Ang impluwensya ng mga gen sa katawan ng tao ay naging paksa ng matinding siyentipikong pagsasaliksik sa loob ng maraming taon. Bagaman nagawa ang mahusay na pag-unlad sa pag-decode ng genome ng tao, mayroon pa ring ilang mga kontrobersyal na puntos: Anong bahagi ang ginampanan ng mga gen pati na rin ang mga impluwensyang pangkapaligiran sa pagpapahayag ng ilang mga pisikal at sikolohikal na katangian? Gaano katindi ang paghubog ng isang indibidwal ng minana na mga gene ng mga magulang at kung gaano katindi ang pag-aaruga gayundin ng iba pang mga panlabas na impluwensya (hal. Nutrisyon) Ang mga katanungang ito ay ipapaliwanag batay sa dalawang pisikal na katangian ng taas at bigat ng katawan. Bilang karagdagan, ipinaliwanag kung bakit ang ilang mga perpektong halaga na hindi dapat matukoy ang kaugnayan sa sariling katawan.
Mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa laki ng katawan
Ang materyal na genetiko ng bawat tao ay nakaimbak sa DNA o DNA (deoxyribonucleic acid, English: deoxyribonucleic acid, DNA) sa cell nuclei. Ang DNA ay binubuo ng mga looped strands na konektado ng mga bloke ng kemikal na gusali. A gene ay isang yunit sa DNA na kumokontrol sa mga pagpapaandar ng kani-kanilang cell ng katawan at sa gayon naglalaman ng impormasyon tungkol sa pag-unlad ng isang indibidwal. Kaya, tinutukoy ng mga gen ang susunod na mga pisikal na katangian ng isang tao, at ang ilang mga gen ay tinutukoy pa ang mga sikolohikal na katangian. Mayroong mga gen na pumipigil sa pagpapahayag ng isang katangian ng katawan sa kanilang sarili; ito ang kaso, halimbawa, may kulay ng mata. Ang pag-unlad ng taas ng katawan ay isang halimbawa ng isang pisikal na ugali na maraming mga genes ang magkokontrol. Sa ngayon, ayon sa SPIEGEL ONLINE, halos 180 mga namamana na rehiyon ang alam na gampanan. Bilang karagdagan, may mga mas kumplikadong lugar din sa katawan ng tao kung saan ang isang malaking bilang ng mga gen ay kumikilos nang magkakasama. Kabilang dito ang katalinuhan at pangunahing mga katangian ng character tulad ng empatiya. Genetika gumaganap ng pangunahing papel sa pagbuo ng laki ng katawan. Halos siyamnapung porsyento ng taas ng isang tao ang natutukoy ng kanyang mga gen. Itinatakda ng makeup ng genetiko ang pinakamataas na limitasyon dito, na may mga impluwensya sa kapaligiran na magpasya sa huling porsyento. Hindi lamang ito ang kaso sa taas; ayon sa mapagkukunang ito, ang pag-unlad ng kaisipan ay natutukoy din sa isang tiyak na lawak ng mga panlabas na impluwensya. Ang mga panghihimok at pagganyak, pati na rin ang mga pagkakataong naalok o hindi inaalok sa isang tao sa takbo ng buhay, ay malamang na may impluwensya sa pag-unlad ng kaisipan. Mga dati nang kundisyon at umuusbong na sakit, pati na rin diyeta, maaari ring makaapekto sa pag-unlad ng taas.
Ang impluwensya ng panlabas na kondisyon ng pamumuhay sa laki ng katawan
Mga dati nang kundisyon at sakit na nagaganap
Sa loob ng mahabang panahon, ang umiiral na opinyon sa agham ay ang mga genes ang mapagpasyang kadahilanan sa pag-unlad ng tao. Gayunpaman, kamakailang mga natuklasang pang-agham sa larangan ng epigenetics ay nagsiwalat na ang iba't ibang mga expression ng mga gen ay maaaring maimpluwensyahan at kung minsan kahit na partikular na kontrolado ng panlabas na mga pangyayari. Isang dokumentaryo ng video sa Pransya mula 2015 ang nagpapaliwanag nang mas detalyado sa mga natuklasan na ito. Ayon dito, ang isang pagtuklas na tinanggap ngayon sa agham ay ang parehong minana na mga gen at ang kapaligiran na magkasama na humuhubog sa isang indibidwal. Sa isang banda, ang bawat tao ay binibigyan ng ilang mga pagkakaiba-iba ng mga gen na nagbibigay-daan sa indibidwal na ipahayag ang ilang mga katangian; sa kabilang banda, ang kapaligiran ay maaaring maka-impluwensya sa pag-on at off ng kani-kanilang mga gen. Maraming mga sakit ang malapit na naiugnay sa DNA; gayunpaman, ayon sa isang komprehensibong pag-aaral, sa karamihan ng mga kaso hindi pa rin malinaw kung alin gene ang mga variant o mutation ng gene ay talagang sanhi ng isang sakit sa huli.
Mga kondisyon sa kalinisan
Sa medikal at epidemiological na pagsasaliksik, may mga pag-aaral na nagpapakita ng isang sanhi na ugnayan sa pagitan ng kalinisan at average na laki ng katawan ng mga populasyon. Ang mga malalang sakit na sanhi o pinalala ng hindi magandang kalinisan, halimbawa, ay maaaring makaapekto sa paglaki at pag-unlad na pisikal. Ang hindi magandang kalinisan, partikular na laganap sa ilang mga umuunlad na bansa, ay isang pangunahing sanhi ng pagkalat ng bakterya na maaaring makaapekto sa paglaki ng mga bata. Sa pananaliksik, ang mga karamdaman sa paglaki ay madalas ding pinag-aralan na may kaugnayan sa aspeto ng malnutrisyon.
Magagamit na mga nutrisyon at nutrisyon
Ang nutrisyon ay nagbibigay ng isang makabuluhang impluwensya sa pisikal na pag-unlad ng isang tao. Ang mga tao ay mayroon enzymes sa pamamagitan ng kung saan ang kapaligiran ay nakakaimpluwensya sa mga gen at sa gayon ang genetikong pampaganda. Gayunpaman, ang eksaktong mga epekto ay mahirap sukatin sapagkat madalas silang tumatagal ng mga dekada upang magkabisa. Bilang karagdagan, halos imposibleng matukoy ang eksaktong impluwensya ng pakikipag-ugnay ng ilang mga gen. Protina o mga protina ay kabilang sa pinakamahalagang nutrisyon para sa katawan ng tao. Ang protina ay isa sa pangunahing mga nutrisyon; kailangan ng katawan ng tao proteins para sa pag-unlad ng cell at kalamnan pati na rin para sa pagpapanatili ng isang gumaganang metabolismo at para sa pagtatanggol laban mga pathogens. Ang mga tao ay nangangailangan ng isang mas mataas na paggamit ng protina upang mapanatili at mabuo ang sangkap ng katawan, totoo ito lalo na para sa mga bata at kabataan sa yugto ng paglaki. Sa oras na ito, ang katawan ay dapat na ibigay ng sapat na de-kalidad na protina sa araw-araw. Maaari itong matagpuan sa mga produktong hayop (karne, mga itlog, isda, keso at iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas) pati na rin sa mga produktong halaman (mga mani, buong butil, beans at mga gisantes). Ang mga paliwanag ay maaaring mamuno sa palagay na ang isang nadagdagang paggamit ng protina ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa paglaki ng katawan. Gayunpaman, hindi ito napatunayan sa agham sa isang banda, at sa kabilang banda, ang pagtaas ng paggamit ng protina ay maaaring mapanganib para sa mga maliliit na bata at kabataan. Kung ang supply ng protina ay lumampas sa pang-araw-araw na kinakailangan para sa mga bata (mga 5 gramo bawat kilo ng timbang ng katawan), maaari ito mamuno sa sobra diin sa bato. Sa kabilang banda, mahalagang matiyak ang isang balanseng diyeta (carbohydrates, proteins, fats) upang maibigay ang katawan sa lahat ng mga nutrisyon at bitamina kailangan nito Mas mahusay na edukasyon tungkol sa isang malusog at balanseng diyeta, pati na rin ang pagsulong ng gamot, ay isinasaalang-alang ang pangunahing mga sanhi ng pagtaas ng average na taas at pisikal na pag-unlad.
Mga bagay na dapat malaman tungkol sa agham ng auxology
Ang average na taas ng mga Aleman - pag-unlad at imbentaryo.
Mula noong kalagitnaan ng ika-19 na siglo hanggang sa pagtatapos ng dekada 1970, ang isang makabuluhang pagtaas sa taas at tulin ng pag-unlad na pisikal ay naobserbahan sa karamihan sa mga bansa sa Europa, ayon sa impormasyon mula sa German Medical Journal. Ayon dito, ang pagtaas sa taas ng may sapat na gulang ay 1-2 sentimetro (cm) bawat dekada. Mula noong simula ng 1980s, ang pagtaas ng taas ng isang may sapat na gulang na European ay mas mababa. Para sa Alemanya, ang katumbas na halaga ay mas mababa sa 1 cm bawat dekada.
Mga dahilan para sa kaunlaran na ito
Iminumungkahi ng siyentipikong pananaliksik na kahit na may balanseng at malusog na diyeta at may pinakamahusay na pangangalagang medikal, ang potensyal na paglago ng isang tao ay hindi walang katapusan. Maraming mga siyentipikong pag-aaral, kabilang ang Pag-aaral ng Matanda kalusugan sa Alemanya (2013), ipinakita ang isang positibong ugnayan sa pagitan ng katayuang panlipunan, katayuan sa kalusugan, at pag-uugali sa pagpapanatili ng kalusugan, tulad ng mga gawi sa pagdidiyeta. Mayroong malawak na pinagkasunduan sa pamayanan ng siyentipikong mayroong positibong ugnayan sa pagitan ng pag-unlad ng laki ng katawan at katayuan sa socioeconomic. Ang katayuan sa Socioeconomic ay isang kataga ng agham panlipunan na sumasaklaw sa isang bilang ng mga katangian ng mga pangyayari sa tao. Kabilang sa mga ito ang mga sumusunod na aspeto:
- Mga kwalipikasyon sa edukasyon at pag-iwan sa paaralan at pagsasanay o pag-aaral.
- Trabaho at kita
- Lugar ng tirahan at sitwasyong pang-ekonomiya (pagmamay-ari)
- Pagmamay-ari ng pag-aari ng kultura
- Mga pagkakataong makilahok sa buhay pangkulturang (dumalo sa mga palabas sa teatro at eksibisyon sa mga museo, atbp.).
Sa kabila ng sapat na dokumentadong ugnayan sa pagitan ng pag-unlad ng pisikal at katayuan sa socioeconomic, nutrisyon, at mga impluwensyang psychosocial (sikolohikal at emosyonal diin), hindi malinaw kung paano nakakaapekto ang mga kadahilanang ito sa mga mekanismo ng biological na nauugnay sa paglaki ng katawan.
Pagk positibo ng katawan - malusog na ugnayan sa sariling katawan.
Ang isang malusog na timbang ng katawan ay hindi maaaring ipahayag ng mga numero lamang. Karagdagan dapat mayroong positibong pag-uugali sa sariling katawan. Ito ay isang paunang kinakailangan para sa isang malusog na imahe ng katawan upang mabuo at para mga panukala upang magkabisa. Ang mga ideals ng kagandahan ay tinukoy ng kani-kanilang lipunan, patuloy silang nagbabago. Mula sa indibidwal na pananaw, ang kagandahan ng katawan ay hindi palaging ang tunay na layunin ng mga panukala. Ito ay isang paraan sa isang wakas upang maipahayag ang lubos na iginagalang ang mga modernong pagpapahalagang panlipunan tulad ng sariling katangian, pagganap, kakayahang umangkop at kalayaan. Ang media, advertising at ang fashion pati na rin ang industriya ng mga kalakal ng consumer ay may mahalagang papel sa paglikha at pagkalat ng mga ideyal na pampaganda. Pinatitibay ng mga social network ang epektong ito, na nag-aalok ng isang platform kung saan maaaring ipakita ng mga tao ang kanilang sarili bilang perpekto. Sa ganitong paraan, ang mga bata at kabataan ay partikular na nakikipag-ugnay sa iba`t ibang mga ideyal ng kagandahan, halimbawa sa mga tuntunin ng laki at timbang ng katawan, kaysa sa kaso ilang taon lamang ang nakakalipas. Bilang karagdagan sa komprontasyong ito mula sa labas, ang mga kabataan ay naiimpluwensyahan din sa ilang mga lawak ng kanilang mga magulang: panatilihin ang isang "permanenteng diyeta," upang masabi, upang makalapit sa isang tiyak na antas ng pagganap at kalusugan imahe sa propesyonal na buhay pati na rin ang pang-araw-araw na buhay, ay naging isang mahalagang aspeto ng pamumuhay ng indibidwal (Kanluranin) sa mga nagdaang taon. Sa pamamagitan ng mga pag-uugali at pag-uugali na ito, naiimpluwensyahan ng mga magulang ang kanilang mga anak bilang karagdagan sa panlabas na presyon at tulong upang patatagin ang ilang mga ideals. Kung parami nang parami ang mga kabataan na nakatuon sa kanilang sarili sa mga karaniwang hindi maaabot na mga ideyal na kagandahan, maaari ito mamuno sa kanila na makilala ang kanilang mga katawan na "mali," kaya't sa pagsasalita, tulad ng paliwanag ng psychoanalyst na si Susie Orbach sa panayam na ito. Maaari itong magkaroon ng isang negatibong epekto sa kanilang kumpiyansa sa sarili. Sa kontekstong ito, ang isang pagkakaiba ay dapat gawin sa pagitan ng positibo, walang kinikilingan at pati na rin ang negatibong imahe ng katawan:
Positive na imahe ng katawan:
Ang tao ay pakiramdam komportable sa kanilang katawan, nasiyahan sila dito at alagaan ang kanilang sariling mga pisikal na pangangailangan. Kadalasan, sinamahan ito ng mga kapaki-pakinabang na pag-uugali, kabilang ang, higit sa lahat, isang balanseng at malusog na diyeta at sapat na ehersisyo. Neutral na imahe ng katawan:
Dito, ang tao ay hindi ganap na nasiyahan sa kanilang katawan, ngunit wala itong labis na nakakagambalang epekto sa pangkalahatang positibong imaheng sarili. Negatibong imahe ng katawan:
Ang isang negatibong imahe ng katawan ay isang pagpapahayag ng hindi kasiyahan sa sariling katawan. Dito, ang mga indibidwal na bahagi ng katawan o ang buong katawan ay maaaring tanggihan. Hindi lamang ito nalalapat sa sobra sa timbang or kulang sa timbang mga tao, ang isang negatibong imahe ng katawan ay maaari ding patatagin sa mga normal na timbang na tao. Ang salitang "imahe ng katawan" tulay ang agwat sa pagitan ng napapailalim na damdamin patungo sa sariling katawan at ang impluwensya mula sa pakikipag-ugnay sa ibang mga indibidwal. Kaya, ang sanggunian sa lipunan ay itinatag. Upang matugunan ang pagkakaiba-iba ng katawan sa isang positibong paraan, dapat hindi masira ang mga hindi makatotohanang ideals ng kagandahan. Sa kontekstong ito, mahalagang bigyang pansin ang publiko sa paksang ito. Ang isang kritikal na diskarte sa mga ideyal na imaheng inihatid ng kani-kanilang lipunan ay nagtataguyod ng pagkaunawa sa paksa tungkol sa kapwa pangkalahatang pagkakaiba-iba ng katawan at sariling katawan.
Positibong pagkakaiba-iba ng katawan sa mga kababaihan
Ang mga taong maliit at malaki ang tangkad ay nakakaakit ng mga titig. Ang pakiramdam ng patuloy na pinapanood ay maaaring maging isang permanenteng sikolohikal at pisikal na pasanin. Bilang karagdagan, ang mga taong may matinding mga form sa paglaki ay nahaharap sa iba't ibang mga hamon at problema sa pang-araw-araw na buhay at sa trabaho, hal kapag pumipili ng angkop na damit, nagbibigay ng bahay o mga kondisyon sa lugar ng trabaho. Bilang karagdagan, may mga kalusugan mga paghihigpit tulad ng medyo madalas sa likod at magkasanib na mga problema o kapansanan bilang isang resulta ng maling pustura. Sa mga taong may sukat sa katawan sa labas ng pamantayan, ang metabolismo at mga organo ay kailangang maisagawa nang higit pa sa mga taong may "normal" na laki ng katawan. Gayunpaman, ang mga problema sa kalusugan dahil sa isang pisikal na kakaibang katangian ay hindi nagaganap ng eksklusibo sa maikli at matangkad na tao; sobra sa timbang ang mga tao ay mayroon ding mas mataas na peligro ng maraming mga malalang sakit. Ang tinatawag na index ng mass ng katawan ay isang kilalang benchmark para sa pagtukoy kung ang isang tao ay kulang sa timbang, normal na timbang o sobra sa timbang.
Body mass index (BMI) - halaga ng gabay tungkol sa ratio ng bigat ng katawan sa taas.
Ang impormasyon tungkol sa bigat ng katawan ay karaniwang paksa. Ang mga tao ay maaaring makaramdam ng sobrang timbang, kahit na ang kanilang timbang ay perpektong pagmultahin mula sa isang medikal na pananaw. Ang tinatawag na index ng mass ng katawan Ang (MBI) ay isang halaga ng gabay na tumutukoy sa ratio ng timbang sa katawan sa taas. Ang BMI ay kinakalkula mula sa bigat ng katawan (kg) na hinati sa parisukat ng taas ng katawan (m²). Ang kaukulang pormula ay:
BMI = bigat ng katawan: (taas sa m) ².
Ang inirekumendang halaga ng BMI ay nakasalalay sa edad ng tao. Ang sumusunod na talahanayan ay kumakatawan sa mga halagang BMI para sa iba't ibang mga pangkat ng edad:
| edad | Index ng mass ng katawan |
| 19-24 taon |
19-24 |
| 25-34 taon | 20-25 |
| 35-44 taon |
21-26 |
| 45-54 taon | 22-27 |
| 55-64 taon |
23-28 |
| > 64 taon | 24-29 |
Pinagmulan: www.uni-hohenheim.de
Mga limitasyon at batikos ng BMI
Ang doktor mga panukala ang bilog ng tiyan at ang porsyento ng taba ng katawan, Pati na rin ang index ng mass ng katawan ng pasyente, upang makapagsimula ng isang tumpak na diyeta at higit pa terapewtika. Ang katawan masa mauunawaan lamang ang index bilang isang magaspang na halaga ng gabay. Sa agham, ayon sa artikulong ito, ang BMI ay lalong pinintasan bilang isang instrumento sa pagsukat. Dahilan: Ang mga seryosong pagsisiyasat sa kalusugan ng tao ay dapat isaalang-alang ang maraming mga kadahilanan, ang kumplikadong paksa ng pagtataya sa kalusugan ay hindi maaaring ipahayag nang naaayon sa pamamagitan ng isang simpleng pagkalkula sa matematika. Sinusuri lamang ng BMI ang bigat ng katawan ng isang tao na may kaugnayan sa kanyang taas. Ang iba pang mahahalagang kadahilanan tulad ng kasarian o tangkad ng katawan ay hindi kasama. Gayunpaman, ang pormula sa itaas ay hindi maaaring gamitin upang makagawa ng maaasahang mga pahayag tungkol sa taba ng katawan at porsyento ng kalamnan at pamamahagi sa katawan.
Isang kahaliling konsepto - Ang ABSI ("Isang Body Shape Index").
Ang dalawang siyentipikong Amerikano na sina Nir at Jesse Krakauer ay nakabuo ng isang kahaliling pamamaraan ng pagsukat para sa pagbabala sa kalusugan. Ang tinaguriang "A Body Shape Index" (ABSI) ay isinasaalang-alang hindi lamang ang taas at bigat ng katawan, kundi pati na rin ang bilog ng tiyan. Ito ay isang mas kumplikadong pamamaraan ng pagkalkula kaysa sa medyo simpleng pagkalkula ng katawan masa indeks Mga kalamangan sa BMI
Sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang sa sikmura ng tiyan, ang "A Body Shape Index" (ABSI) ay mas maraming kaalaman tungkol sa indibidwal pangkatawan kaysa sa katawan masa indeks Ang labis na deposito ng taba ay hindi palaging nakakasama sa kalusugan, ngunit ang isang mas mataas na halaga ng taba sa tiyan ay sinasabing nagtataguyod ng pag-unlad ng iba't ibang mga sakit tulad ng dyabetis, altapresyon o mga lipometabolic disorder, ayon sa kasalukuyang mga siyentipikong pag-aaral. Sa pamamagitan ng pagtukoy ng halaga ng ABSI, posible na tantyahin nang mas tumpak kung mayroong isang mas mataas na peligro sa kalusugan dahil sa isang tiyak na taba ng katawan pamamahagi. Ang kawalan ng ABSI ay batay ito sa isang kumplikadong pormula at ibinubukod ang mahahalagang salik tulad ng posibleng mga dati nang kundisyon.
Konklusyon
Ang isang kumplikadong pakikipag-ugnay ng iba't ibang mga gen ay responsable para sa pagpapahayag ng laki ng katawan. Sa ngayon, ang mga mananaliksik ay nakapagpaliwanag lamang ng isang maliit na bahagi ng mga pagkakaiba sa taas ng genetiko, at ang pag-decode ng DNA ay nananatiling paksa ng siyentipikong pagsasaliksik. Ang indibidwal na pagpapahayag ng mga pisikal na katangian tulad ng taas o bigat ng katawan ay naiimpluwensyahan din ng kapaligiran kadahilanan. Gayunpaman, sa huli, hindi ang mga gen ang tumutukoy sa ugnayan ng isang tao sa sariling katawan. Ang pagkuha ng isang positibong imahe ng katawan ay hindi isang madaling gawain, ngunit ito ay isang mahalagang hakbang patungo sa hindi lamang pagtanggap ng sariling katawan, ngunit pagmamahal din ito.
