Kung ikaw ay nasa masamang pakiramdam, madaling sabihin, “Sa palagay ko mayroon ako depresyon. " Ngunit sa anong oras talagang may pagkalumbay ang isang tao, saan tumakbo ang linya sa pagitan ng isang nalulumbay na kondisyon at isang karamdaman na nangangailangan ng paggamot? Sintomas ng depresyon dapat seryosohin. Alamin kung anong mga sintomas ang nasa ibaba.
Ano ang depression?
Lugang ay isa sa mga sakit sa isip. Sa depression, ang buong emosyonal na buhay ng isang tao, na tinatawag na nakaka-apekto, ay apektado. Kasama dito ang pangunahing kalagayan na likas sa bawat tao at lahat ng nauugnay sa kanyang damdamin: halimbawa, ang tindi at tagal na nakikita ang mga damdamin. Sa parehong oras, ang bawat tao ay ganap na naiiba at may isang pagka-nakakaapekto na natatangi sa kanya.
Sa karaniwang kahulugan, ang isa ay nagsasalita ng pagkalumbay kapag ang isang kalagayan sa kalagayan ay nangyayari sa loob ng hindi bababa sa dalawang linggo na lumihis mula sa kung hindi man normal na pangunahing kondisyon sa isang malulungkot na pamamaraan.
Bilang karagdagan, may mga karamdaman ng pagiging nakakaapekto na nauugnay sa isang nabagabag na kalikasan (manias) o hindi nangyayari sa mga yugto ngunit permanente (dysthymia at cyclothymia).
Pagkalumbay: mga sintomas at palatandaan
Paano nagpapakita ang pagkalumbay? Ang pangunahing malungkot na kalooban - ang malungkot na kalooban - ay karaniwang ang pinakamalakas sa mga sintomas. Bilang karagdagan, gayunpaman, mayroong isang buong hanay ng iba pang mga sintomas:
- Ang mga nalulumbay na tao ay madalas na hindi makaramdam ng kagalakan o makaipon ng interes sa anumang bagay.
- Nagreklamo sila ng kawalan ng pagmamaneho, iyon ay, hindi sila maaaring tumayo upang gumawa ng anuman, kulang sila ng enerhiya.
- Ngunit sa parehong oras sa tingin nila ay panloob na hinimok at hindi mapakali (nabalisa).
- Bilang karagdagan, madalas itong dumating bilang mga sintomas ng mahirap walang halo at memorya mga problema. Sa kasong ito, ang pag-iisip ay napakahirap: ang mga kaisipang karaniwang dumarating at mabilis na lumalakad, dahan-dahang umusbong at masigasig, habang ito ay napagnilayan nang mahabang panahon tungkol sa talagang simpleng mga katotohanan.
- Bilang karagdagan, kasama sa mga sintomas ang mga abala sa pagtulog, pagkabalisa, walang gana kumain, hindi gaanong madalas na mga sensasyon at mga maling ideya.
Paano makilala ang depression?
Hindi tulad ng maraming mga karamdaman, sa pagkalungkot ikaw mismo ang madalas na huling (r) upang mapansin na may isang bagay na mali sa iyo. Karaniwan na ang kaso na ang mga kaibigan o kamag-anak ay naghihinala kung ikaw ay matagal nang nagpupil at ang iyong kalooban ay hindi talaga nagpapabuti.
Ang kaalaman at edukasyon tungkol sa karamdaman na ito ay partikular na mahalaga - kung maraming tao hangga't maaari ay pamilyar sa mga sintomas at mga opsyon sa paggamot ng pagkalumbay ang mga naapektuhan ay bibigyan ng pansin nang maaga at makikinabang mula sa sapat terapewtika.
Mababang kalooban o depression?
Kung hindi ka sigurado kung ang iyong mababang pakiramdam ay higit pa sa isang pansamantalang mababang kalooban, makipag-usap sa isang taong pinagkakatiwalaan mo tungkol sa iyong emosyonal na estado. Kung hindi mo nais na abalahin ang mga kaibigan o kamag-anak na may sensitibong paksang ito, tanungin ang iyong doktor.
Isang bihasang psychologist, neurologist o saykayatrista maaaring i-stock ang iyong kamalayan at pag-iisip sa isang detalyadong pakikipanayam at iba't ibang mga pagsubok upang matukoy nang eksakto kung gaano ka nalulumbay.
