herniated disc

Herniated Disc: Mga Sintomas, Therapy

Maikling pangkalahatang-ideya Mga Sintomas: Depende sa lokasyon at lawak ng insidente, hal, pananakit ng likod na nagmumula sa isang binti o braso, mga pagkagambala sa pandama (formication, tingling, pamamanhid) o paralisis sa apektadong binti o braso, may kapansanan sa pantog at pag-alis ng bituka Paggamot: Karamihan sa mga konserbatibong hakbang (gaya ng magaan hanggang katamtamang ehersisyo, sports, relaxation exercises, heat application, gamot), … Herniated Disc: Mga Sintomas, Therapy

Gymnastics sa tubig

Ang water gymnastics (aquafitness) ay may kasamang mga gymnastic na ehersisyo at isinasagawa sa normal na mga swimming pool at pati na rin sa mga non-swimmer pool. Ito ay angkop para sa mga bata, matatanda at nakatatanda. Kahit na ang mga taong napakataba ay maaaring makinabang mula sa aqua gymnastics dahil ang pagsunog ng taba ay pinasigla. Ang buoyancy ng tubig ay ginagawang posible na gawin ang tibay at lakas na ehersisyo na may mas kaunti… Gymnastics sa tubig

Buod | Mga himnastiko sa tubig

Buod Ginagawa ng gymnastics ng tubig na posible na bawasan ang stress sa mga kasukasuan, disc, buto at iba pang mga istrakturang kasangkot. Ito ay mahalaga, dahil ang ilang mga karamdaman tulad ng osteoporosis, rayuma, ankylosing spondylitis, intervertebral disc lesyon, tuhod TEPs, hip TEPs, atrophies ng kalamnan at marami pa ay maaaring hindi payagan ang normal na pagsasanay sa lupa. Bilang karagdagan, ang water buoyancy at tubig… Buod | Mga himnastiko sa tubig

Mga ehersisyo sa compression ng ugat ng ugat sa BWS

Sa kaso ng compression ng ugat ng ugat at ang nagresultang paghihigpit ng nerve, maaaring mangyari ang hindi kasiya-siyang mga nakakaabala sa pandama at karagdagang mga reklamo. Sa sumusunod ay malalaman mo kung aling mga ehersisyo ang maaaring makatulong. Pamamagitan ng Physiotherapeutic Sa kaso ng mayroon nang compression ng ugat ng ugat, kinakailangan upang mabilis na makagambala upang maiwasan ang pangmatagalang pinsala. Ang mga pasyente na… Mga ehersisyo sa compression ng ugat ng ugat sa BWS

Karagdagang mga hakbang | Mga ehersisyo sa compression ng ugat ng ugat sa BWS

Karagdagang mga hakbang Bilang karagdagan sa ehersisyo na therapy, maraming iba pang mga hakbang sa physiotherapeutic na may impluwensya sa mga sintomas ng compression ng ugat ng ugat: Electrotherapy, masahe, init at malamig na mga aplikasyon, pati na rin ang mga kaakit-akit na pamamaraan na kumalas ang tisyu at baluktot na mga kalamnan at naiimpluwensyahan ang pang-unawa ng sakit. Ang mga application ng tape ay maaaring magkaroon ng isang sumusuporta sa… Karagdagang mga hakbang | Mga ehersisyo sa compression ng ugat ng ugat sa BWS

Mga Sintomas | Mga ehersisyo sa compression ng ugat ng ugat sa BWS

Mga Sintomas Tulad ng inilarawan sa itaas, ang mga nerbiyos ay nagpapadala ng mga stimuli at pakiramdam na nagmumula sa katawan at sa kapaligiran patungo sa gitnang sistema ng nerbiyos at kabaligtaran, ipinapadala nila ang mga utos ng paggalaw mula sa utak patungo sa katawan. Kung ang mga pathway na ito ay nagambala ngayon sa kanilang paraan ng nerve root compression, hahantong ito sa pagbawas ng pang-unawa,… Mga Sintomas | Mga ehersisyo sa compression ng ugat ng ugat sa BWS

Mga ehersisyo para sa thoracic gulugod

Ang nauuna (ventral) na kalamnan ay nagpapaliit ng kapansin-pansin sa pang-araw-araw na buhay, habang ang mga kalamnan sa likod ay masyadong mahina upang maituwid ang gulugod. Ang mga ehersisyo para sa thoracic gulugod ay naglalayong itama ang kalamnan ng kawalan ng kalamnan na ito, pinapanatili ang kadaliang kumilos ng mga vertebral joint at ibalik ang posisyon ng pisyolohikal ng gulugod. Ang mga ehersisyo ay dapat na isama sa araw-araw ... Mga ehersisyo para sa thoracic gulugod

Mga ehersisyo kasama ang Theraband | Mga ehersisyo para sa thoracic gulugod

Mga ehersisyo sa Theraband Ang mga ehersisyo ay maaaring isagawa mula sa isang nakatayo o posisyon na nakaupo sa isang bangkito. Ang isang paa ay nakalagay sa isang dulo ng Theraband. Mas maikli ang Theraband na mahigpit, mas mataas ang resistensya. Ang ehersisyo ay dapat na gumanap lamang sa una laban sa ilaw na paglaban hanggang sa ito ay ligtas na makabisado. Ika-1 na ehersisyo… Mga ehersisyo kasama ang Theraband | Mga ehersisyo para sa thoracic gulugod

Mga ehersisyo para sa matinding sakit | Mga ehersisyo para sa thoracic gulugod

Mga ehersisyo para sa matinding sakit Sa kaso ng matinding sakit, dapat iwasan ang mabibigat na ehersisyo, pati na rin ang anumang bagay na nagpapalala ng sakit. Ang mas maraming nakakarelaks na ehersisyo ay matatagpuan sa mga artikulo: Banayad na pagganyak na ehersisyo, tulad ng pagulong sa at labas ng upuan na may tulong ng mga bisig kung kinakailangan (tulad ng pag-eehersisyo sa Theraband na may… Mga ehersisyo para sa matinding sakit | Mga ehersisyo para sa thoracic gulugod

Herniated disc sa BWS | Mga ehersisyo para sa thoracic gulugod

Herniated disc sa BWS Ang isang nadulas na disc sa thoracic gulugod ay napakabihirang. Mas madalas na nangyayari ito sa lumbar gulugod o sa servikal gulugod. Ang isang herniated disc ay maaaring manatili na walang simptomatiko, ngunit kung ito ay sanhi ng mga problema, ito ay karaniwang nagpapakita ng sarili bilang nagniningning na sakit sa tukoy, tinukoy na mga lugar ng paa't kamay at maaaring maging sanhi… Herniated disc sa BWS | Mga ehersisyo para sa thoracic gulugod

Nadulas na disc | Mga ehersisyo para sa sakit sa likod habang nagbubuntis

Slipped disc Ang isang slipped disc habang nagbubuntis ay nagdudulot ng eksaktong parehong mga problema sa isang hindi buntis na tao. Gayunpaman, dahil sa pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis at ang shifted body center ng gravity, ang mga sintomas ay maaaring maging mas malakas kaysa sa dati. Ang pangunahing sintomas ng isang herniated disc sa pagbubuntis ay din ang malakas na sakit sa pagbaril, lalo na ... Nadulas na disc | Mga ehersisyo para sa sakit sa likod habang nagbubuntis

Sakit sa sciatic | Mga ehersisyo para sa sakit sa likod habang nagbubuntis

Sakit sa sciatic Ang sakit sa sciatica sa panahon ng pagbubuntis ay hindi bihira. Ang hindi pangkaraniwang paglilipat ng sentro ng gravity ng katawan, ang pagtaas ng timbang dahil sa lumalaking tummy ng sanggol at paglambot ng tisyu dahil sa pagtaas ng produksyon ng hormon na madalas na humantong sa mga problema sa lugar ng sciatic nerve. Ang nerve ay tumatakbo mula sa lumbar… Sakit sa sciatic | Mga ehersisyo para sa sakit sa likod habang nagbubuntis