Pamimilit o obsessive-compulsive disorder ay mga karamdaman sa pag-iisip. Ang nagdurusa ay naghihirap mula sa labis na pag-iisip at pag-iisip diin, upang hindi niya namamalayan na magsagawa ng mapilit na mga pagkilos (halimbawa, patuloy na paghuhugas ng kanyang mga kamay). Tinatawag din itong sakit sa pag-iisip. Upang matukoy ang sanhi nito ay hindi napakadali, dahil maaari itong maging sa sikolohikal pati na rin sa organikong lugar. Karagdagan sa psychotherapy, obsessive-compulsive disorder maaari ring malunasan ng gamot.
Ano ang mga sapilitang at obsessive-mapilit na karamdaman?
Obsessive-compulsive disorder ay nahahati sa labis na pag-iisip at obsessive na kilos. Ang obsessive saloobin ay naiiba mula sa normal na mga saloobin sa paraan ng karanasan at pag-iisip ng nagdurusa. Ang mga saloobin sa panahon ng obsessive-mapilit na karamdaman ay sinamahan ng patuloy na takot na maging sanhi ng pinsala sa iba o mapunta sa isang nakakahiyang sitwasyon mismo. Hindi nila sinasadyang mapahinto o maisip hanggang sa katapusan, upang muli silang paulit-ulit, katulad ng isang pag-ikot, at sa wakas ay nagtatapos sa kawalan ng pag-asa. Ang mga nagmamalasakit na kaisipan ay nahahati pa sa mga kinahuhumalingan, mapilit na mga salpok at pagpipilit sa pag-broode. Sa mga pag-iisip at pag-iisip, ang nagdurusa ay naulit ang isang negatibong sitwasyon na paulit-ulit sa kanyang isipan, hal, na maaaring may mangyari sa kanyang asawa o baka may hindi siya naintindihan. Ang labis na pagkahumaling na mga salpok ay nagtutulak sa kanya na magsagawa ng ilang mga pagkilos, kahit na maaari silang magkaroon ng mga negatibong kahihinatnan para sa nagdurusa mismo o para sa iba. Ang obsessive-mapilit na karamdaman ay itinuturing na walang katuturan, ngunit ang anumang pagtatangka na labanan ito ay nagdudulot ng mas maraming pagkabalisa at pag-igting. Sa OCD, ang nagdurusa ay hindi rin mapaglabanan ang mapilit na mga aksyon. Ang mga pagkilos na ito ay pag-uugali na dapat na ulitin nang madalas na makagambala sa pang-araw-araw na gawain. Ang isang halimbawa ng pag-uugali sa panahon ng isang nahuhumaling-mapilit na karamdaman ay patuloy na suriin upang makita kung ang kalan ay pinatay. Sa kasong ito, ang apektadong tao ay napapailalim sa pagpilit na nais na suriin ito nang paulit-ulit at sa gayon ay hindi makagagawa sa ibang mga bagay.
Sanhi
Ang obsessive-mapilit na karamdaman ay maaaring mangyari sa iba't ibang anyo at sa iba't ibang mga konteksto. Maraming mga kadahilanan ang may papel sa obsessive-mapilit na karamdaman. Sa isang banda, ang obsessive-mapilit na karamdaman ay maaaring sanhi ng isang organikong Dysfunction sa kabilang banda ng mga sikolohikal na karamdaman. Ang obsessive-mapilit na karamdaman ay madalas na nangyayari kasabay ng iba pang mga sakit. Halimbawa na may kaugnayan sa multiple sclerosis or himatay, ngunit kasama rin ang mga depressive disorder, skisoprenya at alkohol abusuhin ang obsessive-mapilit na karamdaman ay maaaring mangyari. Gayunpaman, ang isa ay nagsasalita lamang ng isang obsessive-mapilit na karamdaman kung ito ay partikular na malubha at walang iba sakit sa kaisipan umiiral. Mula sa isang medikal na pananaw, ang sanhi ng OCD ay ang ilang mga rehiyon sa utak ay nasira. Ito ay maaaring ang basal ganglia, ang limbic system o ang pangharap utak. Kung mayroon nang isang nahuhumaling-mapilit na karamdaman sa pamilya, ang kadahilanan na biological na ito ay madalas na hindi ibinubukod bilang isang sanhi.
Karaniwang pamimilit
- Patuloy na paghuhugas ng kamay (pagpipilit sa kalinisan) pagkatapos hawakan ang mga bagay o tao
- Kontrolin ang mga pagpilit, halimbawa, kung patay ang kalan o kung talagang na-lock mo ang pinto
- Nagbibilang ng pamimilit - Kailangang patuloy na mabilang ng nagdurusa ang anumang bagay sa kanyang kapaligiran. Halimbawa, ang mga plato sa bangketa o mga hakbang ng isang hagdanan.
- Pagpipilit ng order - ang lahat ay dapat nasa lugar nito sa apartment, walang maaaring marumi o naiayos nang iba
- Pagpipilit ng hawakan - ang mga pasyente ay dapat na patuloy na hawakan ang isang tiyak na bagay o kabaligtaran na ang mga pasyente ay hindi maaaring hawakan ang isang tiyak na bagay sa lahat
- Mga hadlang sa pandiwang at pandinig - Halimbawa, ang mga pasyente ay dapat palaging kumanta o sumipol ng parehong tono o ulitin ang ilang mga expression
Mga sintomas, reklamo at palatandaan
Ang obsessive-mapilit na karamdaman ay nagpapakita ng sarili sa iba't ibang paraan, sapagkat mayroong iba't ibang anyo ng karamdaman na ito. Halimbawa, ang klasikong sapilitang paghuhugas, kung saan ang mga naghihirap ay dapat na maghugas ng paulit-ulit ng kanilang mga kamay, sapagkat kahit na ang hindi nakakapinsalang paggamit ng isang doorknob ay pinaghihinalaang kontaminado sa mapanganib bakterya. Ang pagpipilit ng kontrol ay napaka-pangkaraniwan din. Dito, halimbawa, paulit-ulit na suriin ng mga nagdurusa kung ang isang kalan ay talagang naka-patay, kahit na maraming beses na nilang nagawa ito dati. Ang pagbibilang ay maaaring maging isang pagpipilit, tulad ng ugali ng paglalakad sa parehong mga landas nang paulit-ulit o pagsasagawa ng mga ritwal. Ang mapilit na mga saloobin, na kailangang i-play sa isip nang paulit-ulit, ay isang malawak na larangan din. Ang lahat ng pagpilit ay magkatulad na ang taong nag-aalala ay madalas na kinikilala ang kalokohan ng mga aksyon at saloobin, ngunit hindi maaaring gumawa ng anuman laban dito. Kadalasan ang pag-iisip na maaaring mangyari ang isang masamang bagay kung ang pamimilit ay hindi natupad nang tama ay konektado sa paglaban sa isang pagpipilit. Kadalasan ang pamimilit ng mga naapektuhan ay sinamahan ng mga sintomas ng pagkabalisa at pakiramdam ng pagkalumbay, sapagkat ang pagpipilit ay nagpapalitaw ng kahihiyan at kawalan ng kakayahan at hindi rin madalas na hinihimok ang mga pasyente sa paghihiwalay sa lipunan. Sa obsessive-mapilit na karamdaman, maraming oras sa araw ang ginugugol sa mapilit na mga aksyon at saloobin.
Diagnosis at kurso
Ang obsessive-mapilit na karamdaman ay maaaring masuri kapag ang nagdurusa ay nabubuhay sa mga obsessive na saloobin o mapilit na mga aksyon nang hindi bababa sa dalawang linggo at inilarawan din ito kalagayan bilang isang karanasan ng kalungkutan at dapat maranasan ang isang nabawasan na kalidad ng buhay bilang isang resulta ng sitwasyong ito, sa madaling salita: ang obsessive-mapilit na karamdaman ay makabuluhang nakakapinsala sa kanyang pang-araw-araw na buhay. Ang isa pang aspeto ng obsessive-mapilit na karamdaman ay ang kinikilalang tao na kinikilala ang obsessive saloobin bilang kanyang sarili at hindi maaaring labanan ang mga ito. Ang ideya ng pagsasakatuparan ng kaisipan o ideya o salpok ay isinama sa hindi kanais-nais na damdamin. Ang obsessive-mapilit na karamdaman ay maaari ring maging sanhi ng pisikal na pinsala, hal eksema nabuo kapag madalas maghugas ng kamay. Kung malubha ang obsessive-mapilit na karamdaman, posible ring mag-isip ng paniwala.
Komplikasyon
Ang mga komplikasyon na nauugnay sa obsessive-mapilit na karamdaman ay maaaring magkakaiba. Halimbawa, ang lawak ng mga posibleng komplikasyon ay nakasalalay, bukod sa iba pang mga bagay, sa kung ang OCD nakakaapekto rin sa ibang mga tao o kahit na may mga elemento na nakasasama sa sarili. Terapewtika binabawasan ang panganib ng mga komplikasyon. Halimbawa, ang obsessive-mapilit na karamdaman ay madalas na sanhi ng paghihiwalay sa lipunan, dahil ang mga nagdurusa kung minsan ay hindi nakapagtrabaho o napipigilan sa lipunan. Kasabay ng mataas na ugnayan ng mga depressive na mood, depresyon at iba pang mga karamdaman sa pagkatao na nauugnay sa OCD, ang panganib ng mga saloobin at pagkilos na magpatiwakal ay tumataas. Bukod dito, ang sapilitang paghuhugas humantong sa balat pinsala (karamihan sa eksema), alin ang maaari mamuno sa iba kalusugan mga problema. Palaging nagdadala ng panganib na obsessive-mapilit na karamdaman na napapabayaan ng apektadong tao ang iba pang mga lugar ng buhay na pabor sa kanyang karamdaman (lalo na sa kaso ng pagnanasa na patuloy na kontrolin ang ilang mga bagay) at sa gayon ay mapunta sa mga negatibong sitwasyon. Ito rin ang kaso pagdating sa mga obsessive na saloobin na pangunahing nakakaapekto sa agarang kapaligiran. Lalo na ang mga nasabing kaisipan, na binubuo ng mga pantasya ng karahasan o hindi naaangkop na pantasya sa sekswal, ay naglagay ng isang napakalawak na pilay sa ugnayan ng apektadong tao at ng kanyang kapaligiran. Habang walang kasiya-siyang panganib na ang mga kaisipang ito ay kikilos nang pulos dahil sa OCD, maraming iba pang mga karamdaman sa pagkatao ang maaaring mamuno sa isang pagkawala ng kontrol ng salpok.
Kailan ka dapat makakita ng doktor?
Hindi bawat araw-araw na ritwal ay kabilang sa OCD na nangangailangan ng medikal o psychotherapeutic na paggamot. Gayunpaman, ang mga naghihirap ay dapat magpatingin sa isang doktor o therapist kung ang kanilang pang-araw-araw na buhay ay naghihirap mula sa hindi kanais-nais na mapilit na mga aksyon o saloobin at ang pamimilit ay tumatagal ng hindi bababa sa dalawang linggo. Ang mga pang-araw-araw na ritwal na positibo at pinaghihinalaang kaaya-aya, sa kabilang banda, ay hindi binubuo ng mga pamimilit na klinikal. Sa pangkalahatan, inirerekumenda na ang mga indibidwal na humingi ng paglilinaw sa diagnostic kung matuklasan nila ang mga sintomas ng obsessive-mapilit na karamdaman sa kanilang sarili at magdusa mula sa kanila. Ang isang diagnosis ay maaaring gawin ng isang manggagamot, psychologist, psychotherapist o alternatibong pagsasanay. Sa partikular, ang mga psychologist, psychotherapist at dalubhasa sa psychiatry at psychotherapy ay sinanay upang mag-diagnose at magamot ang mga karamdaman sa pag-iisip tulad ng obsessive-mapilit na karamdaman. Para sa kadahilanang ito, makatuwiran para sa mga apektado na mas mabuti na bumaling sa mga propesyonal na pangkat na ito. Ang doktor ng pamilya ay maaari ding maging isang unang punto ng pakikipag-ugnay at, kung kinakailangan, maglabas ng isang referral. Ang pamimilit ng paghihirap ng paghihirap ay napaka-indibidwal na may isang obsessive-mapilit na karamdaman. Ang matitinding pagkaligalig sa paksa ay dahilan din upang humingi ng tulong medikal o sikolohikal. Bilang karagdagan, maaaring kailanganin ang payo ng propesyonal kung ang mapilit na kilos mamuno sa pisikal o iba pang mga problema - halimbawa, balat mga problema bilang isang resulta ng mapilit na paghuhugas.
Paggamot at therapy
Inirerekumenda ang maagang paggamot ng obsessive-mapilit na karamdaman. Una, ang doktor ng pamilya o isang neurologist ay dapat na kumunsulta, dahil ang pinsala sa utak ang mga rehiyon ay maaaring malunasan gamot na pumipigil sa pag-agaw ng serotonin. Ito ay karaniwang antidepressants or neuroleptics. Bukod dito, tinutulungan nito ang taong apektado, pati na rin ang mga kamag-anak, na makayanan nang mas mahusay ang obsessive-mapilit na karamdaman kung humingi sila ng tulong sa therapeutic. Nakaka-conginitive terapewtika, kung saan ang nagdurusa ay gumagana tungo sa layunin ng pagbabago ng kanyang mga pattern ng pag-iisip, napaka-promising. Sa kontekstong ito, natututo ang nagdurusa kung paano makitungo sa mga nakababahalang sitwasyon, isang angkop na diskarte para sa pagharap sa pang-araw-araw na buhay, at mga bagong pattern ng pag-uugali sa interpersonal sphere, bukod sa iba pang mga bagay.
Pagpigil
Ang obsessive-mapilit na karamdaman ay karaniwang hindi inaasahan. Gayunpaman, kung ang nagdurusa, kasama ang mga kamag-anak, ay nagpaalam nang masinsinan sa kanyang sarili tungkol sa OCD, pinakamahusay na maiiwasan ang isang kalagayan muli, ngunit para sa hangaring ito ang OCD ay dapat tanggapin.
Aftercare
Kung ang obsessive-mapilit na karamdaman ay matagumpay na nagamot at hindi na lantarang makilala sa iba, nasa sa apektadong tao na malayang makita ang mga unang palatandaan at agad na maghanap ng angkop na (psycho) therapist kung sakaling mas malakas ang hinala, sa upang maiwasan ang isang pinahaba kurso ng terapewtika. Bukod dito, mga posibleng pag-trigger, tulad ng permanenteng, matinding diin ang mga sitwasyon (nasa trabaho din) ay dapat na iwasan at sa halip ang sariling pag-uugali at pag-iisip ay dapat na regular na kontrolin. Gayundin, walang kaswal, hindi nakakapinsalang mga ugali ay dapat na nabuo nang hindi nakakaapekto para sa pansamantalang pagpapatahimik, dahil ang mga ito ay maaaring mamaya mabuo sa isang hindi mapigil na pamimilit. Gayunpaman, kung ang pamimilit ay hindi gumaling at walang pag-asam na gumaling, mahalaga na tanggapin ng nagdurusa ang kanyang pagpipilit at, kung maaari, iwasan ang mga lugar o iba pang mga lugar kung saan hindi mapigilan ang pagpilit. Hindi lamang sa kaso ng pandiwang pamimilit, kundi pati na rin sa kaso ng pamimilit ng pag-iisip o pag-uugali, mas makabubuting ipaalam sa mga kakilala at kaibigan ang tungkol sa sariling pag-uugali upang maiwasan ang hindi kasiya-siyang mga sitwasyon o hindi pagkakaunawaan. Bukod dito, ang pamimilit ay hindi dapat marahas na ma-override - kahit sa publiko - dahil maaari itong maging sanhi hindi lamang pagkawala ng kontrol ngunit pati na rin ang isang malakas na kakulangan sa ginhawa ng apektadong tao.
Narito kung ano ang maaari mong gawin sa iyong sarili
Una, mahalagang magkaroon ng isang pangunahing pag-unawa sa isang OCD. Maaari nitong gawing mas madali ang sitwasyon para sa nagdurusa. Kailangang magkaroon ng kamalayan ang nagdurusa kung paano mismo ipinapakita ang kanilang karamdaman at kung paano ito nakakaapekto sa kanila at sa kanilang buhay. Bilang karagdagan, maaaring maging isang malaking ginhawa na malaman na hindi siya nag-iisa sa kanyang karanasan. Kailangang tanggapin ng mga apektadong indibidwal diin at alamin itong yakapin bilang isang bahagi ng buhay sa halip na isang nakakagambalang kadahilanan. Dapat silang magpatibay ng iba pang mga diskarte upang harapin ang stress. Halimbawa, ang pagkakaroon ng sapat na pagtulog, pagkain ng sapat na masarap na pagkain, pagninilay, at pagkakaroon ng sapat na ehersisyo ay maaaring magresulta sa pagbawas ng mga sintomas. Tumatakbo, sa partikular, ay maaaring magresulta sa makabuluhang pagpapabuti. Gamit pagpapahinga mga diskarte (hal: malalim paghinga o mapagnilay-nilay na pagsasanay sa pag-iisip) ay kapaki-pakinabang din. Ang susunod na hakbang ay upang tanggapin at harapin ang kanyang mga kinakatakutan. Ang pag-verbal sa mga negatibong saloobin tungkol sa OCD at paglalagay ng mga ito sa positibong termino ay ipinakita na isang mabisang paraan upang mabawasan ang karamdaman at maaaring magawa nang walang tulong sa therapeutic. Kadalasang kapaki-pakinabang upang harapin ang mga takot sa isang analitikal at lohikal na paraan at mag-isip ng mga diskarte kung kailan mangyayari ang pinakapangit na kaso. Ang lahat ng mga diskarteng ito ay madaling isama sa pang-araw-araw na buhay at paglilibang.
