katulad na klinikal na larawan, may pagkakataon na ang kalusugan sasakupin ng kumpanya ng seguro ang mga gastos. Dapat linawin ito ng apektadong tao muna sa dumadating na manggagamot, na maglalabas ng reseta para sa cold therapy, at dapat magsumite ng aplikasyon para sa pagsipsip ng gastos sa kalusugan kompanya ng seguro. Ang paggamot ay dapat maganap sa isang lisensyadong manggagamot sa kontrata o sa isang ospital.
Cold therapy sa physiotherapy - paano ito ipinatutupad?
Maaaring mailapat ang cold therapy sa iba't ibang paraan sa physiotherapy upang suportahan, ihanda o i-follow up ang paggamot at dagdagan ang epekto nito. Karaniwan ang isang aplikasyon ng malamig na therapy ay tumatagal sa pagitan ng 10 at 20 minuto at bahagi ng tinatawag na physical therapy. Kabilang sa iba pang mga bagay, ang yelo ay maaaring mailapat sa anyo ng isang lollipop ng yelo, na kung saan ay pinahid sa balat sa paikot na paggalaw hanggang sa isang malinaw na pamumula ng balat ang maging maliwanag.
Ang iba pang mga posibilidad ng aplikasyon ay mga pack ng yelo, durog na yelo, o isang paliguan ng mga braso o binti sa tubig na yelo. Ang mga malamig na spray o malamig na curd ay nagbabalot para sa mga pinsala at pagkatapos ng operasyon ay bahagi rin ng malamig na therapy sa physiotherapy. Bukod dito, ang malamig at maligamgam na Kneipp cast o isang pananatili sa isang malamig na silid ay mga pamamaraan na kabilang sa malamig na therapy sa konteksto ng paggamot na physiotherapeutic. Sa malamig na therapy, sakit maaaring mapawi, ang dugo stimulated stimulate, kalamnan tensions inilabas, ang pamamaga ay namasa at nabawasan ang pamamaga.
Lahat ng mga artikulo sa seryeng ito:
