Kutson | Mga ehersisyo na may isang patag na likod

kutson

Ang uri ng kutson ay maaari ring maimpluwensyahan ang therapy ng isang patag na likod. Dahil sa pipi na gulugod, partikular na mahalaga na ang buong gulugod ay pantay na sinusuportahan sa posisyon na nakahiga. Talaga, ang gulugod ay dapat laging panatilihin ang natural na hugis, kahit na sa isang lateral na posisyon, at dapat suportahan alinsunod dito.

Lalo na sa gilid, mahalaga na suriin kung gaano kalayo dapat lumubog ang balikat at pelvis sa indibidwal na posisyon upang matiyak ito. Siyempre, ito ay laging nakasalalay sa iyo pangkatawan at timbang at samakatuwid ay hindi pangkalahatan ay wasto para sa lahat. Kapag bumibili ng isang kutson, samakatuwid mahalaga na humingi ng malawak na payo at magkaroon ng tamang posisyon ng gulugod na naka-check ng isang dalubhasa kapag sinusubukan ito.