Cryotherapy / cold therapy

Cryotherapy o ang cold therapy ay isang uri ng thermotherapy kung saan ang lamig ay inilapat sa balat sa iba't ibang anyo o kung saan ang buong katawan ay nakalantad sa lamig. CryotherapyAng / cold therapy ay may kasamang mga aplikasyon na may yelo tulad ng mga ice lollipop o mga bag ng yelo, malamig na spray, mga malamig na compress, ang malamig na silid o ang ice bath. Ang form na ito ng therapy ay maaaring, halimbawa, ay magkaroon ng analgesic at anti-inflammatory effects, bawasan at maiwasan ang edema at mabawasan ang pag-igting ng kalamnan. Ito ang dahilan kung bakit ginagamit ang cold therapy, halimbawa, pagkatapos ng operasyon at pinsala sa sports, ngunit din para sa mga malalang sakit na nagpapaalab at sa pangkalahatan para sa sakit lunas.

Para sa aling mga karamdaman ito ginagamit?

Iba't ibang mga aplikasyon sa cryotherapy maaaring mailapat sa iba't ibang mga paraan sa iba't ibang mga sakit at pinsala ng musculoskeletal system. Sa pangkalahatan, kapag ginamit sa anyo ng isang ice bath o malamig na sauna, maaaring palakasin ng cryotherapy ang immune system at maiwasan ang mga impeksyon.

• Kasama rito, halimbawa, pinsala sa sports tulad ng sprains, bruises o punit ligament at sakit pagkatapos ng labis na karga.
• Para din sa pagbawas ng sakit pagkatapos ng operasyon,
• Para sa mga malalang sakit na nagpapaalab tulad ng rayuma o gota sa nagpapaalab na bahagi,
• Gamit ang activated arthrosis
• At para sa fibromyalgia, maaaring magamit ang cold therapy.
• Ginagamit din ang cold therapy sa mga sakit na neurological tulad ng multiple sclerosis or pagiging spasticity upang mapabuti ang kadaliang kumilos at mapawi sakit.
• Maaari ring magamit ang Cryotherapy para sa mga sakit sa balat tulad ng neurodermatitis o ang pagyeyelo ng warts.

Paano gumagana ang cryotherapy?

Sa pangkalahatan, ang cryotherapy ay may isang makitid na epekto sa mababaw na balat sasakyang-dagat, at pagkatapos ng isang mas mahabang panahon ng aplikasyon, sa mga sisidlan din sa mas malalim na mga layer ng tisyu. Ang vasoconstriction ay humahantong sa nabawasan dugo sirkulasyon sa tisyu, na binabawasan ang pagbuo ng pagpapanatili ng tubig sa tisyu, ibig sabihin, pagbuo ng edema. Lalo na sa mga sakit na neurological, ang mabagal na epekto ng cryotherapy sa bilis ng pagpapadaloy ng nerve ay ginagamit upang mapawi pagiging spasticity.

Kung ang lamig ay nakakaapekto sa buong katawan, ang cryotherapy ay humahantong sa isang pagbagal ng tibok ng puso at paghinga at sa isang pagtaas sa dugo presyon Sa pamamagitan ng pagpapalit ng mga aplikasyon ng malamig at init, ang layunin ay sanayin ang vaskular system, tulad ng sasakyang-dagat kailangang maipalawak at palawakin ng maraming beses. Kasama ang pagpapasigla ng metabolismo na ito ay dapat magkaroon ng positibong epekto sa immune system.

• Ang matagal na pagkakalantad ng tisyu sa malamig ay binabawasan ang metabolismo ng tisyu, na halimbawa ay nagpapabagal sa proseso ng pagpapagaling, ngunit maaari ding magpakalma sa mga nagpapaalab na proseso.
• Ang panandaliang paglamig, sa kabilang banda, ay maaaring pasiglahin dugo sirkulasyon at metabolismo kapag tinanggal ang lamig. Ang paglalapat ng sipon ay may epekto na nakakapagpahinga ng sakit at mga nakakarelaks na kalamnan kapag pinalamig ang tisyu sa mas mahabang panahon.