Buod
Mga ehersisyo para sa lumbar spine syndrome ay maaaring magkaroon ng isang pagpapatibay, mobilizing o nakakarelaks na epekto. Mayroong isang malaking pagpipilian ng mga pagsasanay na dapat palaging indibidwal na inangkop sa pasyente. Ang termino lumbar spine syndrome naglalarawan lamang ng isang tiyak na sintomas, ngunit hindi nagbibigay ng anumang impormasyon tungkol sa sanhi.
Samakatuwid mahalaga na gumawa ng isang eksaktong pagsusuri upang makamit ang pangmatagalang pagpapabuti sa isang causal therapy / pisikal na therapy. Sa maraming mga kaso, ang isang pagpapabuti ng mga sintomas ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagpapatibay ng mahina kalamnan ng tiyan at pagpapakilos ng mas mababang likod. Ang eksaktong pagpapatupad ng mga ehersisyo ay lubhang mahalaga!
If sakit nangyayari sa panahon ng pagsasanay, ang pagpapatupad ay dapat suriin at ang therapist ay dapat konsulta. Sa kaso ng talamak sakit, ang banayad na mobilisasyon ay maaari ring makatulong, ngunit ang hakbang na pagpoposisyon ay maaari ding magkaroon ng isang nakapapawing pagod na epekto. Kung sakit nangyayari sa isang mas mahabang panahon, dapat itong linawin nang agaran.
