Ang aming mga mata, kasama ang aming ilong, tainga, dila at balat, ay kabilang sa aming mga sensory organ. Salamat sa aming mga organo ng pandama, maaari naming mapagtanto ang panlabas na stimuli. Ang mga ito ay binago ng organ ng pang-kahulugan sa mga de-kuryenteng salpok at inilipat sa ating utak. Pinapayagan kami ng aming mga mata na makilala ang mga light stimulus. Ngunit ano ang mabuti para sa mga mata at ano ang nakakasama sa kanila? Pinagsama namin para sa iyo ang pinaka kilalang mga katotohanan at maling akala tungkol sa aming mga mata.
Ang pagbabasa sa takipsilim ay nakakasira sa mga mata
Para sa aming mga mata, ang masamang ilaw ay nakakapagod at ginagawang mas pagod sila kapag nagbabasa dahil dito: Sa paglipas ng panahon, naging malabo ang pagtingin at kung minsan mahirap makita ang mga titik. Posible rin na ang pagbasa sa mahinang ilaw ay maaaring maging sanhi ulo.
Ang iyong sariling kama ay maaaring magbigay ng isang lunas. Ito ay dahil maaaring maka-recover ang ating mga mata habang natutulog. Bagaman ang pagbabasa sa takipsilim ay maaaring magkaroon ng isang panandaliang negatibong epekto sa ating mga mata, ang permanenteng pinsala mula sa pagbabasa sa madilim na ilaw ay hindi pa napatunayan.
Ang pagsusuot ng baso ay nagpapalala ng mga mata
Ang mga mata ay hindi nasisira dahil lamang sa iyong pagsusuot salamin. Gayunpaman, lalo na para sa mga taong nagsusuot salamin sa kauna-unahang pagkakataon, ang paglalagay sa kanila ay maaaring maging sanhi ng kanilang sariling paningin na maging mas malala nang walang baso kumpara sa dati.
Ang dahilan para dito ay nakasalalay sa dating nawawalang posibilidad ng paghahambing. Bago bilhin ang salamin, ang tindi ng paningin ay kumakatawan sa maximum na paningin para sa taong nag-aalala. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pagsusuot ng baso, ang maximum na pangitain ay binago ang kahulugan. Kapag tinanggal ang visual aid, bumabawas din ang maximum na acuity ng visual. Kaya, ang apektadong tao ay may kamalayan sa pagkakaiba sa pagitan ng pinakamainam na visual acuity at ang kanyang natural na visual acuity.
Ang mga karot ay mabuti para sa mga mata
"Ang mga karot ay mabuti para sa mga mata", sa pangungusap na ito ay sinisikap ng mga magulang na gawing kaaya-aya ang mga karot sa kanilang mga anak. Ngunit totoo ba ang claim na ito? Tiyak na naglalaman ang mga karot beta-karotina - isang tagapagpauna ng bitamina A. Kapag ang katawan ay binibigyan ng taba, maaari itong mabuo bitamina Isang galing beta-karotina, na kung bakit ang beta-carotene ay kilala rin bilang provitamin A. Mahalaga ito para sa mga mata, pangunahin para sa nakikita sa dilim.
Bukod sa mga karot, ang iba pang mga prutas at gulay ay naglalaman din ng beta carotene. Kasama rito ang mga aprikot, honeydew melon, mangga, broccoli, mga kamatis o spinach. Kaya't kung kumain ka ng malusog, iba-iba diyeta, hindi mo ipagsapalaran bitamina Isang kakulangan. Karagdagan bitamina A supplement ay labis, dahil hindi nila karagdagang nadagdagan ang paningin.
Ang pag-upo malapit sa telebisyon ay masama para sa mga mata
Ang pag-upo masyadong malapit sa telebisyon ay walang pangmatagalang mga negatibong kahihinatnan para sa paningin. Gayunpaman, ang pag-upo ng masyadong malapit sa TV ay maaaring maging sanhi ng pansamantalang mata nasusunog o pagod na mata.
Upang maiwasan ang labis na pilay sa mga mata, ang liwanag sa silid ay dapat na ayusin sa screen. Sa pamamagitan ng paraan: Kung ang mga bata ay madalas na umupo na malapit sa TV, isang depektibong paningin ang maaaring maging sanhi. Dapat kang makipagkita sa iyong anak upang magpatingin sa isang doktor sa mata at suriin ang kanilang katalinuhan.
Maaaring tumigil ang mga mata kapag pumikit
Kadalasang pinapayuhan ng mga magulang ang kanilang mga anak na huwag pumulandit - kuno, kung hindi man ay maaaring tumigil ang kanilang mga mata. Gayunpaman, hanggang ngayon, hindi pa napatunayan na ang kasong ito ay maaaring mangyari talaga. Ngunit dahil ang pag-squinting ay maaaring magkaroon ng isang negatibong epekto sa pag-unlad ng spatial vision, halimbawa, dapat mo - kung ang iyong anak ay mas madalas pumilipit - kumunsulta sa opthalmologist.
