Ang init ay isa sa pinakalumang pamamaraan ng paggamot: kumakalma ito at nagpapahinga, nagpapataas ng mga proseso ng metabolic, nagpapabuti sirkulasyon, pinasisigla ang immune system at nagpapagaan sakit. Tulad ng magkakaibang bilang ng mga epekto ng init ay ang mga form ng application nito. “Ang pinakasimpleng pamamaraan ay ang pagbabalot ng katawan ng maiinit na tela. Ang mga unan ng cereal at cherry pit na pinainit sa oven o microwave ay napatunayan ding epektibo, "paliwanag ni Helga Freyer, isang physiotherapist.
Init laban sa sakit
Para sa talamak na likod sakit, tensyon pati na rin masakit joints, maraming mga nagdurusa ay nanunumpa sa pamamagitan ng mainit na rol: maraming mga tuwalya ng panauhin ang pinagsama pagkatapos ng isa pa upang magkaroon ng isang funnel.
Mga isang litro ng mainit tubig ay ibinuhos sa funnel na ito. Pagkatapos ay inilalagay ang mga tuwalya sa masakit na lugar at inilabas mula sa labas hanggang sa loob. Pinapayagan ang init na tumagos mula sa labas hanggang sa loob nang paulit-ulit.
Mud pack at mainit na paliguan
Ang mga pack at paliguan na may peloids (Greek "pelos" = "mud"), tulad ng putik, fango o silt ay napakahalaga rin sa paggamot ng sakit Sa loob ng maraming taon. Ang mga ito ay angkop para sa paggamot ng mga indibidwal na lugar ng katawan o bilang buong-katawan na balot.
Madalas na ginagamit ang infrared light sinusitis o gitna mga impeksyon sa tainga. Minsan ultratunog ginagamit din. Ultratunog gumagawa ng pag-init ng mga tisyu sa pamamagitan ng mekanikal na panginginig.
Ngunit paano gumagana ang init?
Kinokontrol ng katawan ang temperatura nito sa pamamagitan ng mga kumplikadong mekanismo. Kung mababa ang temperatura sa labas, sinisikap ng katawan na bawasan ang pagkawala ng init kung saan ito throttles ang dugo dumaloy Kamay at paa saka maramdaman malamig. Kung, sa kabilang banda, ang init ay ibinibigay mula sa labas, dugo dumaloy sa balat at iba pang mga tisyu ay nagdaragdag.
Sa parehong oras, ang pagtaas sa dugo ang daloy ay humantong din sa isang pagtaas sa mga proseso ng metabolic. Ang mga tisyu ay mas mahusay na ibinibigay oksiheno at mga sustansya. Ang mga produktong metabolismo ng basura ay natanggal nang mas mabilis. "Ang immune system stimulated din, "alam ng physiotherapist. Ang pinabuting dugo sirkulasyon pinapayagan ang mga immune cell na maabot ang sakit na tisyu nang mas mabilis. Pinapawi din ng init ang pag-igting sa mga kalamnan, isinusulong ang kakayahang maiunat ng tendons at ligament, at nagpapagaan ng sakit.
Huwag gawin ito kung mayroon kang pamamaga!
Bagaman ang init ay nai-kredito ng maraming positibong epekto sa kaluwagan sa sakit, pinapayuhan din ang pag-iingat. Ang init ay hindi epektibo para sa bawat uri ng sakit. "Para sa sakit na nagmumula sa pamamaga, init ay maaaring eksaktong maling lunas. Iyon ay dahil maaaring itaguyod ang init pamamaga, ”Babala ni Freyer. Sinumang hindi sigurado kung init therapy nararapat na talakayin ito sa isang doktor.
