Terapewtika
Kung o paano ang isang mas mababang likod nasusunog maaaring magamot ay nakasalalay sa sanhi ng mga reklamo. Dahil ang mga sintomas tulad ng nasusunog or sakit sa lugar na ito ay karaniwang nagmula sa kalamnan at joints, ang mga aktibong hakbang upang mapabuti ang kadaliang kumilos at lakas ng likuran ang pinakamahalagang sangkap ng therapy. paglangoy, Nordic na paglalakad o ilaw weight training, halimbawa bilang bahagi ng a pagsasanay sa likod kurso, ay partikular na angkop.
Sa kabilang banda, dapat iwasan ang isang nakakapagpahinga na pustura, mahabang panahon ng pag-upo at paggamit ng mga eksklusibong passive na panukala tulad ng mga masahe. Bilang karagdagan sa mga aktibong hakbang, ang mga aplikasyon ng init tulad ng pulang ilaw o pagbisita sa sauna ay maaaring magbigay ng kaluwagan. Ang nabanggit na mga hakbang sa paggamot ay karaniwang nalalapat kahit na ang isang herniated disc ang sanhi ng mga reklamo. Lamang sa napakabihirang mga kaso ay ang nasusunog pang-amoy sa ibabang likod batay sa isang sanhi na dapat na tratuhin nang direkta at partikular.
